«Коллективная практика асан, мантр и пранаям, как средство улучшения личной практики в условиях современной действительности»

05 – 06 февраля 2011

Кто проводит

Андрей Верба

Екатерина Андросова

Программа

05 февраля:

  • 10:00 Практика Сурья Намаскар 108- приветствие солнца, как способ работы с телом и умом
  • Концентрация и Визуализация. Проработка суставов.
  • 12:00 Беседы на темы ведической культуры. Ответы на вопросы.
  • 14:00 Дыхательная гимнастика для накопления энергии - Пранаяма.
  • 15:00 Перерыв на обед.
  • 17:00 Хатха йога.
  • 19:00 Мантры. объяснение значения данной практики. Практика.
  • 21:00 Завершение первого дня семинара.

06 февраля:

  • 10:00 Суставная гимнастика. Практика асан и утренняя Пранаяма.
  • 12:00 Объяснение очистительных практик, беседы о правильном (с йогической точки зрения)
  • питании, режиме, о внутреннем настрое, который желательно поддерживать. Ответы на вопросы.
  • 14:00 Дыхательная гимнастика для накопления энергии - Пранаяма.
  • 15:00 Перерыв на обед.
  • 17:00 Хатха йога.
  • 19:00 Практика мантры АУМ
  • 21:00 Завершение семинара. Вручение сертификатов.

Место проведения

Санкт-Петербург, Йога центр «Элемент»

Контакты

Номер телефона: +7 (925) 502-23-02, +7 (985) 220-53-78

Email: [email protected]

Ближайшие семинары

«Гармония Первоэлементов», йога-ретрит
22–25 февраля
«Природа баланса», ретрит-погружение
22–25 февраля
Йога для начинающих, Йога Нидра, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Сукшма-вьяяма, Хатха-йога
«Сакральная Индия», йога-тур
25 февраля–07 марта
Дели, Вриндаван, Агра, Индия
Джняна йога, Йога голоса, Йога для женщин, Классическая йога, Мантра-йога, Медитация, Пранаяма, Хатха-йога

Другие семинары в этом городе (Санкт-Петербург)