Основной комплекс упражнений на развитие всех групп мышц, эластичность сухожилий, подвижность суставов, укрепление внутренних органов и гармонизацию систем организма.
Особенность этого тренинга состоит в том, что при выполнении асан включаются задержки дыхания, благодаря которым возникает мощный пранический эффект, который наделяет тело здоровьем и энергией, в следствии этого будет меньше хотеться спать и есть.
Программа
В течении 10 занятий будет поэтапное вовлечение в работу всех частей тела и концентрация внимания на них посредством захвата ума задержкой дыхания. Благодаря этому методу достигается расслабленность тела и снятие лишнего напряжения путем перенаправления внимания на те участки тела, которые участвуют в данный момент.
Занятия проходят в прямом эфире с 22.00 до 23.00 часов. Это вечернее время дает возможность переключиться от повседневного дня и перейти в режим отдыха через работу с телом.
Стоимость
Тренинг состоит из 10 занятий. Стоимость участия 999 руб
Возможно разовое участие. Стоимость одного занятия 150 руб