«5 эффективных способов торможения неконтролируемой психической деятельности. Медитация и мозг», вебинар

21 октября 2020

Психическая деятельность – это субъективно осознаваемая деятельность организма, осуществляемая с помощью нейрофизиологических процессов.

Научившись тормозить неконтролируемую психическую деятельность, Вы получите: внутренний баланс, успокоение ума, контроль психических состояний, нормализацию сна, восстановление органов, опорно-двигательного аппарата, ЖКТ и т.д.

На вебинаре Вы глубоко погрузитесь в механизмы работы мозга, нервной системы. Поймете, как физиологически работают навязчивые мысли, воспоминания, эмоции. Познакомитесь с разнообразными инструментами достижения стабильной психической деятельности.

Вебинар будет особенно полезен психологам, преподавателям йоги, топ-менеджерам, врачам.

Буду рад увидеться на вебинаре,
Леонид Кутузов

Кто проводит

Леонид Кутузов (Санкт-Петербург)

Нейрофизиолог. Закончил институт «Прикладной неврологии» во Франции и биологический факультет МГУ. Йог. Начал практиковать йогу в 1998 г. Ведет ежегодные курсы по медитации уже более 15 лет. С 28 лет каждый год по 2 месяца проводит в буддийских монастырях.

Программа

1) Физические нагрузки. Как двигательная активность улучшает психическое здоровье

2) Произвольные движения. Управление мускулатурой, не доведенное до автоматизма

3) Фармацевтика. Как уйти от антидепрессантов и транквилизаторов

4) Дыхательные практики. Польза пранаямы

5) Медитация. От разовой практики к образу жизни

Место проведения

Семинар пройдет онлайн

Стоимость

Бесплатный вебинар

Ближайшие семинары

Курс инструкторов женской йоги онлайн
22 октября–22 ноября
Даосская йога, Йога для женщин, Мантра-йога, Медитация, Тибетская йога., Хатха-йога
Релакс-ретрит в Подмосковье
23–25 октября
Йога для начинающих, Йога и Цигун, Йога Нидра, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Сукшма-вьяяма, Хатха-йога
Кундалини Йога-Тур в Красной Поляне
23–30 октября
Красная Поляна, Сочи
Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Кундалини йога, Кундалини йога, Медитация, Медитация, Релаксация

Другие семинары в этом месте