Всё самое лучшее из Кундалини йоги для позвоночника и баланса внутри себя!
«Основная проблема в мире — это стресс. Он не будет уменьшаться — он будет расти. При помощи пранаямы шок можно контролировать, а стресс и болезни — полностью уничтожить». Й.Бхаджан
На классе с помощью практик Кундалини йоги мы учимся умению управлять словами и эмоциями.
Эмоциональное равновесие помогает нам стать хозяином своей жизни. Жить активно и легко, принимать решения и действовать, ориентируясь на духовные основы и ценности.
Теперь нам не смогут помешать эмоциональные и ментальные всплески, замутняющие трезвый и ясный взгляд на происходящее.
Нам комфортно и уютно в Жизни настолько, насколько комфортно и уютно нашему позвоночнику! Наш Позвоночник — это ось, основа нашего здоровья.
Класс доступен для всех — интенсивные практики чередуются с глубоким расслаблением.
Кто проводит
Татьяна Терентьева
Amrit Sadhana Kaur. Сертифицированный преподаватель йоги. Преподает с 2007 года. Сертификат Инструктора Международной Программы подготовки учителей Кундалини Йоги (The Kundalini Research Institute, Level One Instructor). Образование в йоге: • Институт Интегративной Психологии Профессионального Развития - по программе: «Кундалини йога, как психотехника и телесно-ориентированный метод психокоррекции». • Курс повышения квалификации Аюрведическая йогатерапия 1 ступень. • Сертифицированный курс по “Childplay Yoga” (Основанная на йоге программа для детей). • Сертифицированный курс «СуперЗдоровье»: «Система науки Йоги для освобождения от зависимостей и вредных привычек» по стандарту российской общественной организации учителей Кундалини Йоги, Международных организаций Йога Альянс и IKYTA. • Международный тренинг учителей Кундалини Йоги. Уровень 2.Программа
Упражнения для позвоночника
- пранаямы для освобождения от напряжения и эмоциональных травм
- медитации для обретения равновесия и баланса внутри себя
- глубокая релаксация для расслабления мышц всего тела и омоложения
- небесные коммуникации для ментальной релаксации
Небесная коммуникация расслабляет напряженные области мозга через соединения нервов в кончиках пальцев, активизируя меридианы. Напряжение нейронных паттернов облегчается, выстраивается естественный паттерн расслабления. Мозг выходит из состояния утомления.
Место проведения
Время проведения: 13:00-16:00«Серебряный Лотос», студия йоги (Санкт-Петербург, ул. Большая Московская, дом 1)
Стоимость
Стоимость 3-часового тематического класса — 600 руб.
Для клиентов Студии «Серебряный Лотос», имеющих абонементы — 550 руб.