Хатха Йога и медитация на базе отдыха «Лесная сказка»

23 – 25 сентября 2011

Занятия и лекции будут интересны, как начинающим практикам, так и инструкторам.

  • Занятия хатха-йогой и медитативные практики. 
  • Основы Раджа йоги.
  • Шаткармы (очистительные практики).
  • Йога Нидра — практики глубокого расслабления.
  • Физиологические аспекты базовых асан, пранаям и бандх.
  • Ответы на вопросы, общение, отдых. 
  • Аюрведа и принципы йогического питания. Рецепты Аюрведической кухни.

Кто проводит

Кристина и Алексей Булавины 

Программа

  • Утром мы будем заниматься Шаткармами (очистительными практиками), практикой Хатха йоги и медитацией.
  • Дневное время мы посвятим изучению пранаямы (техники дыхания) и начнем практиковать Раджа йогу. Для этого мы будем использовать первоисточник Йога Сутры Патанджали. Раджа йога представляет собой науку, предметом которой является разум. Раджа йога занимается исследованием внутреннего мира, освобождением сил и знаний, содержащихся внутри. Эта наука ментальной дисциплины, которая включает различные методы, позволяющие сделать ум однонаправленным.
  • Вечернее время. Хатха йога. Асаны и их взаимодействие с энергетическими центрами. 

Место проведения

База отдыха «Лесная сказка» расположена в живописном лесном массиве Борского лесничества Воронежской области в 35 километрах от Воронежа на территории Государственного заказника в устье реки Усманки. В 1,5 км от базы отдыха Усманка впадает в реку Воронеж. Территория базы отдыха — 7,5 га. В 200 метрах от базы находится лодочная пристань, лодки , катамараны . 

Стоимость

Аюрведическое питание 3 раза в день 700 руб. 
Семинар 800 руб.

Общая стоимость 1500 руб. + проживание в зависимости от вашего выбора: стоимость проживания.

На территории базы отдыха «Лесная сказка» есть три типа жилья, рассчитанного на летний и зимний отдых. Чешский корпус на 100 человек с туалетами и душевыми в каждом блоке. В чешском корпусе, отдыхающие располагаются в 2-х - 3-х местных комнатах. 30 летних деревянных домиков на 2 человека с верандой, умывальник и санузел располагаются отдельно.
Так же на базе отдыха «Лесная сказка» есть баня. По вашему желанию.

Контакты

Номер телефона: +7 (473) 226-16-462, +7 (960) 128-50-93

Email: shanti_yog@yahoo.com

Дополнительная информация

Взять с собой коврик для практик. Чайничик для промывания носа. Средство от комаров, если есть необходимость.

Ближайшие семинары

«Yoga-relax на Шри-Ланке», йога-тур
12–22 ноября
Хиккадува, Шри-Ланка
Даосский йога-тур в Тайланд
12–22 ноября
Чианг Май, Тайланд
Даосская йога, Даосская йога, Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога и Цигун, Йогатерапия, Йогатерапия, Медитация, Медитация, Тайцзыцюань
«Йога-лифтинг лица», онлайн курс и обучение инструкторов
12 ноября–17 декабря
онлайн