«Крыша мира», йога-ретрит

21 – 31 августа 2014

Неутомимый путешественник, старина Том Роуд вместе со своим другом и йога-гуру Ксенией Жоровой приглашают тебя...на КРЫШУ!

На берегу одной из самых красивых бухт Черноморского побережья, окаймленной живописными Кавказскими горами уютно расположилась одна из самых интересных этно-крыш, неспроста названная Томом «Крышей мира».

Именно здесь, встречи с рассветами и закатами становятся особенно запоминающимися, а солнце так близко, что кажется до него легко дотянуться рукой. Шум моря настраивает на интенсивные практики, глубокие медитации, познание себя и погружение в мир динамичной Аштанга Виньяса йоги.

Аштанга Виньяса — это практика, сочетающая в себе плавные движения, связанные с дыханием и неподвижность йогических поз. В нее входят последовательности асан, которые связаны друг с другом виньясами (комплексами движений). Все асаны должны выполнятся вместе с дришти (концентрацией внимания на отдельных точках), бандхами (напряжением специфических групп мышц) и пранаямой (особым способом дыхания). Из-за того, что внимание распределяется на все эти техники, то при выполнении последовательности аштанга-виньясы возникает и сохраняется медитативное состояние сознания — дхьяна.

Эффективность этой системы подтверждают сотни тысяч практикующих во всем мире. Среди практиков Аштанга Виньясы такие известные люди, как актер Том Круз, Стинг и Мадонна, фотомодель Кристи Тарлингтон.

Аштанга Виньяса подходит людям молодого и среднего возраста, помогая обрести необходимую энергию для активного образа жизни. Выполнение последовательностей Аштанга Виньяса йоги является полноценной физической нагрузкой, которой так часто не хватает жителям больших городов.

Кто проводит

«Крыша мира», йога-ретрит

Ксения Жорова

Преподаватель Аштанга Виньяса йоги, c 2012 года проходит обучение в Институте Исследования Аштанга Йоги KPJAYI (K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute) под руководством Шарата Рангасвами (Майсор, Карнатака, Индия). Сертифицированный преподаватель Йоги по системе «Йога 108». Преподает более 7 лет. Постоянно проводит семинары и специализированные методические курсы в России и за рубежом.

Том Роуд

Привет, я Том Роуд, неутомимый путешественник, автор своей жизни, маршрутов и путешествий, космополит, первооткрыватель дорог, и, возможно, в скором будущем твой сосед по коврику в йога-классе или спутник в велопоходе по улицам Европы. Любое путешествие оцениваю исключительно по результатам – чему научился, каких духовных и эмоциональных вершин достиг, какие незабываемые ощущения испытал, и самое главное с какими людьми разделил этот опыт! В «коллекции» моих друзей – самые настоящие изумруды, собранные по всему миру – йога-гуру, сёрф-наставники, дайвер-экспедиторы и потомственные сомелье. Именно они, делясь своим многолетним опытом и навыками, вдохновляли меня, задавали цель, и стали своего рода проводниками в пути к самому сердцу каждой изведанной страны и доселе неизведанным возможностям тела. Я приглашаю тебя познакомиться с одним из таких "изумрудов" - йога-гуру Ксенией Жоровой и вместе с ней познать Аштанга Виньяса йогу и самого себя...

Программа

Практика:

  • Классы Аштанга Виньяса йога на этно-крыше (2 практики в день)
  • Тематические лекции (через день)

Медитации:

  • Йога Нидра (лекция + практика)
  • Циклическая медитация (практика)
  • Випасана (1 день медитаций)

Твой день будет проходить примерно так:

  • Утренний класс: Аштанга-Виньяса (в том числе выездные классы на море, в горы, к дольменам)
  • Завтрак
  • Свободное время
  • Обед
  • Свободное время
  • Вечерний класс: Практика и теория через день
  • Ужин
  • Чаепитие на крыше

Место проведения

Для такого глубокого и душевного ретрита я старался найти особенное место, которое магическим образом перенесёт нас в самое сердце родины йоги — Индию и позволит по-настоящему почувствовать себя на Крыше Мира! Таким «особенным» местом стал этно-хостел «Акбаль-Ахау», что в переводе с языка индейцев майя означает «ночь солнца» и позволяет погрузится в атмосферу таинственных времен и народов. Нас ждет знакомство не только с интерьерами древних племен, но и с современным, но в тоже время загадочным Востоком. Единственный в своем роде на всем Черноморском Побережье этно-хостел «Акбаль-Ахау» отличается уникальным дизайном, настенные росписи в номерах выполнены вручную и являются неповторимыми. Этно-хостел расположен в курортной зоне города Геленджик, расстояние до моря и набережной составляет 300 метров, чистый галечный пляж оборудован всем необходимым для комфортного отдыха и морских развлечений. Акбаль-Ахау — это пространство, где Вы сможете отдохнуть не только телом, но и душой. К вашим услугам оборудованная площадка для занятий йогой и медитации, массажный кабинет, free WI-FI . Подробнее о локации тура: http://vk.com/hostelakbalahau

Стоимость

Стоимость тура 23 300 руб.
Количество мест в группе ограничено.

В пакет твоего путешествия входит:

  • Комфортабельное проживание в новом и уютном этно-хостеле
  • 3х-разовое вегетарианское питание (завтрак, обед, ужин)
  • Занятия и лекции с инструктором по программе
  • Кинотеатр под открытым небом (совместный просмотр и обсуждение ведических фильмов)
  • Выездные занятия (поездки к дольменам)
  • Атмосферные посиделки на крыше в чайной комнате (аюрведические сладости, масала-чай и прочие радости жизни)

Дополнительные расходы:

  • Билеты до места проведения тура (Геленджик)
  • По желанию: Экскурсии в места силы (дольмены, водопады, горы)
  • Морские, конные и вело — прогулки
  • Аюрведический массаж, консультации с приглашенными специалистами.

Бронь твоего «места на крыше» осуществляется путем внесения аванса: 6 300 руб.

Контакты

Номер телефона: +7 (862) 456-85-97

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Подробная информация о туре, преподавателе и организаторе здесь: http://vk.com/tomroadgelen

Люди делают поездки. Поездки делают людей.
Best regards,
Tom Road

Ближайшие семинары

«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,
«Ретрит со смыслом и вкусом», йога-тур
16–21 мая
Переславль-Залесский
Йога тур в Абхазию
17–27 мая
Гудаута, Абхазия

Другие семинары в этом городе (Геленджик)