«Хатха-йога + йога-нидра», практика

22 февраля 2020

Уже в эту субботу будет расширенный йога-класс по цене обычного.

Для кого:

  • Деревянных. Не думайте, что если не достаёте ладошками до пола, то доступ в наш йога-кружок закрыт. Я даю адаптивную практику под любой уровень. Хотя если 40 лет не занимались спортом и у вас 60 кг лишнего веса, будет непросто.
  • Начинающих. Если ничего не знаете о йоге, и раньше думали, что это секта, где вас заставят молиться Шиве и петь Харе Кришна. Или думали, что это просто физкультура с потягушками. В субботу раскроется истина.
  • Продолжающих. Утренняя йога, в субботу, красота. Разомнёте тело, отдохнёте в нидре, а потом ещё позавтракаем в Джаганнате, пообщаемся.
  • Спортсменов. Если вы постоянно качаетесь и не уделяете время растяжке и расслаблению, задумайтесь, правильно ли это?! Деревянное тело больше подвержено старению и травмам.
  • Невротиков. Только не клинических. Если вы постоянно в стрессе и голова полна мыслей, которые не дают спокойно жить, вам к нам.
  • Позитивных и радостных людей. У кого в жизни и так всё хорошо, но вы хотите ещё лучше.

Кто проводит

«Хатха-йога + йога-нидра», практика

Андрей Осипов

Сертифицированный преподаватель йоги. Обучался в США. Ведет групповые занятия в студиях Москвы, индивидуальные и онлайн-классы. Собирает туры, выезды и проводит интенсивы. Ученики подмечают, что йога с Андреем отличается особой душевностью и лёгким подходом.

Программа

Что будет:

  • Лёгкая медитация для настройки на практику.
  • Динамичная хатха-йога. Я за бодрую йогу, мы с вами будем много работать с балансами, силовыми асанами, а также уделим время растяжке и перевёрнутым позам. Будет весело и горячо.
  • Йога-нидра с поющей чашей. 30 минут кайфа и расслабления. Вы лежите в позе трупа, а я играю на чаше и голосом погружаю вас глубоко на уровень подсознания. 30 мин йога-нидры равны 4 часам крепкого сна. Расслабление будет на 10 из 10. Также в нидре мы работаем с намерением, ваши заветные хотелки и мечты осуществятся гораздо быстрее благодаря этой технике.
  • Стояние на гвоздях, если останется время и будет запрос.
  • После занятия мы обычно идём на совместный завтрак в ближайшее кафе, общаемся, обмениваемся позитивом и делимся ощущениями от практики.

Как видите программа очень насыщенная! Каждого жду в эту субботу. Сбросим с себя стресс от прошедшей недели, взбодримся, зарядимся и отдохнём душой и телом!

Место проведения

Москва, Большой Златоустинский переулок, 8, офис 212. В 2 минутах от м. Китай - город.

Стоимость

Стоимость - 650 руб.
Первое занятие - бесплатно!

Контакты

Номер телефона: +7 (925) 301-72-06

Email: ip.nastya@mail.ru

Дополнительная информация

Дополнительный телефон: +7 (915) 202-83-78 (помощница Настя). 

Ближайшие семинары

Курсы обучения инструкторов йоги онлайн
06 апреля–18 мая
онлайн
Йогатерапия, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Хатха-йога
«Йога-лифтинг лица», онлайн курс и обучение инструкторов
07 апреля–19 мая
онлайн
Йога-тур на Пхукет
08–20 апреля
Пхукет, Таиланд
Инь-йога, Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йогатерапия, Йогатерапия, Медитация, Медитация, Релаксация, Хатха-йога

Другие семинары в этом городе (Москва)

Москва
Йога для начинающих, Йогатерапия, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Хатха-йога