3-дневный ретрит

24 – 27 апреля 2014

Ретрит — это возможность углубиться в практику и вырваться из городских будней в тишину и покой соснового леса. В расписании практик основной акцент сделан на медитации и погружение в себя.

Кто проводит

Николай Шименков

Родился в 1976 году, в Нижнем Новгороде. С детства увлекался спортом: гимнастикой и футболом, окончил музыкальную школу. Йогой начал заниматься самостоятельно в 1998 году. С 2000 занимался в спонтанно возникавших в Н. Новгороде группах, практиковал Аштанга-виньяса йогу, параллельно посещая семинары российских и зарубежных мастеров. С 2003 начал вести в Нижнем группы йоги. Затем, в 2006, узнав о московской Школе йоги В.Бойко и посетив ряд ее занятий в Москве, перешел в своей практике и работе с людьми на технологию классической йоги.

Программа

Заезд 24 апреля в 13:00, отъезд 27 апреля в 13:00.
 
Расписание:
06.00 — 07.00  медитация (для желающих)
07.00 — 09.00  Сурья Намаскар, пранаяма
09.00 — 09.30  завтрак
10.00 — 11.00  медитация
11.30 — 12.30  медитация
13.00 — 14.00  медитация
14.30 — 15.30  медитация
16.00 — 16.30  обед
17.00 — 18.00  медитативная ходьба
18.00 — 19.00  асаны
19.00 — 20.00  пранаяма
20.00 — 20.30  молоко,чай
20.30 — 21.00  ответы на вопросы
21.00 — 22.00  медитация
 
На семинаре в течении двух дней будет проводиться практика мауны (полное молчание).

Место проведения

Ретрит проводится в загородном отеле «Разнежье» http://raz-raz.ru/
«Классическая йога», центр йоги (г. Нижний Новгород, ул. Б. Печерская, 28)

Стоимость

Стоимость семинара — 3 000 руб.

Проживание и питание (трехразовое вегетаринское) — 3 300 / 3 600 в зависимости от номера (сумма за весь семинар)
 
Трансфер оплачивается дополнительно.

Контакты

Номер телефона: +7 (831) 411-17-65

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Что брать с собой на семинар:

  • коврик,
  • плед,
  • четки,
  • маску или повязку для шавасаны,
  • зеркало,
  • кирпичи и ремни, если вы их используете.

Ближайшие семинары

«Открой свой путь», курс для женщин
15 мая–06 июня
«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,
«Ретрит со смыслом и вкусом», йога-тур
16–21 мая
Переславль-Залесский