«Большое путешествие по Азии», выездной семинар

10 – 23 февраля 2020

Семинар рассчитан на широкий круг практикующих: начинающих и продолжающих.

Приглашаем Вас в необыкновенное путешествие Бангкок –Камбоджа - Пхукет: 3 дня смотрим лучшее в столице Таиланда , 4 дня смотрим великий АнгкорВат в Камбодже, 8 дней отдыхаем на теплом море на Пхукете.

Нас ждут незабываемые впечатления, погружение в культуры двух древних народов, вкуснейшие фрукты, экзотическая еда, практика йоги в двух разных, взаимодополняющих традициях в компании позитивных, открытых людей.

Кто проводит

«Большое путешествие по Азии», выездной семинар

Татьяна Петренко

Татьяна Петренко - ученица известных мастеров йоги Джитендра Даса и Татьяны Морозовой; сертифицированный преподаватель Международной Федерации Йоги Патанджали (Patanjali International Yoga Foundation PIYF) г. Ришикеш, Индия (2010) - Yoga teacher Level 1; «Йогатерапия и введение в Аюрведу» (2011г.г.); инструктор-йогатерапевт рег. № АА 36 (НЧОУ «Институт Йогатерапии» (2012-2013г.г.) А. Фролов; сертифицированный преподаватель «Йога в воздухе» («Международная школа йоги в воздухе» Н. Парфенова 2013г.; «Йога-клуб «Прана» Я. Ваисова 2018г.); участница семинара «Теория и практика создания потока в аэройоге» (Йога-клуб «Прана» Я. Ваисова) 2018г.; сертифицированный мастер по тайскому массажу, диплом международного образца тайской школы ТМС Level 1 (Thai Massage School of Chiang Mai) 2013г.; сертифицированный преподаватель перинатальной йоги (М. Семистрельная, О. Смоликова) 2014г.; закончила курс «Обучающий курс «Отстройки и правки в асанах» 2018г. (Йога-клуб «Прана» М. Галаев, Д. Демин); участница семинара «Построение тренировочных последовательностей в хатха-йоге» (Йога-клуб «Прана» Д. Демин, Г. Мазаев) 2018г.; прослушала курс «Практическая психология для людей помогающих профессий» (Центр «Сила жизни» Е. Дашкова) 2018г. специалист по кинезиотейпированию (В. Демченко), практик рейки – 2; участница конференций "Наша йога" и "Наше здоровье" (центр йоги "Прана"), семинаров известных преподавателей в России. Практикует йогу с 2008г., преподает - с 2010г. Преподает хатха-йогу и йогатерапию в клубах «Физкульт» (г. Зеленоград), аэройогу – йога-клуб «Прана».
«Большое путешествие по Азии», выездной семинар

Ольга Ратникова

Ольга Ратникова - мастер спорта по легкой атлетике. В 1985 году закончила ГЦОЛИФК по специальности «Тренер преподаватель по легкой атлетике», инструктор по ЛФК и массажу. C 1988 года занимается телесно-массажными практиками. Последние 10 лет - остеопатией и телесно-ориентированной терапией "Баланс Жизни". В 2014 году закончила преподавательский курс под руководством И.Подмазина и И.Машьяновой «Начальный – 2»; с 2012года сертифицированный преподаватель системы «Yamuna Body Rolling», с 2014года-по «Yamuna Foot Fitness». Сертифицированный мастер по тайскому массажу, диплом международного образца тайской школы ТМС Level 1 (Thai Massage School of Chiang Mai); инструктор-йогатерапевт (2016г.) А. Фролов Практикует йогу с 2002г. Преподает с 2012 года. Преподает в центрах «Yoga Practika», г. Москва.

Программа

В рамках тура планируется два занятия каждый день. 

Утром — пранаяма, крийи, сукшма-вьяямы, динамические и статические практики асан хатха-йоги. Асаны на семинаре будут даваться различных уровней сложности, поэтому можно поехать участникам с любым уровнем подготовки — каждый будет делать то, на что готов в этот момент. 

Вечером — йога Айенгара, ее терапевтические аспекты, индивидуализация практики для людей различного уровня практики и типа сложения, йога-нидра (глубокое расслабление тела и ума) или практики по правке живота. Возможны индивидуальные уроки по желанию.

После тура вы заметите значительный прогресс в практике.

Семинар будет интересен как опытным практикам, так и тем, кто только начал свое знакомство с йогой.

Занятия проводятся утром до завтрака и вечером до ужина, все остальное время — экскурсионное, либо свободное.

Расписание тура:

Тур рассчитан на 14 дней и 13 ночей, включая время перелета. 

10 февраля вылет из Москвы, а/к Qatar Airways 

11 февраля – 13 февраля Бангкок

13 февраля внутренний перелет Бангкок Сием Рип (Камбоджа)

13-16 февраля Ангкор-Ват, Сием Рип

16 февраля внутренний перелет Сием Рип Пхукет

16-23 февраля  размещение на Пхукете в отеле категории 3* у моря

23 февраля перелет Пхукет Москва

Отели подобраны таким образом, чтобы мы могли ощутить в полной мере красоту и гостеприимство этой страны.

Место проведения

Начнется все со столицы Таиланда — Бангкока (перелет Москва — Бангкок). В первые три дня в Бангкоке мы посетим 6-8 ярких достопримечательностей столицы: • увидим Храм Рассвета (Ват Арун), величественный и яркий; • посетим дворец Виманмек из розового тикового дерева, он считается самым большим деревянным строением в мире; • поднимемся на 84-й этаж башни Байок Скай, откуда открывается обширная панорама города; • погуляем по Каосан Роуд — улице, славящейся своей потрясающей атмосферой; • а также посетим самый большой тайский рынок столицы — Чатучак, который по статистике в день посещают более 200 000 человек благодаря наличию в нем… вообще всего-всего, что вы можете только представить. Вечером в свободное время вы сможете посетить огромный торговый центр Сиам-Парагон, славящийся гастрономической кухней, где при вас приготовят любое блюдо на воке и не только. Мы переместимся в Камбоджу (внутренний перелет, 1 час). Ангкор-Ват — это место, из-за которого стоит хоть раз в жизни посетить Камбоджу, это одна из десяти жемчужин Азии. По величию Ангкор-Ват может сравниться разве что с пирамидами в Мексике, а по мощи и силе впечатлений — с Ниагарским водопадом. Ангкор-Ват — самая главная достопримечательность Камбоджи. Комплекс настолько огромный, что его по праву можно отнести к списку самых величественных и грандиозных сооружений Юго-Восточной Азии. Наша группа с личным гидом сможет осмотреть храмовый комплекс за три дня. Мы переместимся на Пхукет (внутренний перелет, 1 час) на восемь дней и семь ночей к теплому морю, уютным тайским кафе со знаменитым супом Том Ям, настоящему тайскому массажу в соседних с отелем бутиках, а также поужинаем в ресторане у обрыва с видом на закат. На Пхукете каждый найдет то, что интересно именно ему. И уже с Пхукета мы полетим обратно в Москву. Авиакомпания разработала для нас индивидуальный перелет Москва — Бангкок — Пхукет — Москва. Минимум передвижений на наземном транспорте — максимум времени на отдых и путешествия. Об Ангкор-Вате: Безусловно, главной достопримечательностью Королевства Камбоджа является Храмовый комплекс Ангкор с главным храмом археологического комплекса и символом страны — Ангкор-Ватом. Ангкор — это сотни каменных сооружений, занимающие площадь более 300 км2 и построенные во времена существования Кхмерской империи. У каждого культового сооружения своя уникальная история, берущая начало с древних времен Ангкорской империи и продолжающаяся в XX веке, тесно переплетаясь с судьбами людей вновь открывших Ангкор человечеству новейшей истории. Да, этому древнему комплексу есть что рассказать. Он восхищает и влюбляет в себя. Поедемте — не пожалеете! Миллионы людей ежегодно посещают Сием Рип ради того, чтобы увидеть это чудо света. Не упускайте эту возможность и вы! День 1. Древний Ангкор. Малый Круг — экскурсия для тех, кто хочет увидеть самое интересное и выдающееся. Ангкор-Ват — шедевр зодчества и самый большой храм на планете. Сакральный центр некогда великой Империи Кхмеров, тайна, оставленная нам для разгадки, место силы и усыпальница императора. Оденьтесь подобающе (закрытые колени и плечи), мы с вами соприкоснемся с необъяснимым. Ангкор-Тхом — бастион кхмеров, «великая столица». За могучими стенами и глубоким рвом — несметные сокровища, тайны и истории. Байон — финальный аккорд, «выдох» некогда могучей империи. Последний великий храм. Буддийская святыня о 37 башнях с парадоксальными улыбающимися образами. Барельефы этого храма покажут, как жили кхмеры в те времена. Та Пром — загадочное лесное святилище, построенное в конце эпохи Великих Храмов. Богатейшая сокровищница короля Кхмеров ныне разграблена самим Временем. Беспощадные корни вековых деревьев словно щупальца спрута пронизали весь храм и держат его как сундук с сокровищами. Экскурсия гибкая и индивидуальная, полная историй и легенд, плюс встреча заката на территории одного из храмов — зрелище не сравнимое ни с чем. Вместе с нашим гидом мы попробуем восстановить перед вами весь ход событий, рассказав историю Древнего Ангкора. Проведем вас секретными маршрутами и покажем настоящие шедевры. День 2. Сокровенный Ангкор. Большой Круг — экскурсия для тех, кто хочет погрузиться с головой в древнюю историю некогда великой Империи. Этот день потребует от вас много, но и подарит немало. Этот тур для людей погруженных, любящих детали. Долгие переезды этого дня потребуют некоторой физической выдержки. Но мы всегда сможем подкрепиться свежим соком кокоса или камбоджийским кофе. Детали программы. Мы начнем ранним утром и посетим те храмы, куда обычные туристы не доезжают. Эти духовные центры как бы окаймляли древнюю столицу империи Ангкор-Тхом. Мы сфокусируемся на отдаленных святилищах. Нас ждут: в древнем крематории империи — храме Пре Руп, в легендарном месте паломничества Восточном Мебоне. Мы также заедем в опутанный корнями храм Та Сом, причастимся лечебными водами Неак-Пина, а еще гид покажет забытый лесной храм Кришны — Крол Ко и величавый Прех Кхан. Если же вы хотите вкусить от этого «плода познания» всю суть — тогда вперед. В опустошенный комплекс Бентей Прей (его мало кто показывает), монастырь Бентей Кдей, купальню императора Сра Сронг, место жертвоприношений Прасат Краван, потерянный Та Нэй и чудесный Бентей Самре. Этот день будет наполнен открытиями и пронизан глубоким пониманием, какую культуру мы потеряли в веках.

Стоимость

Международный авиаперелет:

Москва — Бангкок и Пхукет — Москва (небольшая пересадка в Дохе), а/к Qatar Airways, на группу забронировано 10 мест по групповому тарифу 36 502руб. (на 06.06.2019г.) = 550$

Перелет Москва-Доха время в пути - 5ч. 20мин.

Пересадка - 1ч. 25мин.

Доха – Бангкок - 6ч. 45мин.

Внутренние авиаперелеты:
внутренний перелет Бангкок — Сием-Рип — 75$ с багажом;
внутренний перелет Сием-Рип — Пхукет — 100$ с багажом;

Стоимость тура:

Из расчета на одного человека при двухместном размещении (ВВ) - 898$

Стоимость для тура для взрослых членов семей (без йоги) – 673$

Стоимость для тура для детей 549$.

Включено:

  • групповой трансфер из аэропорта Бангкока до отеля в Бангкоке;
  • двухместное размещение в отеле в Бангкоке (завтрак включен), 2 ночи;
  • аренда зала для практики йоги в Бангкоке;
  • групповой трансфер из отеля в Бангкоке до аэропорта Дон Муанг;
  • такси из аэропорта Сием-Рипа в отель в Сием-Рипе;
  • двухместное размещение в отеле в Сием-Рипе (завтрак включен), 3 ночи;
  • экскурсия по Ангкор-Вату: индивидуальный транспорт на группу, услуги гида, услуги сопровождающего гида-кхмера, вода);
  • такси из отеля Сием-Рипа до аэропорта Сием-Рипа;
  • такси из аэропорта Пхукета до отеля на Пхукете;
  • двухместное размещение в отеле на Пхукете (завтрак включен), 7 ночей;
  • аренда зала для йоги;
  • групповой трансфер из отеля Пхукета до аэропорта Пхукета;
  • мелкие организационные расходы;
  • все занятия йогой.

Дополнительно:

  • входной билет в храмовый комплекс Ангкор-Ват (платится на месте) — 62$ за 3 дня;
  • виза на границе с Камбоджей — 25$, оформляется 15 минут;
  • экскурсия в Бангкоке с гидом — около 30$ с человека (либо можно поехать по своему маршруту по Бангкоку);
  • обеды и ужины, массажи, личные расходы.

Итого:

898+30 (экскурсия в Бангкоке)+100(Тай-Камбоджа)+75 (Камбоджа-Пхукет)+25 (виза Камбоджа)+62(экскурсия 3 дня)+550 (перелет Россия-Тай-Россия)= 1740$.

Контакты

Номер телефона: +7 (906) 701-44-38, Елена, +7 (916) 117-00-90

Email: manager@pranayoga.ru; zelyoga@yandex.ru

Дополнительная информация

Подробная программа передвижений, фотографии отелей высылаются вам на почту по запросу.

Количество мест в группе ограничено.

Гарантией участия является внесение предоплаты за перелет - 10000 руб. и оплаты йога-программы - 250$

Ближайшие семинары

«Дары Богинь — Тайна женской силы», трансформационная игра для женщин
20 ноября
Медитация, Медитация, Релаксация
Сакральное путешествие на остров Бали
20 ноября–01 декабря
убуд, джимбаран, Индонезия, Бали
Йога для начинающих, Медитация
Йога - Марафон онлайн
21 ноября–15 декабря
Йога для начинающих, Йога Нидра, Йога-массаж, Йогатерапия, Классическая йога, Крийя-йога, Крия-йога, Лайя-йога, Мантра-йога, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Хатха-йога