Ритрит Дзен — Випассана — трансформирующий интенсив, погружающий в Тишину и Медитацию, пробуждающий осознанность и дающий возможность познать себя с помощью древнейших традиций медитации, современных телесно-ориентированных практик и авторских методик, и дающий инструментарий для дальнейшего развития.
Випассана означает «видение как есть». Эта техника была известна за несколько тысячелетий до нашей эры, ее основные положения описаны в Ведах. Но само понятие «Випассана» ввел Будда. Эта техника приводит к разотождествлению с приобретенными знаниями и опытом, устраняет предпосылку для возникновения психологических и физических страданий.
Возможны противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Кто проводит
Свами Сат Марга
Программу разрабатывает и ведет Свами Сат Марга - духовный руководитель центра "Красота внутренней Тишины". Марга обучался у мастеров Адвайты-Веданты, получил посвящение у просветленного ученика Ошо Миларепы, путешествовал по сакральным местам России, Израиля, Индии, Латинской Америки. Практикует Раджа-йогу, отказы от еды (по несколько месяцев), отказы от воды (до 27 дней), другие йогические практики. Имеет многолетний опыт личного прохождения ритритов и их проведения для ищущих в медитационно-оздоровительном центре "Остров", городах России и зарубежом.Программа
Наш ритрит будет проходить в молчании, тишине, с чередованием практик сидения и движения (традиция Махаси Саядо), что не отвлекает внимание на непривычные для западного человека положения тела и создает наиболее благоприятные условия для исследования работы ума, перенаправления внимания на изначальное состояние тишины и покоя, погружение в глубину своего истинного Я.
Цели ритрита:
- приобрести навыки остановки внутреннего диалога
- научиться осознавать и наблюдать свои мысли и эмоции, не вовлекаясь в них
- уйти от хаоса мыслей, страхов, воспоминаний, планов, беспокойств внутренней реальности
- сбросить груз глубинных зависимостей
- расширить границы восприятия
- насладиться моментом Здесь и Сейчас
- осознать свое Истинное Я — чистое спокойное принятие происходящего
- наполниться жизненной силой и энергией
- получить инструменты для дальнейшего самонаблюдения и духовного роста
Вам предоставляется возможность пройти Шанк Пракшалану (процедуру очищения ЖКТ) под руководством Сат Марги. Это очень полезно для всего организма, и особенно для тех, кто хочет пройти ритрит без еды (это очень легко в «поле сытости» Сат Марги). В этом случае Вы можете приехать вечером 28.04 перед началом Випассаны . Пракшалана будет проходить рано утром 29.04 до начала Випассаны. Это бесплатно!
- Тишина и молчание.
- Медитации 8–10 часов: дза-дзен, медитации в покое, динамические медитации, осознанная ходьба, осознанные движения.
- Сатсанги, объяснение нюансов практик, ответы на записки.
- Баня, омовения в волшебном озере.
Место проведения
Курс проходит в медитационно-оздоровительном центре "Остров", расположенном среди лесов и озер Карелии на берегу чистейшего лесного озера в 200 км от Санкт-Петебурга. (федеральная автомагистраль на Сортавалу), Карелия, г.Лахденпохья, пос.Сикопохья, N61.64255 E030.02731Стоимость
20000 руб.
При повторном участии 18000 руб
Дополнительная информация
На ритрите поддерживается строгая дисциплина. Вам необходимо: .
- Закончить все дела в социуме до начала ритрита, чтобы ум не отвлекался на них. Предупредить Ваших родных и близких, чтобы они не волновались, если Вы им не пишите и не звоните. Сдать Ваши книги, телефоны и др.гаджеты.
- Соблюдать установленный распорядок дня.
- Посещать все практики без опозданий. Предупреждать в случае невозможности придти на практику до ее начала.Выполнять указания по практикам.
- Сохранять режим молчания.
- Соблюдать тишину после отбоя.
- Сухое голодание во время Випассаны не практикуется, только влажное и условное .
- На территории медитационно-оздоровительного центра не допускаются ловля рыбы (они наши друзья!), приготовление и поедание шашлыков и прочих мясо-рыбных изделий. Запрещено употребление алкоголя, табака, наркотиков.
Внимание! В случае нарушения этих правил участник может быть отстранен от программы, чтобы не нарушать энергетику пространства. Благодарим за понимание!
Что с собой взять:
- Медитационно-оздоровительный центр «Остров» находится в погранзоне, пограничники проверяют документы. Для проезда необходим паспорт РФ (внутренний), загранпаспорт не нужен! Негражданам РФ необходимо оформить пропуск. Оформление занимает около 3-4х месяцев, выдается сроком на 1 год. По вопросам оформления пишите muranova_ej_mail.ru
- Спальник
- Если Вы планируете отказ от еды, рекомендую взять кружку Эйсмарха. Она часто бывает очень кстати.
- Желающим предоставляется легкое вегетарианское питание. Но рекомендуется дополнительно взять с собой качественный мед, поскольку в Лахденпохье его не купить.
- Свободную натуральную одежду для практик и сна
- Удобную непромокаемую обувь без каблуков для прогулок
- Шлепки \ сланцы - быстро выскочить на улицу во время практик
- Веники для бани
- Вода в озере прекрасная - очень чистая и вкусная, в городе такой не найдете! Рекомендуем взять с собой емкость, чтобы увезти с собой частичку волшебной Карелии!
Также дополнительную информацию можно найти здесь:
- Описание дороги в Центр: https://youtu.be/oLYHtH70p9Q
- Описание Центра: https://youtu.be/_Z_KhyqQ14M
- Видео с Сат Маргой: http://www.youtube.com/user/SatMargaMeditation
- Сайт http://www.satmarga.ru/