Интенсив «Хатха йога, просто и в подробностях»

25 – 31 июля 2010

Кто проводит

Олег Дяченко — инструктор хатха йоги в куче киевских йога студий. Опыт преподавания предмета 8 лет.

Программа

Всего — 14 тренировок, 2 тренировки в день. утренняя 6:00 - 8:00, вечерняя 18:00 - 20:00

  • Принципы работы с позвоночником в асанах и не только.
  • Простейшие дыхательные упражнения и их использование в жизни.
  • Работа внимания на коврике и за пределами, зачем и почему так.
  • Простейшие упражнения на укрепление кистей рук и ног, которые можно выполнять где угодно. море, небо, солнце, степь Пранаяма (техники дыхания)

В планах так же:

  • купание на волнах при наличии шторма
  • поход на меловую гору
  • поход к чаше любви и гроту
  • динамика для детей до 5 месяцев
  • домашние роды. Подготовка, консультации. Марина Буянова (Одно занятие практическое,одно теоретическое,Одно занятие на воде) - Bonus Pack!!
  • детское рисование
  • изготовление игрушек

Место проведения

Мыс Урет, полуостров Тарханкут, 45°19'13.34"N 32°37'19.51"E, Качаем Google Earth с http://earth.google.com/download-earth.html, вводим координаты и смотрим.

Контакты

Номер телефона: +3 (806) 746-58-293, +3 (806) 740-61-220

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Как ехать: От г.Евпатории либо на автобусе (автостанция рядом с вокзалом), либо на машине до поселка Марьино.
Быстрее и дороже конечно на машине.
(Внимание! Когда в Евпатории вы будете договариваться с частником, уточните, что это Марьино дальнее, возле Оленевки, в 100 км от Евпатории).
Приезжаете в п.Марьино и дальше либо едете на машине (если частник-таксист захочет ездить по степной дороге, обычно за эти дополнительные 8-9 км доплачиваете еще гривен 30-50), либо идете пешком вдоль моря по дороге неспешным ходом 1,5-2 часа.

Quest: когда Марьино останется далеко позади, то слева будет море, а справа створные знаки в количестве 5 штук (их ни с чем не спутать:), затем мы проходим мимо пограничной заставы, идем дальше по дороге, еще один створный знак и метров через 150 за ним вы скорее всего увидите место стоянки. После погранзаставы берег (слева) обрывист и высок; наше место обычно на первом удобном спуске к воде.

Что брать:
палатку, спальник, каремат или коврик для йоги, газовую горелку + посуду, тент!, кремы ОТ загара или того, у кого все это есть.

Что не брать: спиртное.

Еда:
Постоянно ездят машины со стандартным ассортиментом среднестатистического ларька.
При желании всегда можно заказать фрукты-овощи, воду и пр. Практически рядом колодец (3 км)

Ближайшие семинары

«Путь сердца», семинар
05–15 февраля
Варкала (Керала), Индия
Йога 23, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йогатерапия, Классическая йога
«Здоровье души и тела», ретрит
05–09 февраля
Випассана, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога
«Йога и Северное Сияние», йога-тур
05–11 февраля