Данное групповое занятие расчитано на широкую аудиторию - люди, которые хотят взбодриться, продышаться и расслабиться перед рабочим днем или просто получить удовольствие от занятий с телом.
Программа
Время проведения занятий с 7-30 до 8-00 часов утра, с 12 апреля по 23 апреля, кроме субботы и воскресенья, занятия будут проходить в Инстаграме, в закрытой группе, всем, кто дойдет до конца курса - памятные призы от организатора.
Каждое занятие будет неповторимое, состоящее из трех частей, первые 10 минут - дыхательные крии,
вторые 10-15 минут - разминка тела - суставная, силовая, вытяжение, укрепление, выравнивание,
третья часть занятия 5-10 минут - медитативное расслабление, работа с энергетическими центрами, восстановление внутреннего баланса.
Стоимость
Все занятие бесплатные.