«Фундамент хатха-йоги» интенсивный обучающий курс

31 июля – 05 августа 2012

Интенсивный обучающий курс "Фундамент хатха-йоги" на Иссык-Куле, Киргизия. 5 дней - 10 полноценных, радостных, увлекательных занятий плюс теория и философия Йоги!

Основная цель — изучить и практиковать техники, с помощью которых обретается возможность эффективно и с радостью взаимодействовать со своим телом, дыханием, психикой.
Вы получите ответы на вопросы:

  • Для чего нужны те или иные упражнения?
  • Как связать разные техники хатха-йоги в единое целое?
  • Как подобрать нужные именно тебе практики?
  • К чему приходит человек, практикуя Хатха-Йогу?

Данный семинар — отличная возможность для тех, кто хочет качественно изменить уровень своих возможностей.

Уровень подготовки участников - любой. Практикующий самостоятельно выбирает подходящий конкретно ему уровень сложности.

Кто проводит

«Фундамент хатха-йоги» интенсивный обучающий курс

Дмитрий Узянбаев

Инструктор хатха-йоги. "Некоторые из тех, кто занимается у меня в группе, в шутку называют эти занятия «Йога в 3D» или просто «3D-Yoga». Наверное, такое происходит из-за не совсем обычных вариантов последовательностей асан и упражнений, которые иногда появляются на тренировках. Зачастую, это действительно напоминает 3D кинотеатр. Интересно, что такое модерновое название, как 3D-Yoga, фактически и есть сокращение от изначального названия методики — TRI DHARA YOGA. В поэтичном переводе с санскрита это звучит как «Соединение трёх потоков», или «Слияние трёх рек». Под тремя «потоками» подразумевается: поток движения тела, поток дыхания и поток внимания. Уделяя внимание практике по всем трем направлениям, и связывая их в одно целое, происходит гармоничное развитие системы тела-ума, без перекосов в ту или иную сторону. Развивается как физическое тело, так и энергетический каркас, а также развиваются многие способности психики. Такое развитие полезно не только для тех, кто идет путем самоосознания, но и для обычных людей."

Программа

Практическая часть:

  • изучение и отработка гимнастических упражнений хатха-йоги: асан и последовательностей.
  • динамические практики, направленные на устранение различных блокировок в теле, дыхании, энергии и в сознании.
  • основы оживляющего дыхания, техники пранаямы.
  • основы работы с вниманием и медитация.

Теоретическая часть:

  • история Йоги и Хатха-Йоги
  • философские основы Йоги
  • знакомство с древними трактатами по Йоге: Йога-сутры, Хатха-Йога Прадипика, Авадхута Гита
  • восемь сегментов Йоги
  • современные школы и направления Хатха-Йоги, тенденции развития древней системы
  • способы построения собственной практики

и др.

Даты семинара:
из Алматы: вечер, 31 июля 2012
Семинар: с 1 по 5 авг. 2012
в Алматы: вечер, 5 авг. 2012

Расписание занятий:
06:30 — 09:30 — техники пробуждения, пранаяма, активная практика.
17:30 — 19:30 — вечерний комплекс асан, пранаяма, медитация.
20:30 — 22:00 — теория Йоги, вопросы-ответы.

Фотоотчёт с йога-ретрита с Дмитрием Узянбаевым, который проходил на Иссык-Куле с 25 июня — 1 июля 2012

Стоимость

Проживание/питание: 25 750 тенге
Трансфер: 5 000 тенге
Практика: 20 000 тенге

Контакты

Номер телефона: +7 (727) 329-39-17, +7 (727) 329-39-47, +7 (727) 267-00-27, +7 (705) 860-31-16

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Проживание: ЦО «Тулпар», 2-х, 3-х местные номера (трёхразовое вегетарианское питание). Желающие жить отдельно, обговаривайте этот вопрос заранее.

Регистрация: у администратора ЙогаДОМа.

Необходимо предварительно внести предоплату 5 000 тенге.
Полная оплата не позднее 28 июля 2012.

В поездку с собой иметь коврик для йоги.

Ближайшие семинары

«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,
«Ретрит со смыслом и вкусом», йога-тур
16–21 мая
Переславль-Залесский
Йога тур в Абхазию
17–27 мая
Гудаута, Абхазия