«Инь и Ян. Женский и мужской взгляд на Йогу 23» семинар

25 – 26 декабря 2010

Приглашаем вас провести последние выходные 2010 года в практике познания самих себя.

Кто проводит

В новом формате женского и мужского взгляда на практику вас ждёт увлекательная и насыщенная программа с экспертом системы Йоге 23 Сергеем Литау и ведущим тренером системы Йоге 23 Татьяной Илларионовой.

Программа

Интенсив (4 класса по 2.5 часа):

  • влияние энергодинамических техник и асан на физическое здоровье практикующих;
  • осознование и умение работать во Внешнем и Внутреннем Пространстве;
  • очистительные техники йоги (шаткарма);
  • навыки и техники концентрации/деконцентрации, тренировка внимания;
  • внутренняя работа в асанах ( принцип расслабленной собранности тела и сознания,
  • энергонаполненность фигур);
  • фигуры из всего каталога асан суставно-сухожильной гимнастики йогов
  • ключи к правильной геометрии и целостности структуры фигур;
  • базовые принципы техники безопасности в практике;
  • короткий комплекс эфирной гимнастики (ключевые моменты, отстройка целостной
  • структуры земля-центр-периферия, волновой принцип импульсной работы из центра тела,
  • ощущение полевых составляющих структуры тела и пространства);
  • энергодинамические техники системы Y23;
  • медитативные техники и йога Нидра-пранаяма.

Построение практики: с целью наибольшей эффективности воздействия на занимающихся, программа занятий будет составляться по принципу «сейчас на сейчас» непосредственно перед каждой тренировкой.

Место проведения

В зале Федерации Йоги м.Юго-Западная, ул.26-ти Бакинских Комиссаров д.12 корп. 2 (рядом с метро)

Стоимость

Два дня — 4 500 руб., в день мероприятия — 5 000 руб.,
Один день — 2 500 руб.

Контакты

Номер телефона: +7 (903) 236-00-22

Email: [email protected]

Ближайшие семинары

Курсы обучения инструкторов йоги очно и онлайн
14 апреля–30 мая
онлайн
Йогатерапия, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Хатха-йога
«Йога-лифтинг лица», онлайн курс и обучение инструкторов
15 апреля–23 мая
онлайн
«Весна в "Облепихе"», йога-семинар выходного дня
16–18 апреля

Другие семинары в этом городе (Москва)

Москва
Бхакти йога, Интегральная йога, Йога для начинающих, Карма-йога, Мантра-йога, Медитация, Раджа-йога, Универсальная йога
Москва
Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Хатха-йога