Индийская йога + тайский массаж

23 февраля – 07 марта 2012

Незабываемое путешествие в Тайланд, страну Улыбок!
Один из самых живописных и уютных уголков мира.
Всех, кто желает раскрасить промозглую зиму в яркие краски изумрудных тропических морей и сочных пальмовых листьев, мы приглашаем на тай-йога-массаж-интенсив:) в Тайланде.
Мы едем из зимы в лето — заниматься йогой, путешествовать, расслабляться и учиться массажу, отдыхать и купаться в океане!

Кто проводит

Основатель Школы Аштанга Йоги. Ведущий:
-курса для инструкторов йоги -авторских семинаров -«Методика преподавания йоги» -«Шаткармы. Очистительные практики в йоге и аюрведе» -«Силовые асаны и балансы. Генетика силы в хатха-йоге» -курса «Введение в практику аштанга-виньяса йоги».
Прошел обучение по следующим дисциплинам на тренингах-интенсивах:
-Петри Ряйсанен(США, Нью-Йорк) аштанга виньяса йога -Лино Миеле (Рим,Италия) аштанга виньяса йога -курс медитации Випассана (традиция тхеравады С.Н.Гоенки) -Рейнхард Гамментхаллер (Берн, Швейцария) кундалини-йога -Сергей Агапкин (Россия, Москва) свастха-йога -Алексей Раев (Россия, Москва) хатха-йога (шаткармы) -Михаил Константинов(Россия, Москва) аштанга виньяса йога -Артем Фролов(Россия, Санкт-Петербург) йога-терапия позвоночника
Методические курсы:
-Дэвид Свенсон (США, Хьюстон) курс для преподавателей аштанга-виньяса йоги -Аштанга Йога Центр (Москва-Санкт-Петербург) -курс для преподавателей хатха-йоги Институт традиционных систем оздоровления (Москва-Санкт-Петербург) йогатерапия
Массаж:
-школа тайского массажа Loi Kroh (Чианг Май, Таиланд) -школа тайского массажа Omsala (Чианг Май, Таиланд) -школа Master Kusum Modak (Чианг Май, Таиланд) аюрведический йога массаж -школа массажа Ajarn Sinchai Sukparsert (Чианг Май, Таиланд) терапевтический массаж -школа массажа Lek Chaiya, Nerve-Touch Massage (Чианг Май, Таиланд) массаж jap sen -школа тайского массажа Jera (Чианг Май, Таиланд) масляный массаж

Программа

Дыхание

отработка прана-вьяям (базовых дыхательных техник йоги) — включает:

  • полное дыхание йогов, форсированное дыхание (капалабхати, бхастрика) и его смысл в контексте йогической пранаямы,
  • удджайи — как основной метод тренировки дыхательной мускулатуры.
  • Нади-шодхана, сурья-бхедана, чандра-бхедана — методы регуляции вегетативного тонуса.
  • основы понимания роли дыхания в практике
  • инструменты развития клеточного дыхания-кумбхаки (задержки дыхания)

Энергия

  • освоение бандх — «энергетических замков», использование в практике йоги и их терапевтическое воздействие
  • начальные техники работы с энергией

Очищение

  • брюшные манипуляции (агнисара-крийя, наули)

Тело

  • подробная отстройка базовых позиций йоги (асан) с учетом индивидуальных особенностей
  • стопы, ладони, макушка — с чего начинается асана

Сознание

  • йога-нидра (психический сон йогов)
  • йогические методы концентрации внимания
  • объяснение принципов работы с сознанием в асане, пранаяме

Тайский массаж

  • основные принципы работы: тело — расслабление — энергия
  • освоение базового уровня массажа: полный 2ух часовой массаж всего тела
  • очень много приятной,комфортной практики на берегу океана

Результат погружения

  • сильное, здоровое, красивое тело
  • ясный, спокойный, чистый ум
  • настройка практики йоги под себя
  • глубокая релаксация
  • овладение техникой тайского массажа
  • приятное, но мощное обновление

Стоимость

40 000 р.
Стоимость тура (билеты,отель и т.п.) : 30 000 р.
Стоимость участия (программа по йоге,массажу и т.п.) : 10 000 р.
Внимание!!Для участников из других городов:
Стоимость тура в вашем случае может быть ниже, либо выше. Вы можете либо самостоятельно узнать о ней в любом турагенстве на даты семинара(23 февраля-7 марта 2012 г.), либо мы можем это сделать для вас.

В стоимость программы включено:
-оформление необходимых документов, билетов, виз
-медицинская страховка
-двухместное проживание (при одноместном доплата )
-питание в отеле (завтрак)
-стоимость авиаперелетов Красноярск — Бангкок — Красноярск (Boeing 737/757)
-групповой трансфер Бангкок — Паттайя — Бангкок
-сопровождение квалифицированного гида с опытом работы в тропиках
-занятия йогой и тайским массажем
Внимание:
1. Билетов на этот чудесный период уже немного.
2. При покупке тура ближе к дате отправления (если места останутся) стоимость тура будет выше,цена меняется.
Поэтому о предоплате лучше позаботиться прямо сейчас.

Контакты

Номер телефона: +7 (923) 309-91-08

Email: info@ashtanga-yoga.ru

Дополнительная информация

 www.ashtanga-yoga.ru

Регистрация и умные вопросы:
до 10.01.12 , 8-923-309-91-08 , Алексей
После я буду уже в Таиланде.
Мои контакты в Таиланде: +66 854403836 , +66 854410530 ,
и при звонке внутри Таиланда: 0854403836, 0854410530
Почта: info@ashtanga-yoga.ru
Контакт: http://vkontakte.ru/id26353757

Ближайшие семинары

«Yoga-relax на Шри-Ланке», йога-тур
12–22 ноября
Хиккадува, Шри-Ланка
Даосский йога-тур в Тайланд
12–22 ноября
Чианг Май, Тайланд
Даосская йога, Даосская йога, Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога и Цигун, Йогатерапия, Йогатерапия, Медитация, Медитация, Тайцзыцюань
«Йога-лифтинг лица», онлайн курс и обучение инструкторов
12 ноября–17 декабря
онлайн