Ритрит предназначен для тех, кто хочет не просидеть все праздники за столом у телевизора, а заняться самопознанием и саморазвитием.
Ритрит Дзен — Випассана — трансформирующий интенсив, погружающий в Тишину и Медитацию, пробуждающий осознанность и дающий возможность познать себя с помощью древнейших традиций медитации, современных телесно-ориентированных практик и авторских методик, и дающий инструментарий для дальнейшего развития.
Випассана означает «видение как есть». Эта техника была известна за несколько тысячелетий до нашей эры, ее основные положения описаны в Ведах. Но само понятие «Випассана» ввел Будда. Эта техника приводит к разотождествлению с приобретенными знаниями и опытом, устраняет предпосылку для возникновения психологических и физических страданий.
Наш ритрит будет проходить в молчании, тишине, с чередованием практик сидения и движения (традиция Махаси Саядо), что не отвлекает внимание на непривычные для западного человека положения тела и создает наиболее благоприятные условия для исследования работы ума, перенаправления внимания на изначальное состояние тишины и покоя, погружение в глубину своего истинного Я.
ЦЕЛИ ритрита:
- Научиться осознавать и наблюдать свои мысли и эмоции, не вовлекаясь в них
- Избавиться от страданий. Жить в покое без стрессов
- Сбросить груз глубинных зависимостей
- Не растрачивать энергию на психологические привязки
- Расширить границы восприятия
- Гармонизировать дух и тело
- Находиться в потоке жизни здесь и сейчас
- Получить инструменты для дальнейшего самонаблюдения и духовного роста
Кто проводит
Свами Сат Марга
Программу разрабатывает и ведет Свами Сат Марга - духовный руководитель центра "Красота внутренней Тишины". Марга обучался у мастеров Адвайты-Веданты, получил посвящение у просветленного ученика Ошо Миларепы, путешествовал по сакральным местам России, Израиля, Индии, Латинской Америки. Практикует Раджа-йогу, отказы от еды (по несколько месяцев), отказы от воды (до 27 дней), другие йогические практики. Имеет многолетний опыт личного прохождения ритритов и их проведения для ищущих в медитационно-оздоровительном центре "Остров", городах России и зарубежом. Видео с Сат Маргой: http://www.youtube.com/user/SatMargaMeditation Сайт http://www.satmarga.ru/Программа
- Тишина и молчание.
- Медитации 8–10 часов: дза-дзен, медитации в покое, динамические медитации, осознанная ходьба, осознанные движения.
- Сатсанги, объяснение нюансов практик, ответы на записки.
- Баня, омовения в волшебном озере.
Внимание!
- От участников требуется четкое выполнение инструкций и соблюдение дисциплины.
- Во время ритрита участники соблюдают режим молчания, не общаются друг с другом и внешним миром (телефон и др.гаджеты надо сдавать). Предупредите родственников и на работе, что связи с Вами не будет!
- В случае нарушения правил участник может быть отстранен от программы, чтобы не нарушать энергетику пространства. Благодарим за понимание.
Вам предоставляется возможность пройти Шанк Пракшалану (процедуру очищения ЖКТ) под руководством Сат Марги. Это очень полезно для всего организма, и особенно для тех, кто хочет пройти ритрит без еды (это очень легко в «поле сытости» Сат Марги). В этом случае Вы можете приехать вечером 1.01 перед началом Випассаны . Пракшалана будет проходить рано утром 2.01 до начала Випассаны. Это бесплатно!
Место проведения
Медитационно-оздоровительный центр "Остров" навигатор N61.64255 E030.02731. Видео с описанием дороги https://youtu.be/_Z_KhyqQ14M Центр "Остров" расположен на полуострове на большом лесном озере Кейхяслампи в Карелии в 200 км от С.Петербурга . Общая площадь полуострова более 2 Га, и на нем расположен только наш центр. Вас ждет закрытая от посторонних глаз территория, сказочная природа, прозрачное озеро, баня на берегу, зимой - прорубь. За кемпингом начинается территория лесфонда с многочисленными озерами, старыми финскими хуторами, разнообразным птичьим, животным и растительным миром. Прямо у кемпинга можно встретить встретить лисиц, зайцев, белок, хорьков, ежей. С трех сторон ритрит-центр окружен водами озера Кейхяслампи – оно уникальное, на стратегических картах оно отмечено как источник питьевой воды. На озере строят хатки бобры, прилетают лебеди, гагары, утки. Ближайший крупный населенный пункт - г. Лахденпохья - находится в 17 км от ритритного центра. Там находятся все необходимые "блага цивилизации" - магазины, рынок, больница, почта, полиция и т.д.Стоимость
Для новых участников 18000 руб при оплате аванса до 15 ноября включительно, 20000 руб при оплате аванса начиная с 16 ноября.
Для тех, кто участвует в Дзен-Випассане с Сат Маргой повторно, 16000 руб при оплате аванса до 15 ноября включительно, 18000 руб при оплате аванса начиная с 16 ноября.
Стоимость включает в себя:
- медитации, практики, сатсанги,
- проживание в центре,
- занятия в специально оборудованном зале (подушки для медитаций, дзен-скамеечки, пледы, тренажер для разгрузки спины, камин, ...)
- посещение бани в соответствии с программой ритрита,
- чай (травы), легкое вегетарианское питание или продукты для выхода из нееды,
- постоянный контроль состояния участников (физический, эмоциональный) и первая помощь при необходимости,
- использование автостоянки,
- отопление (электричество, дрова),
- уборку территории и расходные материалы, еще куча всяких мелочей
Благотворительная программа
Чтобы каждый желающий, независимо от уровня дохода, имел шанс развиваться, на ритрите выделяется 1 место со скидкой для ищущего с ограниченными финансовыми возможностями..Для участия в этой льготной благотворительной программе Вам надо прислать письмо организатору ([email protected] или http://vk.com/id25424105) с описанием причин, по которым Вы хотите стать ее участником.
Дополнительная информация
Что с собой взять
- Медитационно-оздоровительный центр «Остров» находится в погранзоне, пограничники проверяют документы. Для проезда необходим паспорт РФ (внутренний), загранпаспорт не нужен! Негражданам РФ необходимо оформить пропуск. Оформление занимает около 3-4х месяцев, выдается сроком на 1 год.
- Спальник
- Если Вы планируете отказ от еды, рекомендую взять кружку Эйсмарха. Она часто бывает очень кстати.
- Обратите внимание: во время Випассаны не практикуется сухое голодание (только влажное)
- Желающим предоставляется легкое вегетарианское питание. Но рекомендуется дополнительно взять с собой качественный мед, поскольку в Лахденпохье его не купить.
- Свободную натуральную одежду для практик и сна
- Удобную непромокаемую обувь без каблуков для прогулок
- Шлепки \ сланцы — быстро выскочить на улицу во время практик
- Веники для бани
- Вода в озере прекрасная — очень чистая и вкусная, в городе такой не найдете! Рекомендуем взять с собой емкость, чтобы увезти с собой частичку волшебной Карелии!