Хатха йога - это древняя практика самосовершенствования человека, гармонизирующая и укрепляющая тело с помощью асан и пранаям, систематизированная Свами Сватмарамой в XV веке, и предназначенная для подготовки физического тела к практике сложных медитаций.
Кто проводит
Юля Дмитриева
Преподаватель Каула-йоги, Йогатерапии. Познакомилась с йогой в 2007. Практиковала ее 2 года на Бали, затем в Москве продолжила практику в Школе Каула-йоги. Юля решила посвятить йоге не только личное время, но и профессиональное. Несколько лет она работает в Школе руководителем по работе с клиентами, она автор проекта «Йога с доставкой в офис». Персональная страница http://teachers.kaula.ru/dmitrievaПрограмма
Занятия хатха-йогой — это комплексный подход в работе с физическим телом с помощью асан (поз йоги), энергетических замков, дыхательных гимнастик и техник релаксации, позволяющий человеку установить нормальное функционирование всех систем организма.
Прорабатывая тело с помощью статических техник хатха-йоги, мы укрепляем связки, становимся сильнее и выносливее, очищаем организм от токсинов, избавляемся от мышечных зажимов и болезней, приобретаем легкость, здоровье, красоту. Регулярные занятия обеспечат вам мощный заряд энергии.
Структура класса:
- Разминка
- Основной комплекс асан и виньяс на укрепление мышц и растяжку
- Пранаямы, бандхи
- Расслабление в позе шавасана (лежа на полу)
Стоимость: бесплатно!
Обязательна регистрация!
Для участия необходимо зарегистрироваться через сайт: http://www.kaula.ru/meropriyatiya/06-07_khatkha-ioga
Внимание!
Занятие проходит в рамках Недели открытых дверей в Школе на Тургеневской с 2 по 8 июля. Программа бесплатных занятий и мастер-классов здесь.
- Дата: 6 июля, 2018 - 07:15 - 08:45
- Уровень сложности: Подходит для всех
- Ведущий: Юля Дмитриева
- Стоимость: бесплатно!
- Место: Школа Каула-йоги на Тургеневской (Москва, Милютинский пер., 15)
Записаться также можно по телефону: 8 (499) 638-28-88.
Место проведения
Школа Каула-йоги м. Тургеневская Москва, Милютинский пер., д. 15 +7 499 638-28-88 [email protected]Стоимость
Бесплатно