Занятия йогой на горном воздухе, хрустальная вода Катуни и вулканических озер,алтайский мед, наслаждение горными пейзажами, баня, бассейн на краю скалы, купание в реке, костры, ветер. Все для оздоровления и наполнения энергией.
Программа занятий составлена с учетом потребностей как новичков так и опытных практиков хатха-йоги. Что-то окажется для новичков «забеганием вперед», а для опытных практиков — текущей работой. В семинаре могут участвовать даже те, кто впервые слышит о йоге.
Будут показаны все уровни работы с телом, от самых простых до бросающих вызов. Уровень интенсива по сложности: начальный и средний.
Кто проводит
Ириса Толкачева
Алексей Константинов
Программа
Интенсива будет два,возможно выбрать удобный ( 6 дней по 6 часов)
13 июля-18 июля 2010
19 июля-24 июля 2010
Содержание интенсива:
- полное погружение в практику Аштанга-Виньяса Йоги
- подробная отстройка асан c "нуля"
- отстройка индивидуальной практики
- изучение базового уровня древней лечебной практики тайского массажа
- медитации, дыхательные практики, практики очищения
- техники глубокого стретчинга(парные растяжки)
- работа с энергетикой
Занятия 4 раза в день:
- Изучение и отстройка асан. Два инструктора работают по схеме "один ведет, второй правит".
- Йога-Чикитса. Полный цикл первого уровня Аштанга-Виньяса йоги.
- Парные растяжки. Глубоко, приятно и с удовольствием.
- Тайский массаж. Освоение начальных техник классического тайского массажа
Стоимость
Стоимость участия — 6 000р. (6 дней)
Система скидок при регистрации:
- до 1 мая — скидка 1000 рублей,
- до 1 июня — скидка 500 рублей.
Стоимость путевки (Дорога Новосибирск-Аскат-Новосибирск) — 2500 рублей
Проживание:
- деревянный дом — 350 р./сутки
- щитовые домики — 250 р./сутки
Питание — 350-400 р./сутки (3-х разовое)
Дополнительная информация
Все обсуждения по питанию,жилью, проезду и т.д. http://vkontakte.ru/topic-5454956_22565729
Подробная информация о семинаре: http://ashtanga-yoga.ru/?page_id=343
Фото с прошлого Интенсива: http://picasaweb.google.com/anton.shatalov/2009072027#