«Дыхание для начинающих. Бандхи. Теория и практика»

28 июля 2010

На семинаре вы получите представлении о разных способах контроля дыхания, применяемых в практике йоги, и научитесь их использовать. Семинар предназначен для начинающих практиков, включая совсем новичков, а также для тех, кто хочет систематизировать и осознать уже имеющийся опыт.

Кто проводит

Алена Дудко, инструктор Петербургской школы йоги, опыт преподавания — более семи лет

Программа

  • Три типа дыхания. Физиология процесса. Диафрагма
  • Диафрагмальное (нижнее, брюшное) дыхание
  • Капалабхати — очищение дыхательных путей
  • Бхастрика
  • Агнисара-дхоути
  • Грудное дыхание
  • Полное дыхание
  • Удджайя-пранаяма
  • Эндогенное дыхание
  • Ситали-пранаяма
  • Мула-бандха
  • Дыхание в асанах. Как отстроить форму тела через работу с дыханием
  • Джаландхара-бандха
  • Пранаяма — контроль праны. Техника безопасности
  • Осознавание дыхания. Снятие стресса и оздоровления тела и души. Медитация

Место проведения

йога-клуб «Крылья»

Стоимость

700 руб. — при оплате до 25 июля;
800 руб. — при оплате до 27 июля,
900 руб. — в день семинара.

Контакты

Номер телефона: +4 (300) 580-79-112485764

Дополнительная информация

Предварительно оплатить семинар можно в йога-клубе «Крылья» по адресу: Приморский пр., 35А, тел. 430-05-80


Ближайшие семинары

«108 кругов Сурья Намаскара», практика
Россия, г. Москв, радужная 9 корпус 1.
20–21 августа

Йога-курс для начинающих
Россия, г. Моска, 2-я Парковая ул., д.14А.
20 августа–10 сентября

«Яма и нияма. Как эти аспекты раскрываются в нашей жизни и практике», лекция
Россия, г. Новосибирск, ул. Зыряновская, 53.
20 августа

Не забудьте взять с собой

Открытка стерео

Открытка стерео

Открытку можно располагать в любом месте квартиры. Рекомендовано для исцеления прикладывать к больному месту.  

При подавленном состоянии, раздражении, потери энергии прикладывать к середине груди.

Контактируя с изделием, вы находитесь в пространстве Любви.

Размер: 10 х 15 см.

350 рублей

Лосины с отворачивающимся поясом

Лосины с отворачивающимся поясом

Оригинальные лосины от Адимурти имеют несколько секретов, обеспечивающих ваш комфорт во время самых активных тренировок:
мягкий пояс слегка открывает животик, благодаря чему, наклоняясь вперед, вы не ощущаете давление складок ткани

Размеры:

  • 40 — XS обхват бедер: 86-90 см
  • 42 — S обхват бедер: 90-94 см
  • 44 — M обхват бедер: 94-98 см
  • 46 — L обхват бедер: 98-102 см
  • 48 — XL обхват бедер: 102-106 см
  • 50 — XXL обхват бедер: 106-110 см

1580 рублей

Лосины простые

Лосины простые

Эта модель — непререкаемая классика. Анатомический крой в ней отлично сочетается с высококачественной тканью (хлопок с небольшим добавлением эластана), которая не только отлично впитывает пот, но и позволяет коже дышать, что обеспечивает ее здоровье.

Размеры:

  • 40 — XS обхват бедер: 86-90 см
  • 42 — S обхват бедер: 90-94 см
  • 44 — M обхват бедер: 94-98 см
  • 46 — L обхват бедер: 98-102 см
  • 48 — XL обхват бедер: 102-106 см
  • 50 — XXL обхват бедер: 106-110 см

1580 рублей

ВХод

Забыли пароль?