Общими словами, на курсе будет предоставлена информация, для фитнес- иструкторов и для преподавателей йоги.
Информация по анатомии и физиологии, основы йога-терапии, которые позволят составить представление о правильных движениях тела. Которые можно и нужно делать для восстановления тела.
Будут подробно разобраны 8 последовательностей, которые можно будет применять на занятиях.
Смысл данных циклов заключается в подробной проработке всех групп мышц в течение одного месяца!!! Гармоничного развития тела и соответственно психики.
Для ого будет полезна данная информация:
- для инструкторов любого направления, которые хотят повысить свою квалификацию, углубиться в правильность своей практики. И изучить основы биодинамики
- для инструкторов, которые хотят проводить индивидуальные тренировки качественно
- для людей которые хотят углубиться в знания о йоге, и узнать для себя правила, по которым можно отстраивать свою практику
- для тех кто давно мечтал начать карьеру преподавателя по йоге
Кто проводит
Овсянников Вячеслав
Врач, хирург-онколог, мануальный терапевт, иглорефлексотерапевт, массажист, биоэнерготерапевт. Преподаватель хатха йоги, йоги с партнёром по авторской тренировочной технологии. Один из основателей развития йоги в Томской области. Моё знакомство с йогой началось в 1972 году. Интерес зажёгся после просмотра фильма "Индийские йоги" — кто они, чтения журнала "Индия" 1970–72 гг. Занимался по этим записям самостоятельно, зачастую вызывая смех у родственников. Я тогда не загружался теоретической информацией (о дошах, кошах, о строении мира), просто практиковал асаны из журнала. Занятия йогой я продолжил уже учась в Медицинском институте и после его окончания. Только в 2001 году я начал интенсивно заниматься йогой. Толчком к этому послужили книги Андрея Сидерского. Пришлось применить весь свой опыт и в короткое время привести своё тело в порядок. Очень важно было точно и правильно подобрать последовательность асан и пранаям для корректного "вхождения" в практику. Наработанным мною опытом и собственным пониманием йоги, я ежедневно делюсь со всеми, кто приходит на занятия в йога центр, помогая понять все принципы работы с телом, с дыханием и с внутренним вниманием.
Евтеева Наталья
Практикующий инструктор по йоге -инструктор по технологии Овсянникова В.Г. (йога терапия, с элементами мануальной терапии, пранаямы, динамические медитации) -Трай йога инструктор-первая ступень -Йога 23 квалификация - интсруктор -Ян Цигун в стиле Ин (йога 23) -Женский Цигун (земной Цигун) - Йога-терапия -ВипассанаПрограмма
Что есть йога? Основные термины и понятия.
Что такое асана, виньяса, крийя, витара, витхи, дхара?
Геометрия отстройки основного комплекта асан.
Рост в практике: подходы к сложным асанам.
Шаткармы. Основы пранаямы. Бандхи.
Медитация. Трасновые состояния.
Корректность и травмобезопасность практики.
Показания и противопоказания для занятий йогой.
Основы анатомии. Йогатерапия.
Воздействие асаны на тело.
Как правильно подавать йогу: правильная и деликатная подача йога-занятий, работа в паре «тренер-ученик».
Имидж инструктора. Работа с голосом.
Принципы построения тренировочных последовательностей.
8 последовательностей авторской тренировочной методики (фитнес-вариант).
Место проведения
Цент "Живи"Стоимость
При оплате до 20 февраля стоимость 20000 руб.
С 20.02-10.03 Стоимость 25000 руб.
Предварительная оплата 5000 руб.
Дополнительная информация
По окончании семинара выдется сертификат гос образца, о повышении квалификации.
Записаться на мероприятие можно в группе: https://vk.com/event158770049