«Интенсив-практикум на Кипре по системе yoga 23»

02 – 09 декабря 2010

Практикум: 2 тренировки ежедневно на восходе и на закате. Тренировки будут проходить по 1 стадии гимнастики йогов по системе yoga 23 Андрея Сидерского. В них входят подготовительные или разминочные техники, дыхательные упражнения (пранаяма) и собственно фигуры (асаны). Акцент будет сделан на отстройке основных асан, и на принципе техники безопасности в практике суставно-сухожильной гимнастики йогов. Проработка всех основных групп мышц. Проработка мышц, удерживающих позвоночник. Работа, направленная на увеличение подвижности в суставах и как следствие укрепление сухожилий. Основы работы с телом и вниманием. Вечерам йога-нидра-пранаяма.

Занятия подходят абсолютно всем — тем, кто намерен начать тренироваться и тем, кто уже регулярно тренируется в группе, а также тем, кто уже тренируется по персональной программе.

Дополнительно: семинарские занятия по основным принципам аюрведы, определение индивидуальной конституции и рекомендации по сбалансированному питанию и образу жизни

Кто проводит

Решетникова Евгения

Место проведения

Научно-координационный центр «Знания», Кипр, г. Ларнака. Частная вилла, состоящая из 8 спален (2-3х местное размещение), с прилегающей территорией, бассейном; располагается в уединенном месте на берегу моря. Максимальное количество участников — 12 чел.

Стоимость

  • проживание, питание (завтрак, ужин) — 66 € / сутки
  • встречи/проводы в аэропорту — 20 €
  • авиаперелет — 350 €
  • практика 300 — €

Контакты

Номер телефона: +7 (915) 331-19-65

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Почему Кипр? Сказочный остров тепла, моря и ласкового солнца! Те, кто хотя бы раз сюда приезжал, подчеркивают особый магнетизм, энергетику, которыми обладает Кипр…Он сочетает в себе все возможное и невозможное, а главное то, что хочется получить сегодня нам, в холодные осенние дни….

Приглашаем Вас включиться в нашу программу в декабре! Главные условия: оптимизм, желание освободиться от негатива, гимнастика тренировочной системы йога 23 и гостеприимство киприотов! Горы, лошади, подводное плавание и многое другое, что можно осуществить за 7 дней

Ближайшие семинары

Йога-тур: Ясная йога. Мыс Фиолент. Крым
26 февраля–04 марта
Мыс Фиолент, Крым, Украина
Йога тур выходного дня в Подмосковье
26–28 февраля
Солнечногорск, Россия, Московская область
«Гармония внутри», выездной йогасеминар для женщин
26–28 февраля
Калужская область, Россия,
Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Хатха-йога