«Красная Поляна кэмп», йога и трекинг

08 – 15 сентября 2024

Кто проводит

Оксана Нарчук

я веду потоковую Хатха йогу с любовью, через собственный опыт. я являюсь сертифицированным преподавателем хатха-йоги. За моими плечами много практик, ретритов. Уже на протяжение лет 15 я узнаю себя через  различные практики, становлюсь  ближе к себе, слушаю свое тело, трансформирую себя  через полученные знания. Йога же явилась для меня открытием нового мира. Чем больше я познаю, благодаря йоге, тем дальше уходит линия горизонта в этом мире. Постепенно приходит осознание, что практика на коврике - это как модель твоей жизни.  Когда понимаешь это, твоя жизнь становится постоянной практикой, а приходящие обстоятельства ценными уроками. И каждый новый день дарит всё больше радости и интереса. В практике, безусловно, обязательны старание и регулярность. Еще очень важно слушать свои ощущения и понимать, когда стоит остаться в комфортном для себя положении, а когда преодолеть границы возможного. И важно понимать, что этот процесс должен происходить постепенно по мере совершенствования в практике. В практике важно уделять внимание на  отстройке  базовых асан, выравниванию тела и правильности дыхания, правила травмобезопасности и принципы гармоничного воздействия на тело. И очень важным считаю глубокое расслабление с концентрацией на внутренних ощущениях после проработанных комплексов как во время практики, так и по завершению занятия. Опыт личной практики 10 лет. Практикую:  дживамукти йога, хатха йога. Посетила семинар А. Лаппы  «Основы универсальной йоги» в  2011г.; К. Ржаного «Медитация в условиях мегаполиса». Прошла  курс основы тайского массажа I ступень МЕТТА SCHOOL. Образование: Дипломированный инструктор Хатха-йоги тичерз курса Yoga_Method 2017г. Стаж преподавания: 6 лет.

Программа

ПРОГРАММА

Ежедневные тренировки йога/растяжка; треккинг к водопадам Активный и весёлый отдых; Море позитива, ярких эмоций и конечно куча классных фоточек! Любой уровень подготовки

Стоимость

Стоимость участия: 70000руб.

В стоимость включено: Проживание в двухместных номерах стандарт Трехразовое питание; Классы йоги, растяжки, функционального тренинга; Баня и сауна - 2 посещения; Трансфер до мест проведения активностей и обратно.

Не входит в стоимость: Авиа или жд билет; Трансфер до гостиницы и аэропорта; Личные расходы (рестики, бары и т.д.)

Дополнительно оплачиваются номера с видом на горы - 600 руб. сутки с человека или 4 800 руб. за тур.

Контакты

Номер телефона: +8 (926) 448-73-19

Email: [email protected]

Дополнительная информация

https://t.me/happy_camp ссылка на группу в телеграм канал

Ближайшие семинары

Йога-тур в Абхазию. Кындыг
28 июля–06 августа
Кындыг, Абхазия
«Путешествие про чувства - к себе, природе, йоге», йога-тур
05–10 августа
Карелия
Йога Нидра, Йога-массаж, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Хатха-йога