«АкроЙога — искусство движения, общения и доверия», семинар

Акройога соединила в себе древние знания индийских йогов, динамичные элементы акробатики и целительную силу тайского массажа. Эти древние знания формируют уникальную новую практику контактной йоги, которая взращивает здоровье, доверие, взаимодействие друг c другом и позитивизм. Во время практик партнерам предлагается техника акробатического и терапевтического полёта (поддержки), когда один партнер выступает в качестве опоры, а второй меняет йога асаны прямо воздухе.

АкроЙога позволяет любому человеку окунуться в атмосферу доверия и радости, испытав состояние полёта и посмотреть на мир, перевернутый вверх ногами.

Начальный курс акройоги предназначен для всех, кто стремится сделать свое тело более гибким, сильным и здоровым. 

Курс включает в себя выполнение парных асан, инверсий (различные виды стоек вниз головой), техники стойки на рука и конечно акробатический и терапевтический полёт. .

Вы освоите базовую технику выполнения основных акроасан (поддержек) и попробуете себя в разных ипостасях, выполняя роль и опоры, и «флаера».

Акро-Йога включает в себя 7 основных элементов:

1. церемония круга – взаимная сонастройка и синхронизация в круге;
2. солнечные и лунные асаны – классические йога-асаны используются для разминки и подготовки тела к акро-полету;
3. парная йога – контактное взаимодействие с использованием йога-асан, поддержек и переворотов для синхронизации партнеров;
4. партнерская акробатика – контактное взаимодействие с использованием элементов цирковой акробатики , стойка на руках , контрбаланс;
5. терапевтический полёт – взаимные поддержки, обеспечивающие мягкое и естественное растяжение позвоночника и мышц;
6. тайский массаж – взаимное расслабление с использованием элементов классического тайского массажа.
7. страховка и поддержки - безопасное выполнение перевернутых асан и умение страховать партнеров во время полёта.