«Антистрессовая программа Йога-weekend»

27–29 мая 2011

Эта потрясающая оздоровительная антистрессовая программа рассчитана на людей, которые заботятся о здоровье не только тела, но и духа, души. Пройдя эту программу, Вы узнаете и почувствуете, что значит чистый и спокойный ум. Вы научитесь, и в дальнейшем сможете применять простые техники для поддержания "гигиены ума". Плюс Вы научитесь асанам йоги, помогающим снять физическое напряжение, уравновешивающим Ваше эмоциональное и психологическое состояние. В свободное время Вы сможете посетить аюрведический массаж, пульсовую диагностику и получить индивидуальные советы по питанию.

Кто проводит

Константин Хачатурян — учитель йоги, преподающий программы Шри Шри Йоги в России уже более 6 лет. Имеет международный сертификат преподавателя Шри Шри Йоги, а также сертификаты в области Аюрведы (мануальные техники).

Виталий Денисенко — инструктор Шри Шри Йоги,прошедший обучение в Российском центре «Искусство Жизни», практикует и преподает йогу с 2005 г. Имеет сертификат инструктора Шри Шри Йоги.

Программа

Что Вас ожидает:

  • Физические упражнения йоги — асаны йоги
  • Здоровое вегетарианское питание
  • Расслабляющий аюрведический массаж — Марма
  • Терренкур
  • Исторические экскурсии
  • Практика расслабления — медитация
  • Вечерние развлечения и командные игры
  • По желанию в нашем пансионате вы сможете получить услуги массажа (общий классический, аюрведические: марма тела, марма лица, абъянга, удвартана), по пульсовой диагностике, индивидуальные советы по питанию.

Пятница

  • 16.00-18.00 – Заезд, размещение
  • 18.00 – 19.00 – Ужин
  • 19.00 Ознакомительное собрание
  • 19.30 Индивидуальный аюрведический массаж
  • 19.30 Просмотр фильма/командная игра/свободное время

Суббота

  • 7. 00 - 8.30 Утренняя практика йоги
  • 7. 00 - 8.30 Индивидуальный аюрведический массаж
  • 8.30 - 9.00 Завтрак
  • 9.00 - 12.00 Индивидуальный аюрведический массаж
  • 9.30 - 12.00 Терренкур – оздоровительная прогулка
  • 12.30 - 13.00 Практика расслабления - медитация
  • 13.00 - 14.00 Обед
  • 14.30 - 15.30 Лекция по аюрведическому питанию
  • 15.30 - 17.00 Вечерняя практика йоги, дыхательные упражнения
  • 15.30 - 17.00 Индивидуальный аюрведический массаж
  • 17.00 - 17.30 Практика расслабления - медитация
  • 18.00 - 19.00 Ужин
  • 19.30 Индивидуальный аюрведический массаж
  • 19.30 Просмотр фильма/командная игра/свободное время

Воскресенье

  • 7. 00 - 8.00 Утренняя практика йоги, дыхательные упражнения
  • 7. 00 - 8.30 Индивидуальный аюрведический массаж
  • 8.30 - 9.00 Завтрак
  • 9.00 - 12.00 Индивидуальный аюрведический массаж
  • 9.30 - 12.00 Экскурсия по окрестностям
  • 13.00 - 14.00 Обед
  • 14.00 - 16.30 Индивидуальный аюрведический массаж
  • 15.00 - 15.30 Практика расслабления – медитация
  • 16.30 -17.00 Прощальная встреча
  • 17.00 - 18.00 Отъезд

Место проведения

Черноморское побережье. Пансионат отдыха «Южный». Это уникальное место расположено в ущелье на берегу моря, благодаря чему имеет особый микроклимат: защищает от дневного зноя и позволяет наслаждаться чистым морским воздухом, спокойно отдохнуть и погрузится в состояние душевного покоя.

Стоимость

  • Стоимость программы при размещении в блочном номере 2+2 (две двухместные комнаты, душ и туалет на блок. 7 номеров) – 3900 руб.
  • Стоимость программы при размещении в двухместном номере (душ и туалет в номере. 10 номеров) – 4150 руб

Контакты

Номер телефона: +8 (861) 676-14-4788616761469
Email: yogaweekend2010@gmail.com

Дополнительная информация

Дополнительные услуги:
Пульсовая диагностика — 1000 руб;
Аюрведический массаж — Уричил.Эта уникальная массажная техника основана на глубокой работе с мягкими тканями (кожей, мышцами и внутренними органами). Продолжительность сеанса с отдыхом: 1 час 20 минут. Стоимость 1 сеанса: 1200 рублей
Удвартана. Два терапевта одновременно проводят синхронный массаж всего тела с применением специальных порошков из смеси зерновых, бобовых культур и лекарственных растений. За один сеанс массажа удвартана происходит снижение веса до 700 грамм. Продолжительность сеанса: 1 час 40 минут. Стоимость 1 сеанса: 1300 рублей
Широдара — очищение энергетических каналов, уникальный массаж струей теплого масла в области третьего глаза. Продолжительность сеанса с отдыхом: 2 часа. Стоимость 1 сеанса: 3500 рублей
Марма-терапия — это самая древняя из известных ныне техник восполнения жизненной энергии и восстановления обмена веществ. Точные и деликатные прикосновения к особым точкам тела (мармам) оказывают энергетическое воздействие на глубинные структуры мозга и эндокринную систему. Продолжительность сеанса с отдыхом: 1 час. Стоимость 1 сеанса: 1000 рублей


Ближайшие семинары

«Переосмысление йоги», йога-тур
Россия, г. анапа, пос.сукко, ул. Радужная 4.
18–22 августа

Байдарочный йога-weekend «Заряди батарейки!» в Подмосковье
Россия, г. Москва, Подмосковье,
18–20 августа

Ретрит с Атма Йогой на берегу озера Глубокое
Россия, г. Санкт-Петербург + 200 км, карельский перешеек, база оз. глубокое.
18–20 августа

Другие семинары в этом городе (Туапсе)

Аштанга-виньяса йога в Туапсе
21–30 августа

Не забудьте взять с собой

Массажный ролл Farscia Roll

Массажный ролл Farscia Roll

Farscia Roll – лучшее оборудование для восстановления, самомассажа и расслабления соединительных тканей, мышц и групп. Farscia Roll позволяет предотвратить или снять боль и ускорит восстановление.

Размеры: 32х15 см.
Состав: 100% полипропилен.
Цвет: черный

2599 рублей

Коврик для йоги «Феникс»

Коврик для йоги «Феникс»

Двухсторонний коврик Феникс будет вашим стильным и надежным партнером во время самых интенсивных практик йоги. Идеальные сцепление и амортизация, повышенная плотность делают его подходящим как для Аштанга йоги, так и иных стилей, требующих максимальной липкости.

Размер: 185 х 66 см
Толщина: 4 мм
Вес: 2,5 кг

6499 рублей

Коврик для йоги «Эко Про»

Коврик для йоги «Эко Про»

Этот коврик обладает всем необходимым для вашей комфортной практики.

100% натуральный материал: натуральная резина.

Вес:

  • 1,4 мм — 1 кг
  • 2 мм — 1,1 кг
  • 4 мм 185*60 — 1.6 кг
  • 4 мм 200*60 — 2 кг
  • 6 мм — 2,1 кг

5199 рублей

ВХод

Забыли пароль?