Приглашаем в наш новый формат ретрита, фитнес- йога тур. Активнын фитнес тренировки и спокойная практика хатха-йоги, йога FLOW. Этот тур расчитан на тех людей, кому интересен активный образ отдыха, важно поддерживать себя в форме. Также для тех, кто хочет познакомиться с разными видами тренировок и понять для себя, что ему интересно. Для тех, кто активно ходит на фитнес, будет интересно познакомиться с плавной практикой хатха йоги. Также в программе пранаямы, женские практики, медитации, йога Нидра, создание намерения.
Кто проводит
Наталья Сидельникова
Инструктор групповых программ, фитнес-инструктор (Ассоциация спортивной аэробики России), инструктор программ Mind Body (Федерация фитнес аэробики России), Антигравити, йога в гамакахТатьяна Флейшман
Инструктор хатха-йоги и йоги для беременных, йога в гамаках, силовая йога, YOGA FLOW, женские практикиПрограмма
23 июля День 1
Приезд, заселение, знакомство
Поиск пляжей и моря. Первые селфи на море.
Вечерняя медитация и расслабление после дороги.
24 июля День 2
7,00 Фитнес тренировка/йога + гвоздестояние
9,00 Завтрак
10,00 Свободное время, фотосессия, обед
12,00 Поездка на обзорную экскурсию по бухтам мыса Фиолент
18,00 Практика myYOGA до ужина, мягкие растяжки
20,00 Ужин
25 июля День 3
7,00 Фитнес тренировка/йога + гвоздестояние
9,00 Завтрак
10,00 Свободное время
18,00 Практика myYOGA до ужина/фитнес тренировка/аэройога
20,00 Ужин
26 июля День 4
7,00 Фитнес тренировка/йога + гвоздестояние
9,00 Завтрак
10,00 Поездка к Храму Солнца
18,00 Практика myYOGA до ужина/фитнес тренировка/аэройога
20,00 Ужин
27 июля День 5
7,00 Фитнес тренировка/йога + гвоздестояние
9,00 Завтрак
10,00 Свободное время
14,00 Поездка в Севастополь (по желанию)
18,00 Практика myYOGA до ужина/фитнес тренировка/аэройога
20,00 Ужин
28 июля День 6
7,00 Фитнес тренировка/йога + гвоздестояние
9,00 Завтрак
10,00 Поездка в Чернореченский каньон,
один из самых живописных и протяженных каньонов в Крыму
18,00 Практика myYOGA до ужина/фитнес тренировка/аэройога
20,00 Ужин
29 июля День 7
7,00 Фитнес тренировка/йога + гвоздестояние
9,00 Завтрак
10,00 Свободное время, поездка на фотосессию на Розовое озеро
18,00 Практика myYOGA до ужина/фитнес тренировка/аэройога
20,00 Ужин
Подведение итогов, делимся впечатлениями
30 июля День 8
7,00 Фитнес тренировка/йога + гвоздестояние
9,00 Завтрак
10,00 Сбор чемоданов
12,00 Отъезд
Место проведения
Ретритный дом "Сияние" Каждая комната выполнена в авторском дизайне. Дом комфортно вмещает 22 человека. Дом, где каждая деталь продумана и пропитана самобытностью, сделана своими руками, уникальна и неповторима, может стать источником вдохновения. Просторный, проветриваемый и оснащенный кондиционером зал на 20-25 человек, оснащенный всем необходимым для занятий: коврики, подушки для медитаций, аудио система, большой плазменный монитор. Только свежие и экологически чистые продукты. Травяные чаи и сборы в свободном доступе.Стоимость
8 дней все включено: трансфер, проживание, 2х разовое вегетарианское питание, 2 большие экскурсии по Крыму, фитнес тренировки, йога практики (2 раза в день)
35 000 рублей
Дополнительная информация
Кличество мест в туре 10 человек.