«Кладовая праны: образы», семинар

Программа

Внутренняя практика йоги — йамы и нийамы — методом гештальттерапии поможет Вам:

• почувствовать внутренний покой, более гармонично обращаться с собой и окружающим миром
• яснее сознавать свои ощущения, чувства, мысли и выражать их
• чётче отслеживать границы своего и чужого личностного пространства
• более полноценно общаться с людьми и природой, не ограничиваясь лишь поверхностными контактами
• лучше различать органичное и чуждоеь и также
• разрешить душевные тяготы
• радоваться своему существованию
• подогреть интерес к собственному развитию
• ощутить потребность познания
• осознать, что Живой Космос проявляется через Вас.

Постепенно силы каждого участника высвобождаются и, вместо того, чтобы его ограничивать, начинают питать как практику йоги, так и всю его деятельность. В процессе групповой работы в практикующих естественно проявляются и развиваются качества йамы и нийамы, образуя чудодейственную атмосферу, буквально ощутимую на себе и заметную со стороны. И чудеса происходят в ней уже сами собой.
Приобретённые опыт и представления об этих процессах позволят Вам продолжить работу с ними самостоятельно.

Программа и расписание семинара:

Часть 1.

1. Вступительная беседа. Образное самопредставление участников.
2. «Положительные» и «отрицательные» качества личности.
3. Сознавание того, что есть здесь и сейчас — базовое упражнение гештальттерапии.
4. Образ собственной противоположности («не Я»). Работа методом драматизации.
5. «Телесный панцирь» или плата памяти.
6. Работа с проекциями праны на объекты окружающего пространства.

Часть 2.

1. Работа с проекциями праны на личные любимые или ненавистные вещи.
2. «Тёмная» и «светлая» стороны нашего «Я». Работа со спонтанным рисунком .
3. Углубление работы с сознаванием. Цензура.
4. Прерванные, сдержанные, остановленные и не выпущенные наружу действия.
5. Поглощённое чуждое: не усваивается и не выводится.
6. Встреча и взаимопроникновение внутреннего и внешнего.

Уровень подготовки любой.