«Наполнение», йога-ретрит

Программа

Программа йога-ретрита «Наполнение»

Наше путешествие длится 10 полных дней:

• 7 дней практик – утренние и вечерние занятия;
• 1 день у нас займет путешествие на Святую землю;
• и еще 2 дня у вас будет в собственном распоряжении– дайвинг, серфинг, поездка на квадроциклах в Синайскую деревню бедуинов и другие интересности, которые придутся вам по душе.  

Вас ждет микс практик для полной перезагрузки тела и сознания.

Каждое утро:

• дыхательные практики, пранаямы – насыщение тела праной;
• утренние практики работы с животом – активизация и восстановление работы внутренних органов;
• кундалини йога – мощная активизация внутренней энергии и проработка чакральной системы организма.

Каждый вечер:

• хатха-йога – активная проработка мышц и суставов тела, насыщение тонусом, силой, раскрепощение тела;
• медитация – остановка внутреннего диалога и суеты, обращение внутрь себя, снятие стресса и приобретение внутреннего понимания себя и своих потребностей

Путешествие к Святой земле Израиля

Важной частью ретрита «Наполнение» будет путешествие к Святой земле Израиля. За один день мы посетим Иерусалим, Вифлием и побывем у Стены Плача. Вы увидите святые места Израиля, погрузитесь в древнюю историю, и, конечно же, сможете оставить свое заветное желание у одного из мощнейших мест силы – Стены плача. Это по истине волшебное путешествие оставит особое теплое и незабываемое впечатление в вашей душе на долго.

Дайвинг, прекрасный Синай и Красное море

Дахаб расположен на востоке Синайского полуострова, на берегу Акабского залива Красного моря, в 100 км к северу от Шарм-эш-Шейха.

В Дахабе имеется Старый город, называемый Масбат, бедуинская деревня Ассала, район новостроек Мубарак, Медина и Лагуна Дахаба, где расположены дорогие отели и станции обучения виндсёрфингу.

Старый город состоит из набережной, вдоль которой вплотную друг к другу находятся недорогие кэмпы, маленькие отели, рестораны, лавочки и кафе, а также несколько узких улиц.