10 человек. 10 дней. Два-три занятия йоги в день. Подходит для начинающих и для практикующих йогу. В свободное время — море, пляж, экскурсии, прогулки, объедание фруктами, занятия по психологии, разговоры по интересам и т.д. Занятия в различных местах: на пляже, в лесу, в зале.
- Отстройка асан на уровне физического тела
- Базовые статические и динамические последовательности асан
- Проработка нижней средней верхней части энергетического тела с помощью асан
- Практика асан с акцентом на активизацию «чакральной системы»
- Практика мантр, пранаям и медитаций
Кто проводит
Тимур Юркин, инструктор Хатха-Йога. Екатеринбург «Если ответить на вопрос как начал и как пришел к йоге, то скажу, что я не приходил к йоге и не искал ее, она сама пришла ко мне. Все происходит само собой спонтанно по замыслу Бога, а я просто реагирую на ситуацию текущего момента и действую или не действую». Цель йоги — осознания своей истинной природы. Природы покоя и счастья. Выход за пределы ума и концепций. Все что нам надо в ходе практики, это следование своему внутреннего голосу и спонтанное действие без усилия. (Усилие без усилия). Асаны в ходе нашей практики позволят гармонизировать чакры, очистить тело и быть более восприимчивым к необходимым энергиям для постижения себя и жизни.
Программа
Сурия-Намаскар на пляже, Море, Завтрак, Экскурсии, Занятия, Обед, Общение, купание, Вечерняя йога, Ужин, Общение, Здоровый сон.
Место проведения
Сочи (поселок Лоо). Двухместные комнаты. До моря 7 минут. 3 раза в день аюрведическое вегетарианское меню. Рядом —руины древнего храма — место Силы.
Стоимость
14 800 руб. путевка «все включено» (проживание, питание, йога, экскурсии, психологические тренинги).