На протяжении веков Кундалини йога была недоступна, и знания ее оберегались ее последователями. И только в 1969 году, когда Йоги Бхаджан (Сири Сингх Сахиб) приехал в Соединенные Штаты, занятия по Кундалини йоге приобрели широкую огласку.
Кундалини йога — это единая дисциплина силы осознанности и потенциала в каждом человеке. Её называли наукой о «змеиной» силе (кундалини-шакти), являющейся основной в тантрической традиции, включающей Хатха йогу. Змея представляет энергию, суть, осознание, обновление и игру духа.
Учение о Кундалини йоге помогает вам стать самими собой. Красота жизни в том, чтобы ощущать полноту самих себя в полной гармонии. Всё, что меньше этого, приводит вас к состоянию жертвы ваших собственных бесконечных страхов. В росте, достижениях и успехах приходит вместе с новизной и свежестью удовольствие. Но есть и другое удовольствие, экстаз, который длится вечно, и который приходит только тогда, когда вы обновляетесь всё время, каждое мгновение. Это жизнь во всей её полноте. Это энергия Кундалини йоги.
Вместе с опытным преподавателем Ашотом Тенежьяном вы отправитесь в мир Кундалини йоги. Для этого путешествия мы выбрали тихое и прекрасное место — деревушку Варкала в индийском штате Керала. Это райское место с густой тропической растительностью, приятным золотым песком, ласковым океаном и светящимися счастьем людьми.
В течение всех дней вы будете постигать искусство Кундалини: осваивать физические упражнения (статические и динамические), дыхательные упражнения, стретч (растяжка), распевать мантры, погружаться в медитацию, изучать мудры и методы релаксации. Благодаря чему — ваша кундалини энергия поднимется вверх по позвоночнику к высшим центрам.
Кто проводит
Ашот Тенежьян
Высшее психологическое образование. Сертифицированный специалист по телесно-ориентированной терапии. Проходит долгосрочное обучение в школе Кундалини йоги "Амрит нам саровар".Программа
1 день вылет из Москвы, прилет в Тривандрум, трансфер до йога-центра
2 день экскурсия по Варкале, знакомство группы, вводное занятие
3-5 день йога-интенсив, прогулки, пляж, выезды в город
6 день экскурсия в город Тривандрум и по древним храмам
7-13 день йога-интенсив, экскурсии
14 день вылет в Москву
Йога-программа:
- 6.00-8.00 Утренняя йога. Асаны, пранаямы.
- 14.00-16.00 Лекция по йоге, обсуждение, антистрессовый курс «Искусство дыхания»
- 20.00-21.30 Вечерняя йога. Асаны, медитация, пение мантр.
Асаны. Асаны предотвращают болезни тела и ума. Мы делаем асаны для усиления концентрации и для медитативного состояния.
Пранаяма. Цель пранаямы — контроль жизненной энергии — праны, которая тесно связана с процессом дыхания. Любое управление дыхания автоматически вызывает управление праной.
Мудры. Мудра — значит позиция рук. Они влияют на поток психической энергии в теле. Мудры могут быть использованы для преодоления болезней, физических и психических, помогут восстановить отличное самочувствие. А нужно просто держать определенным образом пальцы несколько минут в день!
Медитация. Один из типов медитации, Йога-нидра, это состояние между сном и бодрствованием. Практика поможет привести ум в порядок, излечить болезни тела (ведь, все болезни — от головы), открыть новые возможности и таланты.
Мантры. Оказывают благотворное влияние на рузум и эмоции.
Антистрессовый курс «Искусство дыхания». Помогает расслабиться, избавиться от переживаний и навязчивых мыслей. Дыхние — это связующие звено между умом и телом. Древние йоги использовали эту связь для того, чтобы очищать эмоции и ум от «накопившегося мусора».
Место проведения
Йога-центр «Дом солнца», Варкала. Соответсвует уровню 3*. Центр находится в тихом и зеленом месте, на первой пляжной линии. До пляжа 2 минуты. Занятия йогой на открытом воздухе на крыше с видом на океан и на пляже. В центре можно пройти курс аюрведических массажей и аюрведического леченияСтоимость
Курс 11 дней, 20 000 руб.:
В стоимость входит:
- проживание двухместное в комнате с санузлом и горячей водой,
- питание трехразовое вегетарианское,
- йога-программа — 3 занятия йоги в день (практика и теория),
- трансфер на такси из аэропорта до отеля и обратно.
В стоимость не входит:
- перелет Москва-Тируванантапурам-Москва (от 23 000 руб.)
- виза (2 500 руб.)
- медицинская страховка (от 500 руб.)
- экскурсии
Визу можно заказать через нас, можно самостоятельно в консульстве или в агентстве. Участники не из Москвы и Санкт-Петербурга присылают документы курьерской службой в офис визового агентства.
Дополнительная информация
Зарегистрируем и ответим на все вопросы по телефону 8-988-237-65-24 или [email protected]
Чем раньше вы зарегистрируетесь, тем больше вероятность купить дешевые авиа-билеты.
Для бронирования места на курсе необходимо перечисление аванса 6 000 руб.
Действия по бронированию:
- Написать нам на [email protected] письмо, заключить договор и внести аванс 6 000 руб. за тур.
- Покупка авиа билета — через нас или самостоятельно.
- Оформление визы в Индию (5 дней) — через нас или самостоятельно.
- Вылет на место отдыха.
Подробнее: www.yogamore.ru