Когда вы в балансе, все вокруг вас гармонично! В душе и в теле появляется равновесие. Вы уверены в своих силах. У вас получается все задуманное. Вы притягиваете своей энергией. Ваша жизнь наполнена счастьем.
Приглашаем вас восстановить внутренний баланс и услышать свою внутреннюю Гармонию!
Будем практиковать йогу для баланса внутри и снаружи. Учиться чувствовать свое тело и слышать свой ум. Создавать манадлы и заряжать их энергией. Очищать свой ум и тело через практики дыхания и трансформации. Танцевать медитативный танец и многое другое.
Кто проводит
Дудкова Татьяна
- сертифицированный преподаватель йоги Айенгара. Личная практика с 2005 года. Преподавательский стаж с 2015 года. ⠀ - сертифицированный и практикующий коуч. В 2016 году закончила институт психотерапии и клинической психологии. - игропрактик и игротехник. Ведущая игр «Встреча с тенью», «Проактивити», «Камертон». Автор игры «Мой Оскароносный фильм». - Специалист по восстанавливающим практикам ⠀⠀ Я преподаю йогу по методу Айенгара – самую терапевтическую и умную йогу. Она сочетает в себе позу и медитацию, дыхание и энергию, мудрость и красоту тела.Программа
- Утренняя практика йоги для баланса. Учимся чувствовать свое тело, успокаивать мятущийся ум.
- Йога-нидра. Приводим мысли в порядок. Обретаем внутренний покой и хороший сон.
- Рисуем мандалы – включаем правое полушарие мозга. Прорабатываем эмоциональную сферу и воображение.
- Пранаяма, медитации. Убираем блоки в теле, успокаиваем нервную систему, тренируем осознанность.
- Прогулки и поездки в эко-парк «Кочевник», в Хотьков Покровский монастырь, с посещение лавки «Хотьковские художники», в Абрамцево.
- Каошики - медитативный танец. Создаем стройное тело, наполняемся энергией и покоем.
- Для смелых! Практика стояния на гвоздях. Крутой инструмент работы с подсознанием, где спрятаны все наши настоящие желания и возможности! Мощно заряжает энергией!
- Трансформационные игры – мини-тренинги. Решаем задачи в разных сферах жизни: семьи и отношений, работы и карьеры, здоровья и жизненного баланса. Создаем план реализации задуманного.
- Колесо баланса – коучинговый инструмент. Рассматриваем сферы жизни с разных сторон, выравниваем, наполняем их смыслом. Создаем гармонию внутри себя и снаружи.
- Баня, сауна.
- Чистый воздух и атмосфера умиротворения.
Место проведения
Размещение в комфортабельном отеле Ашукино СПАСтоимость
Стоимость тура на одного человека – 16 500 руб
В стоимость входит :
- - проживание в 2х местных номерах
- - 3х разовое питание
- - вся программа
- - баня, сауна
Дополнительно оплачивается:
- - одноместное размещение
- - входные билеты в Этно Парк
Бонусы:
- - для новичков бесплатная вводная консультация
- - для тех кто не первый раз с нами – скидка 10 %
Дополнительная информация
Всю интересующую информацию вы можете получить по телефону или написав нам в WhatsAppпо номеру +7-925-852-15-50.
Мы в соц сетях:
https://vk.com/yoga.perezagruzka