В чем отличие курсов Саджи от остальных курсов подготовки инструкторов йоги?
Это единственный в России курс йоги с Учителем из Индии. Обучение в традиции гурукалам, «штучное производство» — на курсе не более 12 человек.
Курс основывается на актуальных практических и теоретических аспектах Хатха-йоги и включает глубокое изучение духовной традиции. Акцент делается на получение студентами опыта целостного подхода к йоге.
Этот курс — уникальная возможность углубиться в изучение йоги с опытным наставником, носителем традиции Бангалорской и Бихарской школ йоги. Кроме того, здесь вы найдёте элементы йоги Айенгара, аштанга-виньяса йоги, кундалини йоги, акро-йоги, тантра-йоги и йогатерапии.
Цель курса — вдохновить и дать возможность каждому студенту совершенствовать своё мастерство в йоге для профессиональных или личных целей, а также сделать йогу неотъемлемой частью повседневной жизни всех участников курса.
Для кого:
Наш курс открыт для любого, кто хочет стать учителем йоги, а для увлечённых исследователей йоги является редкой возможностью открыть её глубинные аспекты.
Этот курс также будет очень полезен для специалистов по нетрадиционному оздоровлению, так как даёт возможность изучить и привнести в свою практику существенные компоненты йогического знания и лечения.
Кто проводит
П.К.Саджи
известный учитель йоги и йогатерапевт. Родился на юге Индии, в штате Керала, г.Каликут. Саджи работает в области йоги уже 25 лет. Имеет дипломы по йога-наукам и йогатерапии института VYASA, Бангалор, Индия. Традиционная линия преемственности наделила его глубоким духовным пониманием йоги и вместе с тем дала высокую квалификацию в прикладных аспектах йога-терапии. Возглавлял отделение астмы в одном из самых больших в мире йогатерапевтических госпиталей Vivecananda Yoga Research Organisation, Бангалор, обучал йогатерапевтов. Работал с кардио-больными в сотрудничестве с традиционными врачами и добивался отличных результатов.Программа
Содержание курса:
Теория и практика Хатха йоги
- 21 классическая асана
- Вариации и последовательности асан
- Упражнения на укрепление и растяжение
- Практика освобождения суставов (разминка)
- Существенные моменты выполнения асан
- Выравнивание тела в асанах
- Использование приспособлений для йоги
- Парная йога
- Положительный эффект и ограничения
Пранаяма
- Дыхательные упражнения
- Основные виды пранаям
- Синхронизация праны и мантр
- Последующая медитация
Шаткарма
- Джала Нети
- Сутра Нети
- Вамана Даути
- Варисара Даути
- Тратака
Мудра и бандха
- При выполнении асан, пранаям и в медитации
Понятие йоги
- Введение в йогу
- История и происхождение
- Направления йоги
- Хатха йога и Аштанга йога
- Введение в Йога сутры Патанджали
- Панча коша
- Чакры
Учительская методология
- Принципы обучения
- Техника выполнения асан
- Демонстрация и наблюдение
- Выравнивание тела
- Учительские методы
- Помощь ученику в выполнении асан
Анатомия и физиология
- Базируется на Хатха йоге
Медитация и мантры
- Песни посвящения (баджаны)
- Пение мантр
Место проведения
Ретритный центр "Белый Будда" на озере ТургоякСтоимость
2 200 евро
Дополнительная информация
Более подробная информация: