Экспресс-курс для начинающих

16 июня – 05 июля 2011

С чего начать? Что дает практика йоги? Нужна ли специальная подготовка для занятий? На начальном этапе всегда возникает много вопросов. Ответы на них вы найдете на вводном курсе. Они уберегут вас от ошибок, некорректных действий в практике йоги и травм. Экспресс-курс проходит два раза в неделю по будням — Вы сможете смело уезжать на дачу, не выбирая между отдыхом и развитием!

В связи с открытием новых залов мы решили подарить всем начинающим скидку на Вводный курс. Только в течение июня он стоит 2 800 рублей вне зависимости от дня оплаты!

Кто проводит

Дмитрий Серебровский — опытный инструктор по йоге и психолог-практик, автор и ведущий семинаров по йоге, тренер по саморазвитию, специалист по телесно-ориентированной терапии, массажным техникам, энергопрактикам.

Программа

Курс состоит из четырех занятий — одного теоретического и трех практических. Вы гарантированно вольетесь в поток, даже если до этого совсем ничего не знали о йоге!

  • Теория включает в себя философию йоги, морально-этические нормы поведения как внутри практики, так и в каждом дне жизни.
  • Практика состоит из упражнений, направленных на постепенное, корректное и осознанное вхождение в практику Хатха-йоги, внешнюю и внутреннюю отстройку асан; методов освоения и углубления практики; объяснения основ травмабезопасности; развития навыков использования таких аспектов, как напряжение, расслабление, концентрация внимания; постановки правильного дыхания.

Место проведения


«YogaDOM», студия йоги (г.Москва, Петровский пер., д.1/30)

Стоимость

2 800 руб.

Контакты

Номер телефона: +7 (495) 740-48-71

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Цель вводного курса заключается в том, чтобы вы усвоили принципы работы в асанах. После этого вы можете продолжить заниматься в группах и самостоятельно.

Ближайшие семинары

Трансформационная игра самопознания «Лила»
11 апреля
Кундалини йога
Йога ретрит в Красную поляну (Сочи)
12–18 апреля
Сочи - Красная поляна
«Ракета желаний в Москве», йога-тренинг
12 апреля
Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога и Цигун, Йога Нидра, Йогатерапия, Кундалини йога, Мантра-йога, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Рэйки

Другие семинары в этом городе (Москва)

Москва
Кундалини йога
Москва
Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога и Цигун, Йога Нидра, Йогатерапия, Кундалини йога, Мантра-йога, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Рэйки
Москва
Йога для начинающих, Йогатерапия, Классическая йога, Медитация, Релаксация, Сукшма-вьяяма, Хатха-йога