«Гармония», йога-тур Подмосковье

06 – 08 августа 2021

Когда вы в балансе, все вокруг вас гармонично! В душе и в теле появляется равновесие. Вы уверены в своих силах. У вас получается все задуманное. Вы притягиваете своей энергией. Ваша жизнь наполнена счастьем.

Приглашаем вас  восстановить внутренний баланс и услышать свою внутреннюю Гармонию!

Будем практиковать йогу для баланса внутри и снаружи. Учиться чувствовать свое тело и слышать свой ум. Создавать манадлы и заряжать их энергией. Очищать свой ум и тело через практики дыхания и трансформации. Танцевать медитативный танец и многое другое. 

Кто проводит

Дудкова Татьяна

- сертифицированный преподаватель йоги Айенгара. Личная практика с 2005 года. Преподавательский стаж с 2015 года. ⠀ - сертифицированный и практикующий коуч. В 2016 году закончила институт психотерапии и клинической психологии. - игропрактик и игротехник. Ведущая игр «Встреча с тенью», «Проактивити», «Камертон». Автор игры «Мой Оскароносный фильм». - Специалист по восстанавливающим практикам ⠀⠀ Я преподаю йогу по методу Айенгара – самую терапевтическую и умную йогу. Она сочетает в себе позу и медитацию, дыхание и энергию, мудрость и красоту тела.

Программа

  • Утренняя практика йоги для баланса. Учимся чувствовать свое тело, успокаивать мятущийся ум. 
  • Йога-нидра. Приводим мысли в порядок. Обретаем внутренний покой и хороший сон.
  • Рисуем мандалы – включаем правое полушарие мозга. Прорабатываем эмоциональную сферу и воображение.
  • Пранаяма, медитации. Убираем блоки в теле, успокаиваем нервную систему, тренируем осознанность.
  • Прогулки и поездки в эко-парк «Кочевник», в Хотьков Покровский монастырь, с посещение лавки «Хотьковские художники», в Абрамцево.
  • Каошики - медитативный танец. Создаем стройное тело, наполняемся энергией и покоем.
  • Для смелых! Практика стояния на гвоздях. Крутой инструмент работы с подсознанием, где спрятаны все наши настоящие желания и возможности! Мощно заряжает энергией!
  • Трансформационные игры – мини-тренинги. Решаем задачи в разных сферах жизни: семьи и отношений, работы и карьеры, здоровья и жизненного баланса. Создаем план реализации задуманного.
  • Колесо баланса – коучинговый инструмент. Рассматриваем сферы жизни с разных сторон, выравниваем, наполняем их смыслом. Создаем гармонию внутри себя и снаружи.
  • Баня, сауна.
  • Чистый воздух и атмосфера умиротворения.

Место проведения

Размещение в комфортабельном отеле Ашукино СПА

Стоимость

Стоимость тура на одного человека – 16 500 руб

В стоимость входит :

  • - проживание в 2х местных номерах
  • - 3х разовое питание
  • - вся программа
  • - баня, сауна

Дополнительно оплачивается:

  • - одноместное размещение
  • - входные билеты в Этно Парк

Бонусы:

  • - для новичков бесплатная вводная консультация
  • - для тех кто не первый раз с нами – скидка 10 %

Контакты

Номер телефона: +8 (925) 852-15-50

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Всю интересующую информацию вы можете получить по телефону или написав нам в WhatsAppпо номеру +7-925-852-15-50.

Мы в соц сетях:

https://fresh-yoga.ru

https://vk.com/yoga.perezagruzka

https://www.instagram.com/yoga.perezagruzka/

https://www.facebook.com/yoga.perezagruzka

Ближайшие семинары

Весенний 200 часовой сертификационный курс обучения йоге по программе международного Йога Альянса
01–28 апреля
Ришикеш
«Территория Дзен», випассана и темный ретрит.
04–08 апреля
Тверская область
Ретрит молчания и медитации в Павловске
05–07 апреля
Бихарская школа йоги, Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога