Йога Нидра — божественное расслабление.
Обычно люди не расстаются со своими стрессами и проблемами даже во сне. Это — просто нидра. Но есть йога нидра, сон, свободный от бремени.
Когда сущность души отделяется от модификаций ума, когда бодрствование, сновидения и сон без сновидений устраняются с лица души, ее сияющий свет проникает в самосознание, пропитывая его высшим блаженством йога нидры.
Нидра (или сон) — всего лишь отдых и подобие расслабления для ума и чувств.
Йога нидра — высшее расслабление и высшее блаженство, подлинное освобождение души из мрака заточения.
Кто проводит
Ольга Андрианова
Ольга Андрианова всегда увлекалась различными «активностями». Но однажды во время занятий танцами она получила травму колена. После этого был долгий период восстановления. Ольга начала искать, чем можно заниматься, не усугубив травму. В итоге в 2008 г. произошло ее знакомство с йогой. С первого же занятия йога основательно вошла в ее жизнь. Она дала силу и энергию, благоприятное состояние и отличное настроение и помогла справиться с травмой. В 2011 году Ольга поступила на курс преподавателей центра йоги «Прана» и успешно закончила его. В 2013 г прошла обучение в Гималайской академии йоги «Ришикеш», получив сертификат Yoga Alliance. Ольга обучалась у таких преподавателей как О. Буланова, В. Зайцев, Д. Демин, М. Галаев и многих других. Она регулярно принимает участие в мастер-классах и семинарах зарубежных и отечественных преподавателей. На своих занятиях особое внимание Ольга уделяет правильной отстройке асан и травмобезопасности. Учитывая особенности каждого ученика, предлагает занимающимся упрощенные, классические и усложненные варианты асан. Старается донести до каждого ученика умение слушать себя и свое тело. Также Ольга интересуется релаксационными техниками в йоге и их применением в жизни.Программа
07 сентября 2014 года в 15:30
Длительность семинара — 3 часа
Свами Сатьянанда Сарасвати
Йога-Нидра — техника, которая была разработана Свами Сатьянанда Сарасвати в середине XX в., основывающаяся на древних тантрических текстах.
Во время этой практики человек находится в пограничном состоянии между сном и бодрствованием. Благодаря этому, происходит полное физическое, умственное и эмоциональное расслабление, глубокое погружение внутрь себя за счет отвлечения сознания от внешних объектов.
Эта техника дает возможность отдохнуть вашему телу и сознанию, зарядиться новой энергией. Одно занятие йога-нидрой, может заменить 4 часа обычного сна.
Структура семинара:
- Лекционная часть о технике Йога Нидра
- Практика йога Нидры
Запись обязательна! + 7 (495) 799 20 55
Стоимость
Стоимость семинара — 2 000 руб.
Запись обязательна! + 7 (495) 799 20 55