Эта потрясающая оздоровительная антистрессовая программа рассчитана на людей, которые заботятся о здоровье не только тела, но и духа, души. Пройдя эту программу, Вы узнаете и почувствуете, что значит чистый и спокойный ум. Вы научитесь, и в дальнейшем сможете применять простые техники для поддержания «гигиены ума». Плюс Вы научитесь асанам йоги, помогающим снять физическое напряжение, уравновешивающим Ваше эмоциональное и психологическое состояние. В свободное время Вы сможете посетить аюрведический массаж, пульсовую диагностику и получить индивидуальные советы по питанию.
Кто проводит
Константин Хачатурян — учитель йоги, преподающий программы Шри Шри Йоги в России уже более 6 лет. Имеет международный сертификат преподавателя Шри Шри Йоги, а также сертификаты в области Аюрведы (мануальные техники). Виталий Денисенко — инструктор Шри Шри Йоги,прошедший обучение в Российском центре «Искусство Жизни», практикует и преподает йогу с 2005 г. Имеет сертификат инструктора Шри Шри Йоги.
Программа
Пятница
- 16.00-18.00 — Заезд, размещение
- 18.00 – 19.00 — Ужин
- 19.00 Ознакомительное собрание
- 19.30 Индивидуальный аюрведический массаж
- 19.30 Просмотр фильма/командная игра/свободное время
Суббота
- 7. 00 - 8.30 Утренняя практика йоги
- 7. 00 - 8.30 Индивидуальный аюрведический массаж
- 8.30 - 9.00 Завтрак
- 9.00 - 12.00 Индивидуальный аюрведический массаж
- 9.30 - 12.00 Терренкур – оздоровительная прогулка
- 12.30 - 13.00 Практика расслабления - медитация
- 13.00 - 14.00 Обед
- 14.30 - 15.30 Лекция по аюрведическому питанию
- 15.30 - 17.00 Вечерняя практика йоги, дыхательные упражнения
- 15.30 - 17.00 Индивидуальный аюрведический массаж
- 17.00 - 17.30 Практика расслабления — медитация
- 18.00 - 19.00 Ужин
- 19.30 Индивидуальный аюрведический массаж
- 19.30 Просмотр фильма/командная игра/свободное время
Воскресенье
- 7. 00 - 8.00 Утренняя практика йоги, дыхательные упражнения
- 7. 00 - 8.30 Индивидуальный аюрведический массаж
- 8.30 - 9.00 Завтрак
- 9.00 - 12.00 Индивидуальный аюрведический массаж
- 9.30 - 12.00 Экскурсия по окрестностям
- 13.00 - 14.00 Обед
- 14.00 - 16.30 Индивидуальный аюрведический массаж
- 15.00 - 15.30 Практика расслабления — медитация
- 16.30 -17.00 Прощальная встреча
- 17.00 - 18.00 Отъезд
Место проведения
Черноморское побережье, Пансионат отдыха «Южный». Это уникальное место расположено в ущелье на берегу моря, благодаря чему имеет особый микроклимат: защищает от дневного зноя и позволяет наслаждаться чистым морским воздухом и ароматом лесных трав.
Стоимость
- Стоимость программы при размещении в блочном номере 3+3 — эконом (три двухместные комнаты, душ и туалет на блок. 7 номеров) — 4000 руб.
- Стоимость программы при размещении в блочном номере 2+2 — стандарт(две двухместные комнаты, душ и туалет на блок. 7 номеров) — 4500 руб.
- Стоимость программы при размещении в двухместном номере полулюкс (душ и туалет в номере. 10 номеров) — 4750 руб.
- Стоимость программы при размещении в двухместном номере люкс (душ и туалет в номере. 10 номеров) — 5700 руб