Дзен-Випассана

02 – 10 мая 2020

Растворитесь в молчании, тишине и медитации, чередуя практики покоя и движения (традиция Махаси Саядо) под руководством опытного Мастера. Позвольте себе побыть наедине с собой. отдохнуть от социума, перезагрузиться. Исследовать. Увидеть свой Путь.

Зачем Вы пришли в эту жизнь? Что такое судьба? Как избежать страданий? - вот вопросы, ответы на которые Вы будете искать на ритрите Випассана. Вы будете учиться видеть жизнь как она есть, без деформирующих очков, без навязанных Вам чужих мнений. Випассана - это "видение как есть".

Цели ритрита:

  •  уйти от хаоса мыслей, страхов, воспоминаний, планов, беспокойств внутренней реальности
  •  сбросить груз глубинных зависимостей
  •  приобрести навыки остановки внутреннего диалога
  •  научиться осознавать и наблюдать свои мысли и эмоции, не вовлекаясь в них
  •  расширить границы восприятия
  •  наполниться жизненной силой и энергией
  •  насладиться моментом Здесь и Сейчас
  •  осознать свое Истинное Я — чистое спокойное принятие происходящего
  •  получить инструменты для дальнейшего самонаблюдения и духовного роста

Кто проводит

Дзен-Випассана

Свами Сат Марга

Свами Сат Марга - основатель медитационно-оздоровительного центра "Остров", руководитель медитационных программ "Красота внутренней Тишины" и оздоровительных курсов. Марга обучался у мастеров Адвайты-Веданты, получил посвящение у просветленного ученика Ошо Миларепы, путешествовал по сакральным местам России, Израиля, Индии, Латинской Америки. Практикует Раджа-йогу, отказы от еды (по несколько месяцев), отказы от воды (до 39 дней), другие йогические практики. Имеет многолетний опыт личного прохождения ритритов и их проведения для ищущих в медитационно-оздоровительном центре "Остров", городах России и зарубежом.

Программа

Внимание:
От участников требуется четкое выполнение инструкций и соблюдение дисциплины.
Во время ритрита участники соблюдают режим молчания, не общаются друг с другом и внешним миром (телефон и др.гаджеты надо сдавать!). Предупредите родственников и на работе, что связи с Вами не будет!

Заезд на ритрит: 

  • Для желающих сделать Шанк-Пракшалану заезд 1.05.20 после 16 часов. Шанк-Пракшалана будет проходить рано утром 2.05.20
  • Для остальных участников заезд 2.05.20 до 12 часов дня

Практики проходят с 6:00 до 21:00

Содержание ритрита :

  • Тишина и молчание.
  • Медитации 8–10 часов: дза-дзен, медитации в покое, динамические медитации, осознанная ходьба, осознанные движения.
  • Сатсанги, объяснение нюансов практик, ответы на записки.
  • Работа с телом (элементы суставной гимнастики, йоги, цигун, пранаямы)
  • Баня, омовения в волшебном озере.

Место проведения

200 км от С.Петербурга, Карелия, г.Лахденпохья, пос.Сикопохья . N61.64255 E030.02731. Дорога: Высокоскоростная автомагистраль на Сортавалу. Поезда из Питера на Сортавалу, из Москвы на Петрозаводск.

Стоимость

Стоимость ритрита 19000 руб.  Включены проживание, ежедневные практики с 6.00 до 21.00 (работа с телом, с сознанием, медитации, рекомендации по практикам и состоянию, ответы на вопросы в записках), баня, инвентарь для занятий. При прохождении ритрита без еды - Шанк-Пракшалана, выход из голода на свежих смузи. При прохождении ритрита с едой - 2х разовое питание (крупы с добавлением фруктов / овощей, травяной чай).

Питание:
Участникам предоставляется простое вегетарианское питание 1-2 раза в день (крупы с добавлением овощей / фруктов).

Во время всех программ работает «поле сытости» и желающие могут отказаться от еды, что рекомендуется, поскольку загруженный едой организм занят перевариванием пищи и мешает духовной работе. Для таких участников Сат Марга проводит Шанк Пракшалану (процедуру очищения ЖКТ). Это очень полезно для всего организма, и особенно для тех, кто хочет пройти ритрит без еды (что очень легко в "поле сытости" Сат Марги). Выход из голода - на фруктовых и овощных смузи / салатах.
О другом питании надо договариваться заранее.
Чаи готовятся на очень вкусной карельской воде на экологически чистых карельских травах
Для улучшения самочувствия, укрепления иммунитета и повышения энергетики готовится настоящая живая вода и капустный квас.

Контакты

Номер телефона: +7 (953) 343-34-45

Email: muranova_ej@mail.ru

Дополнительная информация

Подготовка к ритриту:
Завершить все необходимые дела в социуме, чтобы ум не отвлекался на них во время ритрита. Предупредить родственников, что связи с Вами не будет. Мясо, спиртное — исключить. Туда же можно добавить рыбу. Свести к минимуму соль и сахар. Можно недельку-другую до ритрита воздержаться от секса. Отслеживать негативные и агрессивные мысли. Сформулировать свои основные задачи на ритрит. Но ничего от ритрита не ожидать).

Центр "Остров" находится в погранзоне, для проезда нужен внутренний паспорт РФ. 

Место на ритрите необходимо забронировать заранее.

Дополнительная информация на сайте http://satmarga.ru

Видео  http://www.youtube.com/SatMargaMeditation

Ближайшие семинары

«Йога-лифтинг лица», онлайн курс и обучение инструкторов
25 февраля–21 апреля
онлайн
«Мы стали другими», встреча
25 февраля
Саулкрасты, Латвия,
Йога-тур на райских островах Тайланда
26 февраля–07 марта
Тайланд
Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога Нидра, Классическая йога, Медитация, Хатха-йога

Другие семинары в этом городе (С.Петербург)

С.Петербург
Медитация, Пранаяма, Раджа-йога