Конная прогулка + практика ха-тха йоги

15 сентября 2012

Дорогие друзья! Приглашаем вас принять участие в этом оригинальном мероприятии и совместить конную прогулку с практикой ха-тха йоги!

Нас ждут

  • Живописные поля рядом с Ломоносовом
  • Открывающийся панорамный вид на Финский залив и Кронштадт.
  • Красивые и дружелюбные лошадки.
  • Долгая медитативная конная прогулка.
  • Практика ха-тха йоги посреди полей (лошадки пасутся рядом).

Программа рассчитана на начинающих. Конная прогулка будет проходить шагом и в сопровождении инструктора, специальных навыков не требуется.

Кто проводит

Конная прогулка + практика ха-тха йоги

Яна Мишустина

http://yogaflow.ru/instructors/yana-mishustina/

Программа

Практика ха-тха йоги пройдёт в уникальном природном пространстве живописных полей Ломоносовского района, где можно забыть на время о цивилизации, делах и бытовых заботах. 
Вы получите великолепную психологическую разгрузку, очистите организм благодаря специальным дыхательным упражнениям и через дыхание и движение зарядите себя праной - жизненной силой, в избытке находящейся в чистых природных местах, каковым и является выбранное для прогулки место. Контакт с лошадью поможет вам необыкновенно полно ощутить настоящий момент времени. Общий ожидаемый эффект от практики - повышение жизненного тонуса, прилив сил, бодрость и энергичность!

В общей сложности мы проводим в седле 1,5 часа: 40 минут едем, 40 минут практикуем, 40 минут едем обратно.

Заниматься йогой будем в полях, лошадки в это время будут пастись рядом.

Занятие включает в себя:

  • Разминочный комплекс Сукшма-Вяяма
  • Дыхательные упражнения: полное дыхание, очистительное дыхание, капалабхати, другие
  • Уддияна-бандха и агнисара-дхоути
  • Медитативные практики

Место проведения

Встреча в Ломоносове на автобусной остановке напротив ж/д вкзала в 12.15.
В 12.30 садимся в маршрутку.
13.00 - 15.00 конная прогулка + практика ха-тха йоги!

Стоимость

1 900 руб

В стоимость входит: аренда лошадей, занятие йогой.

В стоимость не входит проезд до конюшни.

Контакты

Номер телефона: +7 (965) 086-94-14

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Необходима предварительная запись на прогулку до 13 сентября включительно по телефону 8-965-086-94-14. Количество участников ограничено.

Ближайшие семинары

Йога выходные в Подмосковье
28–30 января
«Медитативный уикенд», выездной семинар
28–30 января
Випассана, Классическая йога, Медитация, Парная йога (йога с партнером), Пранаяма, Раджа-йога, Релаксация, Хатха-йога
«Оздоровительные практики с Тибетскими поющими чашами, Комплексное звуковое исцеление», курс
29–30 января
сочи, адлерский р-он
Йога Нидра, Йога-массаж, Йогатерапия, Медитация, Релаксация