Хатха йога — это древняя практика самосовершенствования человека, гармонизирующая и укрепляющая тело с помощью асан и пранаям, систематизированная Свами Сватмарамой в XV веке, и предназначенная для подготовки физического тела к практике сложных медитаций.
Кто проводит
Илья Федорчук
Преподаватель Каула-йоги начального уровня. Илья — программист, сейчас работает в сфере web-технологий. Очень обаятельный, харизматичный преподаватель, на классах которого чувствуется тепло и забота, но в тоже время требование к развитию и прилежности. Илья о своих занятиях: «Я показываю ученикам, что они могут гораздо больше, чем думают о себе. Хочу как можно большему кол-ву людей показать путь к физическому здоровью и стабильности.» Илья любит зарубежную литературу, пешие прогулки, очень любит петь :) Персональная страница http://teachers.kaula.ru/fedorchukПрограмма
Занятия хатха-йогой — это комплексный подход в работе с физическим телом с помощью асан (поз йоги), энергетических замков, дыхательных гимнастик и техник релаксации, позволяющий человеку установить нормальное функционирование всех систем организма.
Прорабатывая тело с помощью статических техник хатха-йоги, мы укрепляем связки, становимся сильнее и выносливее, очищаем организм от токсинов, избавляемся от мышечных зажимов и болезней, приобретаем легкость, здоровье, красоту. Регулярные занятия обеспечат вам мощный заряд энергии.
Структура класса:
- Разминка
- Основной комплекс асан и виньяс на укрепление мышц и растяжку
- Пранаямы, бандхи
- Расслабление в позе шавасана (лежа на полу)
Стоимость: бесплатно!
Обязательна регистрация!
Для участия необходимо зарегистрироваться через сайт:
http://www.kaula.ru/meropriyatiya/khatkha-ioga
Внимание! Занятие проходит в рамках Недели открытых дверей в Школе на Семеновской с 10 по 16 сентября.
Программа бесплатных занятий и мастер-классов здесь.
- Дата: 10 сентября, 2018 - 07:15 - 08:45
- Уровень сложности: Подходит для всех
- Ведущий: Илья Федорчук
- Место: Школа Каула-йоги на Семеновской (Москва, Семеновская пл., 7)
Записаться также можно по телефону: +7 (495) 660-38-56
Место проведения
Школа Каула-йоги м. Семеновская Москва, Семеновская площадь, д. 7 +7 (495) 660-38-56 [email protected]Стоимость
Бесплатно