«Антистрессовая программа Йога-weekend»

03 – 05 июня 2011

Эта потрясающая оздоровительная антистрессовая программа рассчитана на людей, которые заботятся о здоровье не только тела, но и духа, души. Пройдя эту программу, Вы узнаете и почувствуете, что значит чистый и спокойный ум. Вы научитесь, и в дальнейшем сможете применять простые техники для поддержания «гигиены ума». Плюс Вы научитесь асанам йоги, помогающим снять физическое напряжение, уравновешивающим Ваше эмоциональное и психологическое состояние. В свободное время Вы сможете посетить аюрведический массаж, пульсовую диагностику и получить индивидуальные советы по питанию.

Кто проводит

Константин Хачатурян — учитель йоги, преподающий программы Шри Шри Йоги в России уже более 6 лет. Имеет международный сертификат преподавателя Шри Шри Йоги, а также сертификаты в области Аюрведы (мануальные техники). Виталий Денисенко — инструктор Шри Шри Йоги,прошедший обучение в Российском центре «Искусство Жизни», практикует и преподает йогу с 2005 г. Имеет сертификат инструктора Шри Шри Йоги.

Программа

Пятница

  • 16.00-18.00 — Заезд, размещение
  • 18.00 – 19.00 — Ужин
  • 19.00 Ознакомительное собрание
  • 19.30 Индивидуальный аюрведический массаж
  • 19.30 Просмотр фильма/командная игра/свободное время

Суббота

  • 7. 00 - 8.30 Утренняя практика йоги
  • 7. 00 - 8.30 Индивидуальный аюрведический массаж
  • 8.30 - 9.00 Завтрак
  • 9.00 - 12.00 Индивидуальный аюрведический массаж
  • 9.30 - 12.00 Терренкур – оздоровительная прогулка
  • 12.30 - 13.00 Практика расслабления - медитация
  • 13.00 - 14.00 Обед
  • 14.30 - 15.30 Лекция по аюрведическому питанию
  • 15.30 - 17.00 Вечерняя практика йоги, дыхательные упражнения
  • 15.30 - 17.00 Индивидуальный аюрведический массаж
  • 17.00 - 17.30 Практика расслабления — медитация
  • 18.00 - 19.00 Ужин
  • 19.30 Индивидуальный аюрведический массаж
  • 19.30 Просмотр фильма/командная игра/свободное время

Воскресенье

  • 7. 00 - 8.00 Утренняя практика йоги, дыхательные упражнения
  • 7. 00 - 8.30 Индивидуальный аюрведический массаж
  • 8.30 - 9.00 Завтрак
  • 9.00 - 12.00 Индивидуальный аюрведический массаж
  • 9.30 - 12.00 Экскурсия по окрестностям
  • 13.00 - 14.00 Обед
  • 14.00 - 16.30 Индивидуальный аюрведический массаж
  • 15.00 - 15.30 Практика расслабления — медитация
  • 16.30 -17.00 Прощальная встреча
  • 17.00 - 18.00 Отъезд

Место проведения

Черноморское побережье, Пансионат отдыха «Южный». Это уникальное место расположено в ущелье на берегу моря, благодаря чему имеет особый микроклимат: защищает от дневного зноя и позволяет наслаждаться чистым морским воздухом и ароматом лесных трав.

Стоимость

  • Стоимость программы при размещении в блочном номере 3+3 — эконом (три двухместные комнаты, душ и туалет на блок. 7 номеров) — 4000 руб.
  • Стоимость программы при размещении в блочном номере 2+2 — стандарт(две двухместные комнаты, душ и туалет на блок. 7 номеров) — 4500 руб.
  • Стоимость программы при размещении в двухместном номере полулюкс (душ и туалет в номере. 10 номеров) — 4750 руб.
  • Стоимость программы при размещении в двухместном номере люкс (душ и туалет в номере. 10 номеров) — 5700 руб

Контакты

Номер телефона: +7 (861) 676-14-4778616761469

Email: yogaweekend2010@gmail.com

Ближайшие семинары

«Йога, тело, ум», йога-тур
19–28 сентября
Йога тур в Грузию
19–29 сентября
Тбилиси, Батуми, Грузия
Аэро йога, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога Нидра, Йога-массаж, Медитация, Пранаяма, Сукшма-вьяяма, Хатха-йога
Випассана-ретрит в Подмосковье
19–29 сентября
Випассана, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Классическая йога, Мантра-йога, Мантра-йога, Медитация, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога, Хатха-йога