«Хатха-йога в солнечном Гоа»

23 марта – 03 апреля 2011

Кто проводит

Чернышов Артём

Программа

Утренние практики:

  • Практика очистительных техник — шаткармы.
  • Пранаямы — контроль жизненной энергии с помощью
  • дыхания. Приветствие Солнцу — Сурья намаскар.
  • Асаны — дисциплина физического тела.

Дневное время:

  • Теоретическая подготовка, основанная на классических текстах по йоге и ведических знаниях.

Лекции:

  • Хатха-йога и восемь ступеней йоги.
  • Шаткарма (техники очищения организма).
  • Пранаямы и бандхи. Контроль жизненной энергии с помощью дыхания.
  • Питание и гигиена в концепции ведической культуры.
  • Мантра йога медитация.

Вечерние практики:

  • Пранаямы. Техники работы со вниманием. Практика концентрации ума, ведущая к медитации. Тратака на закате солнца. Мантра йога медитация.

Свободное время:

  • Вас ждут море и солнце, натуральные SPA, fпоездки по старому Гоа, поход на священное баньяновое дерево, экскурсия в старинный португальский форт Чапора, поездка в Juice-center.

Место проведения

Гоа, Arambol, Dando village, Atman Eco Beach Resort

Стоимость

1500 $ — авиабилеты, виза, трансферт, участие в семинар, экскурсионная поездка

Контакты

Номер телефона: +7 (916) 604-21-18, +7 (495) 951-05-33

Ближайшие семинары

«YogaTrip: погружение Шри-Ланка», йога-тур
29 февраля–09 марта
Ахангама, Шри-Ланка
«Расслабленная Женщина», женский йога-тур
06–18 марта
китай, о. хайнань
«Ришикеш - мировая столица йоги», йога-тур
06–15 марта
Ришикеш