Дорогие друзья! Встречайте нашу обновленную студию - YOGA Factory.Наконец мы открываемся! Открытие состоится в День Йоги, 9 сентября.В программе бесплатный мастер класс по хатха йоге от Ирины Алешиной (запись на который ведется на сайте в расписании).
Кто проводит
Ирина Алешина
Практикую с 2005 года, обучение у различных мастеров России и зарубежья. Основной интерес – направление йоготерапия. Рекламные кампании большинства современных продуктов и услуг предлагают сэкономить время – чтобы получить больше времени на себя. А что это значит, «время на себя»??? Однонаправленность движений тела и суетливое движение ума, колоссальный информационный поток, провоцирующий многозаботливсть. – это касается каждого человека сегодня. Но в основном, это иллюзии решения многочисленных дел – чаще это просчитывание будущего, которое редко совпадает с реальностью или «обмусоливание» прошлого. На занятиях нет прошлого и будущего, зато есть настоящий момент. Работа происходит на физическом, энергетическом, эмоциональном и умственном уровнях одновременно. Упражнения выстраиваются в свободном в потоке, поток определяет группа, которая присутствует на занятии. Но в любом случае, каждый участник двигается вперед со своей скоростью и на свою глубину. « Не человек должен подстраиваться под йогу - а наоборот, йога должна быть разработана так, чтобы отвечать нуждам каждого конкретного человека »Шри Кришнамачарьи Также занятие включает в себя: Элементы суставной гимнастики (сукшма вььямы) Освоение базовых дыхательных техник Тщательную отстройку положений тела в пространстве Работа с концентрацией внимания Это ли не самая выгодная инвестиция, для человека современного так ценящего свое время?Программа
Чем помочь человеку, попавшему в камеру, где мучители - его собственные переживания?
Эти занятия помогут вам:
укрепить мышечный корсет
повысить подвижность суставов
увеличить гибкость позвоночника
сформировать желаемую форму тела
повысить жизненный тонус
улучшить концентрацию внимания
научиться эффективней использовать свое время
с легкостью решать жизненные неурядицы
раскрыть творческий потенциал
Место проведения
Мы переехали, наш новый адрес:
Мы находимся в 3-5 минутах ходьбы
от ст. м. Волгоградский проспект.
Пешком: Вам нужен первый вагон из центра, после стеклянных дверей - налево, подняться по лестнице, далее прямо примерно 250 метров и повернуть направо в арку, на здании надпись МФЮА, далее идти прямо вдоль здания по правую руку мимо подъезда с красным козырьком 100 м, стеклянная дверь, направо, по лестнице на 2ой этаж, прямо по коридору до конца.
На машине: мы крайне не советуем пользоваться Волгоградским проездом, а пользоваться Новоостаповской улицей и примыкающими к ней улицами и магистралями, однако если Вы все же выбираете Волгоградский проспект,то:
Если Вы едите из центра по Волгоградскому проспекту, то после эстакады Вам нужно повернуть сразу направо, на180 градусов. Вы увидите здание со стеклянным фасадом, въезжайте под арку, охранники поднимут шлагбаум, вы едите прямо по аллее, смотрите направо, мимо красного козырька еще 100 метров. Стеклянные двери.
Если Вы едите по Волгоградскому проспекту в центр, то до эстакады Вам нужно съехать на дублер со светофором, дождавшись стрелки пересечь Волгоградский проспект. Далее смотрите выше.
«Yoga Factory», студия йоги (г. Москва, Волгоградский проспект 32 стр.8)
Стоимость
Мастер-класс бесплатный