Интенсив по Y23

11 – 12 октября 2014

Описание:11-12 октября будет проходить 2-х дневный практический семинар по методике А.С. Сидерского YOGA23.

Преподаватель:
Татьяна Илларионова — Ведущий Преподаватель методики и методист Федерации Йоги Москвы.

«Йога — это прежде всего внутренняя дисциплина, необходимая для развития волевых структур — важного инструмента практики. Она требуется и в начальной йоге — хатха-йоге, когда самодисциплина мобилизует человека для регулярной практики, и в дальнейшем, на уровне раджа-йоги, этот навык необходим для ментальных тренировок, управления вниманием и освоения глубокого сосредоточения.»
Требование к практикующим: регулярная практика от полугода.

Любой из классов можно посетить без специальной подготовки (желательна практика йоги не менее полгода).

Кто проводит

Интенсив по Y23

Илларионова Татьяна

Ведущий инструктор направления YOGA23 в Москве методист Федерации Йоги Москвы, руководитель проекта Y4MMA(Yoga fot Mixed Martial Arts) Ведущий преподаватель обучающего курса по по подготовке специалистов в области Йогатерапии и Аюрведы при медицинском факультете РУДН

Программа

11 октября два класса:

1. 12:00-14:30 Практика

Перерыв на чай 30 мин.

2. 15:00-18:30 Практика йога-нидры и ответы на вопросы.

12 октября:

С 12:00-15:00 интенсивный класс для начинающих/продолжающий. +ответы на вопросы.
Любой из классов можно посетить без специальной подготовки (желательна практика йоги не менее полгода).

  • Основы висцерального массажа (топографическое расположение органов и способы брюшных манипуляций для снятия болевых симптомов во всем теле)
  • Потоковая практика асан (1 день 1-2 стадии, 2 день 2-3 стадии методического материала по YOGA23)
  • Отстройка асан разных уровней сложности.
  • Работа с ритмичным, растворяющимся и нижним центральным дыханием.
  • Работа с вниманием в асанах.
  • Энерго-динамическая техника KREST
  • Развитие навыков концетрации (теория и практика)
  • Дополнительные авторские наработки

Стоимость

Весь семинар: 3 500 руб.

  • При оплате до 15 сентября стоимость 3 000 руб.
  • Оплата в день проведения семинара 4 000 руб.

Для всех кто участвовал в прошлых семинарах с Т. Илларионовой в СПб сумма вне зависимости от срока оплаты семинара составляет 2 800 за весь семинар.

  • Оплата только первого (11 октября) дня семинара 2 500 руб.
  • Оплата одного класса первого дня 1 500 руб.
  • Оплата второго дня семинара 1 500 руб.

Для участников прошлых интенсивов любой класс 1 000 руб.

Дополнительно: Составление персональных программ по предварительной договоренности

Контакты

Номер телефона: +7 (921) 945-97-67

Email: [email protected]

Ближайшие семинары

«Кундалини йога и тантра. Пробуждение энергии любви», йога-уикенд
10–12 декабря
Подмосквовье
«Йога-нидра и Шавасана. Гипнологический метод», тичерс-курс
11–12 декабря