Дорогие друзья! Приглашаем вас принять участие в этом оригинальном мероприятии и совместить конную прогулку с практикой ха-тха йоги!
Нас ждут
- Живописные поля рядом с Ломоносовом
- Открывающийся панорамный вид на Финский залив и Кронштадт.
- Красивые и дружелюбные лошадки.
- Долгая медитативная конная прогулка.
- Практика ха-тха йоги посреди полей (лошадки пасутся рядом).
Программа рассчитана на начинающих. Конная прогулка будет проходить шагом и в сопровождении инструктора, специальных навыков не требуется.
Кто проводит
Яна Мишустина
http://yogaflow.ru/instructors/yana-mishustina/Программа
Практика ха-тха йоги пройдёт в уникальном природном пространстве живописных полей Ломоносовского района, где можно забыть на время о цивилизации, делах и бытовых заботах.
Вы получите великолепную психологическую разгрузку, очистите организм благодаря специальным дыхательным упражнениям и через дыхание и движение зарядите себя праной - жизненной силой, в избытке находящейся в чистых природных местах, каковым и является выбранное для прогулки место. Контакт с лошадью поможет вам необыкновенно полно ощутить настоящий момент времени. Общий ожидаемый эффект от практики - повышение жизненного тонуса, прилив сил, бодрость и энергичность!
В общей сложности мы проводим в седле 1,5 часа: 40 минут едем, 40 минут практикуем, 40 минут едем обратно.
Заниматься йогой будем в полях, лошадки в это время будут пастись рядом.
Занятие включает в себя:
- Разминочный комплекс Сукшма-Вяяма
- Дыхательные упражнения: полное дыхание, очистительное дыхание, капалабхати, другие
- Уддияна-бандха и агнисара-дхоути
- Медитативные практики
Место проведения
Встреча в Ломоносове на автобусной остановке напротив ж/д вкзала в 12.15.
В 12.30 садимся в маршрутку.
13.00 - 15.00 конная прогулка + практика ха-тха йоги!
Стоимость
1 900 руб
В стоимость входит: аренда лошадей, занятие йогой.
В стоимость не входит проезд до конюшни.
Дополнительная информация
Необходима предварительная запись на прогулку до 13 сентября включительно по телефону 8-965-086-94-14. Количество участников ограничено.