Приглашаем вас провести последние выходные 2010 года в практике познания самих себя.
Кто проводит
В новом формате женского и мужского взгляда на практику вас ждёт увлекательная и насыщенная программа с экспертом системы Йоге 23 Сергеем Литау и ведущим тренером системы Йоге 23 Татьяной Илларионовой.
Программа
Интенсив (4 класса по 2.5 часа):
- влияние энергодинамических техник и асан на физическое здоровье практикующих;
- осознование и умение работать во Внешнем и Внутреннем Пространстве;
- очистительные техники йоги (шаткарма);
- навыки и техники концентрации/деконцентрации, тренировка внимания;
- внутренняя работа в асанах ( принцип расслабленной собранности тела и сознания,
- энергонаполненность фигур);
- фигуры из всего каталога асан суставно-сухожильной гимнастики йогов
- ключи к правильной геометрии и целостности структуры фигур;
- базовые принципы техники безопасности в практике;
- короткий комплекс эфирной гимнастики (ключевые моменты, отстройка целостной
- структуры земля-центр-периферия, волновой принцип импульсной работы из центра тела,
- ощущение полевых составляющих структуры тела и пространства);
- энергодинамические техники системы Y23;
- медитативные техники и йога Нидра-пранаяма.
Построение практики: с целью наибольшей эффективности воздействия на занимающихся, программа занятий будет составляться по принципу «сейчас на сейчас» непосредственно перед каждой тренировкой.
Место проведения
В зале Федерации Йоги м.Юго-Западная, ул.26-ти Бакинских Комиссаров д.12 корп. 2 (рядом с метро)
Стоимость
Два дня — 4 500 руб., в день мероприятия — 5 000 руб.,
Один день — 2 500 руб.
Ближайшие семинары
«Внутренняя стабильность, психофизические аспекты йоги», йога-тур
27 апреля–04 мая
Мезмай, Краснодарский край
Игра Лила с ведущим на большом поле
27 апреля
Воскресенск
Джняна йога