Кто проводит
Чернышов Артём
Программа
Утренние практики:
- Практика очистительных техник — шаткармы.
- Пранаямы — контроль жизненной энергии с помощью
- дыхания. Приветствие Солнцу — Сурья намаскар.
- Асаны — дисциплина физического тела.
Дневное время:
- Теоретическая подготовка, основанная на классических текстах по йоге и ведических знаниях.
Лекции:
- Хатха-йога и восемь ступеней йоги.
- Шаткарма (техники очищения организма).
- Пранаямы и бандхи. Контроль жизненной энергии с помощью дыхания.
- Питание и гигиена в концепции ведической культуры.
- Мантра йога медитация.
Вечерние практики:
- Пранаямы. Техники работы со вниманием. Практика концентрации ума, ведущая к медитации. Тратака на закате солнца. Мантра йога медитация.
Свободное время:
- Вас ждут море и солнце, натуральные SPA, fпоездки по старому Гоа, поход на священное баньяновое дерево, экскурсия в старинный португальский форт Чапора, поездка в Juice-center.
Место проведения
Гоа, Arambol, Dando village, Atman Eco Beach Resort
Стоимость
1500 $ — авиабилеты, виза, трансферт, участие в семинар, экскурсионная поездка
Контакты
Номер телефона: +7 (916) 604-21-18, +7 (495) 951-05-33
Ближайшие семинары
Женский ретрит на Бали
01–10 февраля
Убуд, Индонезия
Ароматерапия, Бхакти йога, Випассана, Йога в танце, Йога голоса, Йога для беременных, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога и Цигун, Йога Нидра, Йогатерапия, Кундалини йога, Мантра-йога, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Рэйки, Универсальная йога , Хатха-йога
Курсы обучения инструкторов йоги очно и онлайн
01 февраля–17 марта
онлайн
Пранаяма, Релаксация, Хатха-йога
«Гармония 4х Стихий», йога-ретрит
03–05 февраля
Бихарская школа йоги, Джняна йога, Инь-йога, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога Нидра, Мантра-йога, Медитация, Патанджали йога, Пранаяма, Раджа-йога, Релаксация, Хатха-йога, Шивананда йога