Приглашаем вас провести последние выходные 2010 года в практике познания самих себя.
Кто проводит
В новом формате женского и мужского взгляда на практику вас ждёт увлекательная и насыщенная программа с экспертом системы Йоге 23 Сергеем Литау и ведущим тренером системы Йоге 23 Татьяной Илларионовой.
Программа
Интенсив (4 класса по 2.5 часа):
- влияние энергодинамических техник и асан на физическое здоровье практикующих;
- осознование и умение работать во Внешнем и Внутреннем Пространстве;
- очистительные техники йоги (шаткарма);
- навыки и техники концентрации/деконцентрации, тренировка внимания;
- внутренняя работа в асанах ( принцип расслабленной собранности тела и сознания,
- энергонаполненность фигур);
- фигуры из всего каталога асан суставно-сухожильной гимнастики йогов
- ключи к правильной геометрии и целостности структуры фигур;
- базовые принципы техники безопасности в практике;
- короткий комплекс эфирной гимнастики (ключевые моменты, отстройка целостной
- структуры земля-центр-периферия, волновой принцип импульсной работы из центра тела,
- ощущение полевых составляющих структуры тела и пространства);
- энергодинамические техники системы Y23;
- медитативные техники и йога Нидра-пранаяма.
Построение практики: с целью наибольшей эффективности воздействия на занимающихся, программа занятий будет составляться по принципу «сейчас на сейчас» непосредственно перед каждой тренировкой.
Место проведения
В зале Федерации Йоги м.Юго-Западная, ул.26-ти Бакинских Комиссаров д.12 корп. 2 (рядом с метро)
Стоимость
Два дня — 4 500 руб., в день мероприятия — 5 000 руб.,
Один день — 2 500 руб.
Ближайшие семинары
Практика йоги и отдых в Красной Поляне
30 июня–10 июля
Сочи - Красная поляна
«Женское начало», ретрит-девичник
01–03 июля
Звенигород
«Хатха-йога с Наталией Парфеновой», йога-тур
01–10 июля
Сочи п.Нижняя Беранда
Другие семинары в этом городе (Москва)
15–17 июля
Москва
Йога для женщин, Йога для лица, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога и Цигун, Йога Нидра, Йогатерапия, Кундалини йога, Мантра-йога, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Тайцзыцюань, Тибетская йога., Хатха-йога
15–17 июля
Москва
Yogaflow, Инь-йога, Йога для женщин, Йога для лица, Йога Нидра, Йога-массаж, Йогатерапия, Классическая йога, Медитация, Натха йога, Пранаяма, Релаксация, Рэйки, Сукшма-вьяяма
31 июля–06 августа
Москва
Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога и Цигун, Йога Нидра, Йогатерапия, Кундалини йога, Мантра-йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога, Релаксация, Тайцзыцюань, Тибетская йога., Универсальная йога