Авторский йога-тур на Сейшельские острова "Йога, Голос и Танец" с Анфисой и Урсулой
Тема: Путь к себе. Сонастройка Тела, Голоса и Сознания.
Инструменты: Йога-Танец-Голос-Гвозди-Пранаяма-Звукотерапия-Йога Голоса-Океанотерапия
Цель: Раскрытие в свободном потоке и принятие себя и своей уникальности. В процессе практик мы дышим свободнее, расширяем внутреннее пространство, включаем тело как инструмент самопознания и позволяем себе жить, двигаться и звучать естественно.
В программе: 10 дней самопознания на берегу океана: хатха-йога, тибетская йога и yoga-flow, ecstatic dance & voice, soundhealing, йога голоса и звукотерапия, йога и самомассаж лица, раскрытие природного голоса, интуитивное пение и мантропение, звуковые путешествия с акустическими инструментами в шавасане под тибетские чаши, обертонное пение, гонг, варганы, камертоны, колокольчики. А также гвоздестояние для высвобождения энергии и релакс медитативные практики на Досках Садху (гвозди), пранаяма на рассвете, динамические медитации, ночное плавание в планктоне и танцы у костра под звуки бубнов, дневной сайтсиинг и снорклинг. 3 мастера. Всё около 200К.
Тур походит для абсолютно любого уровня подготовки: от новичков до опытных практиков!
Кто проводит
Инна Журавкова
Инна Журавкова | Урсула Сертифицированный Член Международной Ассоциации Звукотерапевтов, Испания. Войс Коуч, Звукотерапевт, Этно Музыкант, Путешественник, Музыкальный Теоретик и Исследователь Звука. Ведущая Звуковых Путешествий и Практик Йоги Голоса, Ecstatic Dance & Voice. Сайт: http://project2615761.tilda.ws/ Instagram: https://www.instagram.com/innajour/
Анфиса Кононова
Сертифицированый преподаватель и ведущая Хатха Йоги по стандартам International Yoga Federation и American yoga Alliance. Опытная ведущая Yoga Flow, Йоги Голоса, Танцев, Йоги для лица, Ecstatic Dance, танцевально- психологических тренингов. Сайт http://anfisa.yoga/ Instagram https://www.instagram.com/anfisa_dance_yoga/Программа
Мы приглашаем вас в Путешествие вглубь себя через Удовольствие, Расслабление и получение Нового Опыта! Наш тур - это 10 дней Самопознания в релакс атмосфере лазурного океана и белых пляжей, божественных рассветов и закатов, солнца и тепла! Это возможность прочувствовать мощность телесно-голосовых практик в потоке чистых энергий тропических островов:
- погрузиться в тело
- освободить подсознание
- присутствовать в состоянии радости пребывания в моменте
- раскрыть свой потенциал
- обрести внутреннюю силу
- войти в ресурсное состояние
Получив инициацию тропического изобилия острова, вы вернетесь обновленной желаемой версией себя
ПРОГРАММА ТУРА
может меняться в зависимости от процессов, протекающих в группе
Расписание по дням:
2 февраля
- Заезд
- 19:30 Ужин
- 21:00 Круг Знакомства. Звуковая медитация
3 февраля
- 06:30 – 08.00 Утренние практики пробуждения. Пранавьяямы, пранаяма
- 08:30 Завтрак
- 11.00 – 13.00 Хатха Йога, Звуковое путешествие
- 13.00 – 19.30 Свободное время, общение с Океаном
- 19:30 Ужин
- 21:00 Йога Голоса. Звуковое путешествие
4 февраля
- 06:30 – 08.00 Утренние практики пробуждения. Пранавьяямы, пранаяма
- 08:30 Завтрак
- 11.00 – 13.00 Хатха Йога, Звуковое путешествие
- 13.00 – 19.30 Свободное время, общение с Океаном
- 19:30 Ужин
- 21:00 Йога Голоса в паре. Звуковое путешествие
5 февраля
- 06:30 – 08.00 Утренние практики пробуждения. Пранавьяямы, пранаяма
- 08:30 Завтрак
- 11.00 – 13.00 Хатха Йога, Звуковое путешествие
- 13.00 – 19.30 Свободное время, общение с Океаном
- 19:30 Ужин
- 21:00 Парная Йога. Практика на гвоздях
6 февраля
- 06:30 – 08.00 Утренние практики пробуждения. Пранавьяямы, пранаяма
- 08:30 Завтрак
- 11.00 – 13.00 Хатха Йога, Звуковое путешествие
- 13.00 – 19.30 Общая экскурсия. Свободное время, общение с Океаном
- 19:30 Ужин
- 21:00 Свободное время
7 февраля
- 06:30 – 08.00 Утренние практики пробуждения. Пранавьяямы, пранаяма
- 08:30 Завтрак
- 11.00 – 13.00 Хатха Йога, Парная Йога. Звуковое путешествие
- 13.00 – 19.30 Свободное время, общение с Океаном
- 19:30 Ужин
- 21:00 Ecstatic dance&voice
8 февряля
- 06:30 – 08.00 Утренние практики пробуждения. Пранавьяямы, пранаяма
- 08:30 Завтрак
- 11.00 – 13.00 Хатха Йога, Звуковое путешествие
- 13.00 – 19.30 Свободное время, общение с Океаном
- 19:30 Ужин
- 21:00 Практика на гвоздях
9 февраля
- 06:30 – 08.00 Утренние практики пробуждения. Пранавьяямы, пранаяма
- 08:30 Завтрак
- 11.00 – 13.00 Хатха Йога, Звуковое путешествие
- 13.00 – 19.30 Экскурсия по своему желанию. Свободное время, общение с Океаном
- 19:30 Ужин
- 21:00 Свободное время
10 февраля
- 06:30 – 08.00 Утренние практики пробуждения. Пранавьяямы, пранаяма
- 08:30 Завтрак
- 11.00 – 13.00 Хатха Йога, Звуковое путешествие
- 13.00 – 19.30 Свободное время, общение с Океаном. Фотосессия (Дресс-код - белая одежда)
- 19:30 Ужин
- 21:00 Завершающая интегральная практика
11 февраля
- Выезд
Место проведения
Сейшелы, остров Ла-Диг - небольшой (всего 3Х4 км), самый красивый и живописный остров Сейшельского архипелага. На этом идеальном тропическом острове кажется, что время остановилось.Стоимость
Стоимость Тура и возможности размещения
CHEZ Michelin Pension Residence
1 мест - 162000
2 мест - 137000
3 мест-131000
4 мест-128000(бунгало)
Входит: проживание, питание (завтрак), программа, экскурсия, страховка, трансфер
Авиа перелет оплачивается дополнительно - около 46000 руб /чел *ориентировочная стоимость прямого рейса Аэрофлота
Дополнительная информация
- Для вылета нужен только ПЦР-тест за 72 часа до вылета на английском языке
- Для учатия в туре необходима предварительнная запись и внесение предоплаты в рублях. Остаток суммы 500евро вы вносите на месте.
- На прямой рейс Аэрофлота есть забронированные места - также нужно сообщить нам о своем желании лететь Аэрофлотом и выслать фото паспорта для брони билета для Вас, оплатить билет туда обратно
- С собой нужен минимум вещей в ручную кладь: удобная одежда для йоги на открытом воздухе, купальники/плавки, солнечные очки, красивые наряды для души и танцев, парео, белое платье/брюки для фото-сессии, крем от солнца и после солнца, антирепиллент
- Количество мест ограничено - сообщите нам о своем желании присоединиться заранее!