Тема семинара: Йога Пранического тела (Пранаяма). Целостный тренировочный алгоритм, состоящий из физических, дыхательных и медитативных упражнений, с акцентом на поэтапное изучение и практическую отработку основных типов Пранического дыхания. Изучение и отработка методов осознанного воздействия и управления главными энергиями тонкого тела, проработка и очищение периферийной энергетической структуры. Синхронизация движения энергий по каналам тонкого тела, активизация центрального энергетического канала.
Кто проводит
Сергей Сидорцов (Субхам Дас)—один из ведущих специалистов по Хатха йоге на территории постсоветского пространства. Изучает и практикует йогу более 18 лет, с 2002 года состоит в традиции великого индийского мастера йоги Шри Деварахая Бабаджи. За 12 лет провел более 100 полномасштабных тренировочных семинаров по йоге. Инициатор создания ряда тренировочных центров на территории ближнего и дальнего зарубежья. Автор книг: «Йога восьми кругов: сетовый тренинг», «Интегральный тренинг», «Сила сопричастности: энергия новой эпохи». Участник высокогорной Гималайской экспедиций—Канченджанга 2008. Сергей автор множества обучающих тренировочных программ разного уровня сложности.
Программа
Теоретическая часть:
- Введение в Пранаяму, цели и методы.
- Строение энергетической структуры человека: теория трех гун (качеств), энергетическая система, основные энергетические каналы (Нади) Пранического тела, названия и характеристика четырнадцати основных каналов, пять видов тонких энергий, их расположение и функции, чакральная энергетическая система, обзор и характеристики.
- Этапы йогического дыхания (пранаямы), их характеристики, методы освоения и достигаемые результаты: вдох (пурака), антар-кумбхака (задержка дыхания после вдоха), речака (выдох), бахир-кумбхака (задержка дыхания после выдоха), кевала-кумбхака (остановка дыхания между вдохом и выдохом).
- Основные разновидности йогического дыхания (пранаям), преследуемые цели и особенности выполнения: пранаямы, направленные на очищение пранического тела, пранаямы, направленные на увеличение и развитие энергетического потенциала, пранаямы, направленные на регулировку и управление тонкими энергиями пранического тела.
- Особенности индивидуального подхода. Практическая часть: Целостный тренировочный алгоритм, состоящий из физических, дыхательных и медитативных упражнений, с акцентом на поэтапное изучение и практическую отработку основных типов Пранического дыхания. Изучение и отработка методов осознанного воздействия и управления главными энергиями тонкого тела, проработка и очищение периферийной энергетической структуры. Синхронизация движения энергий по каналам тонкого тела, активизация центрального энергетического канала.
Место проведения
Центр Аштанга Йоги «Нараяна», г. Екатеринбург
Стоимость
Весь семинар стоит 3200 руб.
Разовое посещение—950 руб.
Контакты
Номер телефона: +7 (343) 290-54-29, +7 (922) 204-96-15
Дополнительная информация
Сертификат об участии выдается всем желающим, при условии посещения всего семинара. Для этого нужно на первом же занятии заявить о желании пулучить сертификат.