Друзья, со 02 июля по 07 июля 2018 года в Крыму (Андреевка) состоится Тренинг ИВАНА ИВАКИНА, автора школы «Образное парение в русской бане».
Мы будем проживать на базе отдыха в живописном курортном поселке Андреевка, всего в 25 километрах от города-героя Севастополя. 10 минут пешком до моря!
Организованное тренировками время поможет вам взять максимум из вашего пребывания на море.
Вам не грозит лень и вялость, вы будете активны и будете с удовольствием просыпаться к утренней тренировке, а после завтрака уже сможете отправиться на море и застать мягкое утреннее солнце.
Мы будем заниматься на нескольких площадках: берег моря, пихтовая роща, площадка на берегу с видом на закат, мыс Лукулл
Вас ждут занятия 2 раза в день, утром и вечером.
Наша практика будет разнообразной. Тренировки помогут вам и активизироваться, и когда нужно расслабиться, и вовремя «переварить» впечатления.Программа йога-тура построена как единая тренировочная последовательность, в которой каждое занятие имеет своё значение и ведет к единой цели: гармоничному итоговому состоянию в конце тура, наполненностью силой и энергией.
Первые дни: мягкие занятия — для того, чтобы вы смогли гармонично «войти» в практику, расслабиться и настроиться на отдых.
Основная часть: более сложная программа, возрастание физической нагрузки, тематические семинары.
Завершение: гармонизация, усвоение опыта, подведение итогов
Кто проводит
Элина Филатова
Организатор и ведущий преподаватель студии Йоги в Сестрорецке. Опыт собственной практики - 16 лет, опыт преподавания - 8 лет. Ведущая семинарских и практических занятий по йога- терапии для всех возрастов. Ведущая групп для беременных и восстановительных занятий для молодых мам. Ведущая тренингов по дыхательным и очистительным йогическим практикам, а также даосским практикам для женщин и тайским техникам йога-массажа.
Иван Ивакин
Профессионал образного парения, устройства Русской бани Иван Владимирович Ивакин - автора книги «Образное парение в русской бане». Известный ведущий банных семинаров и тренингов, программ парения, а также судья региональных соревнований по банному мастерству.Программа
Ха-тха йога
Радужная гимнастика, парные растяжки
Суставная гимнастика, Танец Шивы, нейройога
Базовые приемы самомассажа
Пранаяма от простых до более глубоких техник
Глубокое расслабление (шавасана, йога-нидра)
Семинар «Основы ЖИВОЙ БАНИ с применением ОБРАЗНОГО ПАРЕНИЯ»
ЗАНЯТИЯ БУДУТ НАПРАВЛЕНЫ НА:
Оздоровление позвоночника
Развитие подвижности и гибкости тела
Постановку дыхания и развитие дыхательной системы
Релаксацию и раскрытие внутреннего потенциала
ТЕМАТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ и СЕМИНАРЫ:
Парные растяжки. Глубокое воздействие на организм через пост-изометрическую релаксацию. Растяжка без боли.
Йога-нидра: практика глубокой релаксации. Формулировка формулы непреклонной решимости (санкальпа).
Гигиена йога. Эффективные способы очищения организма, доступные для повседневного использования
«Искусство релаксации».
Основы Живой бани и Базовые принципы работы пармастера.
Место проведения
Андреевку окружает сосновая роща и живописное лавандовое поле. Здесь вы найдете благоприятный для здоровья мягкий климат, роскошные галечные и песчаные пляжи, чистый воздух, покрытые буйной растительностью скалы и неповторимые по своей красоте места дикой природы.Стоимость
По предоплате:
22 000 руб при оплате до 30 апреля 2018г
24 000 руб при оплате до 31 мая 2018г
(далее на 2000 руб дороже)
50% оплаты необходимо внести при регистрации
100% стоимости необходимо оплатить до 10 июня 2018г
В стоимость включено:
- проживание в 2х-3х местных номерах
- 3х разовое питание (преимущественно вегетарианское )
- Семинарские занятия (2 раза в день тренировки )
Все другие варианты размещения обсуждаются.
Вы также можете остаться по желанию на более длительный срок, при бронировании оговаривается.
Отдельно оплачивается:
- авиаперелет или а/м бронируется самостоятельно
- трансфер от аэропорта до базы и обратно (около 1500 руб/машина в одну сторону)
- экскурсии от 600 до 1000 руб,чел за 1 экскурсию
ДЛЯ БРОНИРОВАНИЯ СЕМИНАРА НУЖНО :
- позвонить и сообщить о своем намерении 8-921-422-42-36 (Элина)
- внести предоплату