«Интенсив-практикум на Кипре по системе yoga 23»

02 – 09 декабря 2010

Практикум: 2 тренировки ежедневно на восходе и на закате. Тренировки будут проходить по 1 стадии гимнастики йогов по системе yoga 23 Андрея Сидерского. В них входят подготовительные или разминочные техники, дыхательные упражнения (пранаяма) и собственно фигуры (асаны). Акцент будет сделан на отстройке основных асан, и на принципе техники безопасности в практике суставно-сухожильной гимнастики йогов. Проработка всех основных групп мышц. Проработка мышц, удерживающих позвоночник. Работа, направленная на увеличение подвижности в суставах и как следствие укрепление сухожилий. Основы работы с телом и вниманием. Вечерам йога-нидра-пранаяма.

Занятия подходят абсолютно всем — тем, кто намерен начать тренироваться и тем, кто уже регулярно тренируется в группе, а также тем, кто уже тренируется по персональной программе.

Дополнительно: семинарские занятия по основным принципам аюрведы, определение индивидуальной конституции и рекомендации по сбалансированному питанию и образу жизни

Кто проводит

Решетникова Евгения

Место проведения

Научно-координационный центр «Знания», Кипр, г. Ларнака. Частная вилла, состоящая из 8 спален (2-3х местное размещение), с прилегающей территорией, бассейном; располагается в уединенном месте на берегу моря. Максимальное количество участников — 12 чел.

Стоимость

  • проживание, питание (завтрак, ужин) — 66 € / сутки
  • встречи/проводы в аэропорту — 20 €
  • авиаперелет — 350 €
  • практика 300 — €

Контакты

Номер телефона: +7 (915) 331-19-65

Email: mir-soglasie@mail.ru

Дополнительная информация

Почему Кипр? Сказочный остров тепла, моря и ласкового солнца! Те, кто хотя бы раз сюда приезжал, подчеркивают особый магнетизм, энергетику, которыми обладает Кипр…Он сочетает в себе все возможное и невозможное, а главное то, что хочется получить сегодня нам, в холодные осенние дни….

Приглашаем Вас включиться в нашу программу в декабре! Главные условия: оптимизм, желание освободиться от негатива, гимнастика тренировочной системы йога 23 и гостеприимство киприотов! Горы, лошади, подводное плавание и многое другое, что можно осуществить за 7 дней

Ближайшие семинары

Авторский оздоровительный тур-путешествие в Тайланд
17–25 февраля
Паттайя, Тайланд
«7steps», бесплатный онлайн-курс медитации
18 февраля–18 марта
Любой, Любая
Медитация, Медитация
Йога-тур в Гокарну, Индия
19–29 февраля
Гокарна, Карнатака, Индия
Аштанга Виньяса йога , Йога Айенгара, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йогатерапия, Классическая йога, Сукшма-вьяяма, Хатха-йога