Хатха йога - это древняя практика самосовершенствования человека, гармонизирующая и укрепляющая тело с помощью асан и пранаям, систематизированная Свами Сватмарамой в XV веке, и предназначенная для подготовки физического тела к практике сложных медитаций.
Кто проводит
Майя Сулейманова
Преподаватель Каула-йоги начального уровня. Прошла обучение на преподавателя Каула-йоги в 2015 году. С самого выпуска работает йога-консультантом и преподает. Занимается фотографией и очень вкусно готовит. «Как все успеть? Если желание есть и оно правильно сформировано — положительный результат превзойдет ваши ожидания даже на первых этапах практики йоги. Вот таким абсолютным оружием владею и с удовольствием обучу». Персональная страница http://teachers.kaula.ru/suleimanovaПрограмма
Занятия хатха-йогой — это комплексный подход в работе с физическим телом с помощью асан (поз йоги), энергетических замков, дыхательных гимнастик и техник релаксации, позволяющий человеку установить нормальное функционирование всех систем организма.
Прорабатывая тело с помощью статических техник хатха-йоги, мы укрепляем связки, становимся сильнее и выносливее, очищаем организм от токсинов, избавляемся от мышечных зажимов и болезней, приобретаем легкость, здоровье, красоту. Регулярные занятия обеспечат вам мощный заряд энергии.
Структура класса:
- Разминка
- Основной комплекс асан и виньяс на укрепление мышц и растяжку
- Пранаямы, бандхи
- Расслабление в позе шавасана (лежа на полу)
Стоимость: бесплатно!
Обязательна регистрация!
Для участия необходимо зарегистрироваться через сайт:
http://www.kaula.ru/meropriyatiya/04-07_khatkha-ioga
Внимание!
Занятие проходит в рамках Недели открытых дверей в Школе на Тургеневской с 2 по 8 июля. Программа бесплатных занятий и мастер-классов здесь.
- Дата: 4 июля, 2018 - 20:30 - 22:00
- Уровень сложности: Подходит для всех
- Ведущий: Майя Сулейманова
- Место: Школа Каула-йоги на Тургеневской (Москва, Милютинский пер., 15)
Записаться также можно по телефону: 8 (499) 638-28-88.
Место проведения
Школа Каула-йоги м. Тургеневская Москва, Милютинский пер., д. 15 +7 499 638-28-88 [email protected]Стоимость
Бесплатно