Программа по йоге составлена с учетом потребностей как новичков, так и опытных практиков хатха-йоги. Что-то окажется для новичков «забеганием вперед», а для опытных практиков — текущей работой. В семинаре могут участвовать даже те, кто впервые слышит о йоге как таковой. В любом случае, буду показаны все уровни работы с телом, от самых простых до бросающих вызов. Вы сможете взять домой те практики,которые посчитаете нужными и важными для себя для ежедневной йоги. Программа по массажу рассчитана так же на практиков с разными уровнями подготовки. Цель — освоить 1.5 часовую сессию тайского массажа на уровне профессионального владения расслабляющими техниками. Поэтому уровень интенсива по сложности: начальный и средний.
Кто проводит
Алексей Константинов и Ириса Толкачева — основатели и ведущие преподаватели Школы Аштанга йоги (Красноярск)
Программа
- полное погружение в практику Аштанга-Виньяса Йоги
- подробная отстройка асан и правильное выполнение виньяс
- отстройка индивидуальной практики
- получение информации по теории и практике Аштанга Йоги
- обсуждение ключевых вопросов практики и философии Йоги
- изучение базового уровня древней лечебной практики тайского массажа
- медитации, дыхательные практики, практики очищения
- техники глубокого стретчинга (парные растяжки)
- работа с энергетикой
Место проведения
Горный Алтай, берег реки Катуни, место Силы. Место силы — определенная точка на нашей планете, обладающая положительным зарядом энергии, благотворно влияет на организм человека, а также на его судьбу. Все эффекты от энергетических практик в таких местах усиливаются в сотни раз. На Алтае в это время безумно красиво, тепло и по-настоящему.
Стоимость
Стоимость интенсива состоит из двух частей — участие и проживание.
Стоимость участия:
- 10 000 р. (7 дней занятий) при предварительной регистрации и внесении предоплаты (2 000 р.) до 1 июня.
- После 11 000 р.
Стоимость проживания:
- деревянный дом 350 р./сутки
- щитовые домики 250 р./сутки
- Питание 350-400 р./сутки (3-х разовое)
Дорога (автобус): Новосибирск-Аскат-Новосибирск-2500 рублей.
Итого полная стоимость на 7 дней: Дорога + проживание(д.дом)+питание x 7 дней + участие = ~17 750 р. Дорога + проживание(щ.дом)+питание x 7 дней + участие = ~17 050 р.
Предоплата имеет не коммерчески-юридически-формальный характер, но больше содержательный. Просто база ограничена по количеству человек, кроме того, есть еще зал,где тоже может поместиться определенное число занимающихся и предоплата предполагает, что :
- место для тебя на турбазе зарезервировано
- место в зале для тренировок также зарезервировано (можно не вносить предоплату, но нет уверенности, что будет место на базе или в зале).
То есть регистрация — это формальная гарантия участия в интенсиве. Сумма предоплаты — 2 000 р.
Дополнительная информация
подробности на сайте www.ashtanga-yoga.ru