«Движение тишины», 1-дневный городской ретрит

Если вы нуждаетесь в некотором пространстве, чтобы поразмышлять в духовной и спокойной обстановке для того, чтобы вернуться к себе, то ретрит является прекрасной возможностью сделать это.  Это наилучший способ, позволяющий восстановить связь с вашей внутренней мудростью, обновиться, расслабиться и по-настоящему отключиться от ежедневной суматохи жизни.  Благодаря непрерывной практике медитации, которая будет на этом ретрите, вы сможете достичь ясности мысли, мотивации и острого внимания, а это то, что дает нам ощущение силы и уверенности в себе. 

Фокус этого ретрита — это исследование тишины в себе и тишины вовне. Постоянный внутренний диалог, большой объем общения с другими уводят нас от ощущения внутреннего мира и свободы. Наш врожденный потенциал к Пробуждению может быть реализован, когда мы погружаемся в тишину и начинаем отчетливее различать, осознавать самые тонкие движения ощущений, эмоций, мыслей в себе. В итоге, это внутреннее путешествие приводит нас к нашему истинному состоянию — беспрепятственной открытости, свободе и спонтанности.

Кто может принять участие?

• Вам не требуется никакого опыта в медитации, чтобы принять участие в этом ретрите. Первоначальные инструкции позволят вам быстро понять и освоить базовые принципы. Вы сможете выбрать наиболее подходящую для вас позу медитации с использованием подушки, стула и т.д.
• В этом ретрите также могут принять участие те, кто уже обладает опытом в практике Майндфулнесс.

Подробнее