4 мастер класса Дечена Турмана. Темы мастер классов Искусство баланса, Прогибы назад, Виньяса Крама, Интентсиный урок практика и пранаямы, внимание и концентрация на 5 чакру
Кто проводит
Дечен Турман
Сын известного буддолога, Роберта Турмана, и родной брат не менее прославленной актрисы, Умы Турман, Дечен является преподавателем Дживамукти Йоги. По его собственному признанию первого же знакомства с дживамукти-йогой хватило, чтобы окунуться в эту практику с головой и посвятить ей всю жизнь. Сегодня Дечен преподает в Нью-Йоркской студии Дживамукти Йоги. В Москву Дечен приезжает во второй раз.Программа
13 декабря 20.00-22.00
Мастер класс - интенсивная практика, асаны и пранаямы, внимание и концентрация на 5-ой чакре (Аджна чакра).
14 декабря 19.00-21.00
Мастер класс - «Искусство баланса» подготовка запястий и лодышек, укрепление групп мышц, которые задействованы в балансах.
15 декабря 12.00-14.00
Мастер класс - «Прогибы назад» укрепление мышц рук, взаимодействие между брюшной полостью, тазом и коленями во время прогибов назад. Подготовка грудного отдела и бедер для более глубоко прогиба.
16 декабря 12:00- 14:00
Мастер класс - «Виньяса Крама» принцип выстраивания личной практики, работа с умом и ощущениями, концентрация внимания, йога-нидра, медитация. Большинство людей не осознают своих текущих намерений. Детали заполняют их жизнь. Если же мы сознательно ставим перед собой цель и учимся придерживаться этого намерения несмотря на препятствующие и отвлекающие внешние события процесс идет так, как нужно.
Стоимость
1 мастер класс 1500 рублей При оплате до 7 декабря 1200 рублей
Дополнительная информация
Количество мест ограничено. Действует предоплата