«2-ой Аштанга Йога Интенсив на Алтае»

13 – 24 июля 2010

Занятия йогой на горном воздухе, хрустальная вода Катуни и вулканических озер,алтайский мед, наслаждение горными пейзажами, баня, бассейн на краю скалы, купание в реке, костры, ветер. Все для оздоровления и наполнения энергией. 

Программа занятий составлена с учетом потребностей как новичков так и опытных практиков хатха-йоги. Что-то окажется для новичков «забеганием вперед», а для опытных практиков — текущей работой. В семинаре могут участвовать даже те, кто впервые слышит о йоге.

Будут показаны все уровни работы с телом, от самых простых до бросающих вызов. Уровень интенсива по сложности: начальный и средний.

Кто проводит

Ириса Толкачева
Алексей Константинов

Программа

Интенсива будет два,возможно выбрать удобный ( 6 дней по 6 часов)

13 июля-18 июля 2010

19 июля-24 июля 2010

Содержание интенсива:

  • полное погружение в практику Аштанга-Виньяса Йоги
  • подробная отстройка асан c "нуля"
  • отстройка индивидуальной практики
  • изучение базового уровня древней лечебной практики тайского массажа
  • медитации, дыхательные практики, практики очищения
  • техники глубокого стретчинга(парные растяжки)
  • работа с энергетикой

Занятия 4 раза в день:

  • Изучение и отстройка асан. Два инструктора работают по схеме "один ведет, второй правит".
  • Йога-Чикитса. Полный цикл первого уровня Аштанга-Виньяса йоги.
  • Парные растяжки. Глубоко, приятно и с удовольствием.
  • Тайский массаж. Освоение начальных техник классического тайского массажа

Стоимость

Стоимость участия — 6 000р. (6 дней)

Система скидок при регистрации:

  • до 1 мая — скидка 1000 рублей,
  • до 1 июня — скидка 500 рублей.

Стоимость путевки (Дорога Новосибирск-Аскат-Новосибирск) — 2500 рублей

Проживание:

  • деревянный дом — 350 р./сутки
  • щитовые домики — 250 р./сутки

Питание — 350-400 р./сутки (3-х разовое)

Контакты

Номер телефона: +7 (913) 196-23-54

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Все обсуждения по питанию,жилью, проезду и т.д. http://vkontakte.ru/topic-5454956_22565729
Подробная информация о семинаре: http://ashtanga-yoga.ru/?page_id=343 

Фото с прошлого Интенсива: http://picasaweb.google.com/anton.shatalov/2009072027#

Ближайшие семинары

«Гармония», программа
23–25 апреля
Сергиев-Посад
«В поисках силы. Домбай. Basic», весенний ретрит
24 апреля–02 мая
Минеральные Воды – Пятигорск - перевал Гум-Баши - Домбай – Чучхурские водопады – гора Мусса-Ачитара – Бадукские озера - ущелье Аманауз - Тебердинский заповедник – Архыз/Нижнеархызское городище/Лик Христа/Обсерватория - термобассейны - Минеральные Вод
Йога для начинающих, Йога и Цигун, Йога Нидра, Пранаяма, Релаксация, Рэйки
«Встреча с внутренним ребенком», ресурсня йога-нидра
24 апреля

Другие семинары в этом городе (Алтайский край)

07–14 августа
Алтайский край
Даосская йога, Йога и Цигун, Медитация, Тайцзыцюань