Уже в эту субботу будет расширенный йога-класс по цене обычного.
Для кого:
- Деревянных. Не думайте, что если не достаёте ладошками до пола, то доступ в наш йога-кружок закрыт. Я даю адаптивную практику под любой уровень. Хотя если 40 лет не занимались спортом и у вас 60 кг лишнего веса, будет непросто.
- Начинающих. Если ничего не знаете о йоге, и раньше думали, что это секта, где вас заставят молиться Шиве и петь Харе Кришна. Или думали, что это просто физкультура с потягушками. В субботу раскроется истина.
- Продолжающих. Утренняя йога, в субботу, красота. Разомнёте тело, отдохнёте в нидре, а потом ещё позавтракаем в Джаганнате, пообщаемся.
- Спортсменов. Если вы постоянно качаетесь и не уделяете время растяжке и расслаблению, задумайтесь, правильно ли это?! Деревянное тело больше подвержено старению и травмам.
- Невротиков. Только не клинических. Если вы постоянно в стрессе и голова полна мыслей, которые не дают спокойно жить, вам к нам.
- Позитивных и радостных людей. У кого в жизни и так всё хорошо, но вы хотите ещё лучше.
Кто проводит
Андрей Осипов
Сертифицированный преподаватель йоги. Обучался в США. Ведет групповые занятия в студиях Москвы, индивидуальные и онлайн-классы. Собирает туры, выезды и проводит интенсивы. Ученики подмечают, что йога с Андреем отличается особой душевностью и лёгким подходом.Программа
Что будет:
- Лёгкая медитация для настройки на практику.
- Динамичная хатха-йога. Я за бодрую йогу, мы с вами будем много работать с балансами, силовыми асанами, а также уделим время растяжке и перевёрнутым позам. Будет весело и горячо.
- Йога-нидра с поющей чашей. 30 минут кайфа и расслабления. Вы лежите в позе трупа, а я играю на чаше и голосом погружаю вас глубоко на уровень подсознания. 30 мин йога-нидры равны 4 часам крепкого сна. Расслабление будет на 10 из 10. Также в нидре мы работаем с намерением, ваши заветные хотелки и мечты осуществятся гораздо быстрее благодаря этой технике.
- Стояние на гвоздях, если останется время и будет запрос.
- После занятия мы обычно идём на совместный завтрак в ближайшее кафе, общаемся, обмениваемся позитивом и делимся ощущениями от практики.
Как видите программа очень насыщенная! Каждого жду в эту субботу. Сбросим с себя стресс от прошедшей недели, взбодримся, зарядимся и отдохнём душой и телом!
Место проведения
Москва, Большой Златоустинский переулок, 8, офис 212. В 2 минутах от м. Китай - город.Стоимость
Стоимость - 650 руб.
Первое занятие - бесплатно!
Дополнительная информация
Дополнительный телефон: +7 (915) 202-83-78 (помощница Настя).
Ближайшие семинары
«Внутренняя стабильность, психофизические аспекты йоги», йога-тур
27 апреля–04 мая
Мезмай, Краснодарский край
Игра Лила с ведущим на большом поле
27 апреля
Воскресенск
Джняна йога