«Инь и Ян. Женский и мужской взгляд на Йогу 23» семинар

25 – 26 декабря 2010

Приглашаем вас провести последние выходные 2010 года в практике познания самих себя.

Кто проводит

В новом формате женского и мужского взгляда на практику вас ждёт увлекательная и насыщенная программа с экспертом системы Йоге 23 Сергеем Литау и ведущим тренером системы Йоге 23 Татьяной Илларионовой.

Программа

Интенсив (4 класса по 2.5 часа):

  • влияние энергодинамических техник и асан на физическое здоровье практикующих;
  • осознование и умение работать во Внешнем и Внутреннем Пространстве;
  • очистительные техники йоги (шаткарма);
  • навыки и техники концентрации/деконцентрации, тренировка внимания;
  • внутренняя работа в асанах ( принцип расслабленной собранности тела и сознания,
  • энергонаполненность фигур);
  • фигуры из всего каталога асан суставно-сухожильной гимнастики йогов
  • ключи к правильной геометрии и целостности структуры фигур;
  • базовые принципы техники безопасности в практике;
  • короткий комплекс эфирной гимнастики (ключевые моменты, отстройка целостной
  • структуры земля-центр-периферия, волновой принцип импульсной работы из центра тела,
  • ощущение полевых составляющих структуры тела и пространства);
  • энергодинамические техники системы Y23;
  • медитативные техники и йога Нидра-пранаяма.

Построение практики: с целью наибольшей эффективности воздействия на занимающихся, программа занятий будет составляться по принципу «сейчас на сейчас» непосредственно перед каждой тренировкой.

Место проведения

В зале Федерации Йоги м.Юго-Западная, ул.26-ти Бакинских Комиссаров д.12 корп. 2 (рядом с метро)

Стоимость

Два дня — 4 500 руб., в день мероприятия — 5 000 руб.,
Один день — 2 500 руб.

Контакты

Номер телефона: +7 (903) 236-00-22

Email: [email protected]

Ближайшие семинары

Практика йоги и отдых в Красной Поляне
30 июня–10 июля
Сочи - Красная поляна
«Женское начало», ретрит-девичник
01–03 июля
Звенигород
«Хатха-йога с Наталией Парфеновой», йога-тур
01–10 июля
Сочи п.Нижняя Беранда

Другие семинары в этом городе (Москва)

Москва
Йога для женщин, Йога для лица, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога и Цигун, Йога Нидра, Йогатерапия, Кундалини йога, Мантра-йога, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Тайцзыцюань, Тибетская йога., Хатха-йога
Москва
Yogaflow, Инь-йога, Йога для женщин, Йога для лица, Йога Нидра, Йога-массаж, Йогатерапия, Классическая йога, Медитация, Натха йога, Пранаяма, Релаксация, Рэйки, Сукшма-вьяяма
Москва
Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога и Цигун, Йога Нидра, Йогатерапия, Кундалини йога, Мантра-йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога, Релаксация, Тайцзыцюань, Тибетская йога., Универсальная йога