Встреча весны на природе в сочетании с йога-программой
7 дней путешествия по «восьмеричному пути», завещанному Буддой
Мы предлагаем уникальный шанс всем любителям Востока — узнать, что из себя представляет «восьмеричный путь» на самом деле.
Этот тур мы решили совместить с отдыхом в окружении прекрасных, белорусских лесов — там, где сам свежий воздух наполняет человека целебной, пробуждающей силой здоровья.
Кто проводит
Мария Шилова
Практика йоги с 2007г. С 2010 г.- 2016г. курсы и тренинги: Велнес-технологии (ФГАОУ ВПО РГППУ.) Анатомия и физиология йоги (С.Агапкин,А.Фролов). Традиционные системы оздоровления. (ФГОУ ВПО НГПУ). Тибетская йога (Янтра - йога, 1 уровень и "Гармоничное полное дыхание", Е. Рудь). "Правильная русская баня" (И. Фомичев)Йогатерапия репродуктивной системы (Ж. Сапрыгина). Сертификат Школы тайского массажа Thai Massage School of Chiang Mai, Тайланд). Удостоверение и сертификат "Эксперт ЗОЖ". Разработала программу регулярных занятий для женщин и девушек «Красота и Здоровье». В программу входит лунная астрология - «Йога по циклам Луны, как лунный цикл влияет на тело и эмоции женщины.Программа
7 дней путешествия по «восьмеричному пути», завещанному Буддой
Благородный Восьмеричный Путь — это 8 правил, следуя которым можно избавиться от страданий и достигнуть просветления.
Метод «восьмеричного пути», завещанный людям Буддой, был письменно закреплён древнеиндийским философом и мудрецом Патанджали в его знаменитом труде — «Йога-сутры».
Согласно учению Патанджали, 8 частей йоги — это собрание различных практик, выполняя которые (вместе или по отдельности) можно постигнуть Истину.
Мы предлагаем уникальный шанс всем любителям Востока — узнать, что из себя представляет «восьмеричный путь» на самом деле.
Этот тур мы решили совместить с отдыхом в окружении прекрасных, белорусских лесов — там, где сам свежий воздух наполняет человека целебной, пробуждающей силой здоровья.
Занятия йогой будут проходить под руководством опытных преподавателей, изучающих восточные практики много лет.
В программу этого тура входит:
- 2 занятия йогой в день — утром и вечером
- 1 ежедневное занятие теорией
А также максимум позитивного общения, творчества в самых разных сферах, коллективного времяпровождения за настольными играми и просмотром интересных фильмов!
В свободное от занятий время можно гулять по окрестным лесам, наслаждаясь красотами встречающей весну белорусской природы.
Ежедневные занятия включают в себя:
(Йогические практики учитывают индивидуальные возможности и уровень подготовки каждого участника и группы в целом – мы не вправе требовать от людей невозможного. Сами занятия строятся на методике следования по пути «от простого к сложному»)
6:30 -8:30 — Утренний комплекс йоги – заряд бодрости и энергии на целый день.
8:30 — завтрак
12.00-13.00 – «теоретическая часть», тема дня –одна из 8 частей йоги:
этическая йога: ограничения и предписания (1-2 часть), тратака (одна из 6 шаткарм — очистительная практика йоги),
физическая йога: асаны (3), пранаямы (дыхательные упражнения йоги- 4),
духовная йога: 5,6,7,8 часть.
13:30 –обед, свободное время, самостоятельная практика, отдых.
16:30- Вечерний комплекс йоги — позволит расслабиться после активного дня.
18:30 – Ужин
20:30 – 21:30 – «творческий час»
21:30-22:00– упражнения для самостоятельной практики медитации перед сном и индивидуальная вечерняя медитация — тратака на свечу.
Важная информация йога — программы:
*1 день:
16:00 — Начало программы: встреча и знакомство участников.
17:00-19:00 — Введение в 7 дневный «практикум».
**5 день – однодневная «випассана» (практика молчания)
***7 день:
9:30- Общая встреча, завершающий «круг» программы.
11:00 – завершение тура, отъезд
Размещение участников тура – в современном санатории
Живописный лесной уголок природного парка на окраине города Бобруйск, с протекающей рядом речкой Березина способен умиротворить любого человека.
Именно здесь расположился санаторий имени Ленина – комфортная, современная здравница, предлагающая удобные номера категорий эконом, стандарт и люкс (одноместные, двухместные).
В номерах можно найти всё необходимое для приятного времяпровождения, связь с внешним миром поддерживается через бесплатный Wi-Fi.
В рамках программы по очищению организма от шлаков и токсинов гостям санатория предлагается попробовать воду из четырёх местных минерально-целебных источников, – говорят, вкуснее местных вод не найти и во всей Беларуси.
Отдыхая в санатории, можно записаться на одну из оздоровительных процедур: местные специалисты предлагают антицеллюлитные программы, иглоукалывание, различные методики мануальной и психологической терапии.
Стоимость
Скидка 30%
- Размещение в двухместном номере «Эконом» (2 корп.) — 15085 вместо 21550 руб.
- Размещение в двухместном номере «Стандарт» (1 корп.) — 17185 вместо 24550 руб.
- Размещение в двухместном номере «Люкс» (1 корп.) — 18183 вместо 25990 руб.
- Размещение в одноместном номере «Стандарт» (1 корп.) — 22393 вместо 31990 руб.
В стоимость тура входит:
- проживание в номере выбранной категории
- 4-разовое питание (также будет организовано вегетарианское питание),
- прием врача-терапевта (2 раза),
- электрогрязелечение (2 раза),
- камерную спелеотерапию (2 раза),
- механический аппаратный массаж на массажной кушетке (5 раз),
- питьевое лечение минеральной водой
- Полный комплекс практик, включающий в себя:
- Йога-программу,
- Теоретические основы,
- Творческие мастерские,
- Коллективные практики
В стоимость НЕ входит:
- Проезд (Поезд 4000-8000 руб (туда-обратно), самолет от 5000 руб (туда-обратно))
- Доп. услуги и процедуры
- Курортный сбор (200-500 руб). Санаторно-курортная карта (400 руб)
Предоплата
Составляет всего 5000 руб. Внесение предоплаты гарантирует бронирование места в путешествии.
Остальную сумму оплачиваете на месте, по прибытию.
Дополнительная информация
С собой желательно иметь коврик для йоги