Экспресс-курс для начинающих

16 июня – 05 июля 2011

С чего начать? Что дает практика йоги? Нужна ли специальная подготовка для занятий? На начальном этапе всегда возникает много вопросов. Ответы на них вы найдете на вводном курсе. Они уберегут вас от ошибок, некорректных действий в практике йоги и травм. Экспресс-курс проходит два раза в неделю по будням — Вы сможете смело уезжать на дачу, не выбирая между отдыхом и развитием!

В связи с открытием новых залов мы решили подарить всем начинающим скидку на Вводный курс. Только в течение июня он стоит 2 800 рублей вне зависимости от дня оплаты!

Кто проводит

Дмитрий Серебровский — опытный инструктор по йоге и психолог-практик, автор и ведущий семинаров по йоге, тренер по саморазвитию, специалист по телесно-ориентированной терапии, массажным техникам, энергопрактикам.

Программа

Курс состоит из четырех занятий — одного теоретического и трех практических. Вы гарантированно вольетесь в поток, даже если до этого совсем ничего не знали о йоге!

  • Теория включает в себя философию йоги, морально-этические нормы поведения как внутри практики, так и в каждом дне жизни.
  • Практика состоит из упражнений, направленных на постепенное, корректное и осознанное вхождение в практику Хатха-йоги, внешнюю и внутреннюю отстройку асан; методов освоения и углубления практики; объяснения основ травмабезопасности; развития навыков использования таких аспектов, как напряжение, расслабление, концентрация внимания; постановки правильного дыхания.

Место проведения


«YogaDOM», студия йоги (г.Москва, Петровский пер., д.1/30)

Стоимость

2 800 руб.

Контакты

Номер телефона: +7 (495) 740-48-71

Email: yogadom@mail.ru

Дополнительная информация

Цель вводного курса заключается в том, чтобы вы усвоили принципы работы в асанах. После этого вы можете продолжить заниматься в группах и самостоятельно.

Ближайшие семинары

«Райский остров», йога-тур
21 февраля–01 марта
Пхукет, Тайланд
Йога для начинающих, Йогатерапия, Медитация, Пранаяма, Хатха-йога
Гонг Медитация в великую ночь Махашиваратри
21 февраля
Каула-йога, Медитация, Пранаяма, Релаксация
Марафон Онлайн-перепросмотр
21–28 февраля
Медитация

Другие семинары в этом городе (Москва)

Москва
Каула-йога, Медитация, Пранаяма, Релаксация
Москва
Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога Нидра, Медитация, Медитация, Хатха-йога
Москва
Йога голоса, Йога для женщин, Йога для женщин, Кундалини йога, Кундалини йога, Мантра-йога, Мантра-йога, Медитация, Медитация, Релаксация, Тантра-йога