Друзья! Проект Fresh Yoga продолжает серию занятий и семинаров на свежем воздухе в парках Москвы! На этот раз мы расположимся в живописном ландшафтном парке «Митино» (м. Митино, м. Волоколамская)
Время проведения — 10.00—12.00
Кто проводит
Мария Шишкина — персональный тренер по йоге и йогатерапии со стажем преподавания более 7 лет, автор видеопрограммы «Сукшма-вьяяма — простые упражнения йоги» (2010г), организатор и ведущая йога-туров и выездных семинаров в России и Украине (2008-2011гг). Обучалась у мастеров йоги из России, стран СНГ, Индии.
Программа
Семинар «Анатомия простейших элементов йоги» призван раскрыть особенности практики как на начальном, так и в более продвинутом варианте, на примере индивидуального строения скелета, эластичности связок и мышц, генетических и психоэмоциональных характеристик.
Мы подробно рассмотрим простейшие элементы йоги с точки зрения состояния практикующего «здесь и сейчас»:
- прогибы назад,
- скручивания,
- вытяжения,
- наклоны вперед,
- балансы.
Вам не потребуется специальной подготовки, скорее участие в этом семинаре поможет каждому расширить границы понимания собственного тела и продвинуть личную практику на более серьезный уровень!
Место проведения
Ландшафтный парк «Митино» (м.Митино, м.Волоколамская)
Дополнительная информация
Дорогие участники! Если Вы запланировали поучаствовать в семинаре, зарегистрируйтесь, по возможности, заранее! (конкретное место проведения (йога-поляна) будет зависеть от конечного числа участников).