«5 эффективных способов торможения неконтролируемой психической деятельности. Медитация и мозг», вебинар

21 октября 2020

Психическая деятельность – это субъективно осознаваемая деятельность организма, осуществляемая с помощью нейрофизиологических процессов.

Научившись тормозить неконтролируемую психическую деятельность, Вы получите: внутренний баланс, успокоение ума, контроль психических состояний, нормализацию сна, восстановление органов, опорно-двигательного аппарата, ЖКТ и т.д.

На вебинаре Вы глубоко погрузитесь в механизмы работы мозга, нервной системы. Поймете, как физиологически работают навязчивые мысли, воспоминания, эмоции. Познакомитесь с разнообразными инструментами достижения стабильной психической деятельности.

Вебинар будет особенно полезен психологам, преподавателям йоги, топ-менеджерам, врачам.

Буду рад увидеться на вебинаре,
Леонид Кутузов

Кто проводит

Леонид Кутузов (Санкт-Петербург)

Нейрофизиолог. Закончил институт «Прикладной неврологии» во Франции и биологический факультет МГУ. Йог. Начал практиковать йогу в 1998 г. Ведет ежегодные курсы по медитации уже более 15 лет. С 28 лет каждый год по 2 месяца проводит в буддийских монастырях.

Программа

1) Физические нагрузки. Как двигательная активность улучшает психическое здоровье

2) Произвольные движения. Управление мускулатурой, не доведенное до автоматизма

3) Фармацевтика. Как уйти от антидепрессантов и транквилизаторов

4) Дыхательные практики. Польза пранаямы

5) Медитация. От разовой практики к образу жизни

Место проведения

Семинар пройдет онлайн

Стоимость

Бесплатный вебинар

Ближайшие семинары

Весенний 200 часовой сертификационный курс обучения йоге по программе международного Йога Альянса
01–28 апреля
Ришикеш
«Территория Дзен», випассана и темный ретрит.
04–08 апреля
Тверская область
Ретрит молчания и медитации в Павловске
05–07 апреля
Бихарская школа йоги, Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога

Другие семинары в этом месте