Курс для преподавателей аштанга-виньяса йоги

01 – 07 октября 2012

65-часовой курс интенсивного погружения в техники преподавания Первой серии аштанга-виньяса йоги.


Данное направление — наиболее интенсивный вид йоги с точки зрения энергетики и физической нагрузки,одна из самых мощных и «быстродействующих» из известных на сегодняшний день систем хатха-йоги .
Это первый в России подобный курс для инструкторов йоги с настолько разносторонней и объемной программой по теории и практике АВЙ.
Будет рассмотрена первая серия аштанга-виньяса йоги — «йога-терапия».
Это около 60 ключевых асан хатха-йоги и множество базовых прана-вьяям(дыхательных упражнений).

Кто проводит

КОНСТАНТИНОВ АЛЕКСЕЙ

Основатель Школы Аштанга Йоги. Ведущий: курса для инструкторов йоги авторских семинаров «Методика преподавания йоги» «Шаткармы. Очистительные практики в йоге и аюрведе» «Силовые асаны и балансы. Генетика силы в хатха-йоге» курса «Введение в практику аштанга-виньяса йоги». Прошел обучение по следующим дисциплинам на тренингах-интенсивах: Петри Ряйсанен(Нью-Йорк, США), аштанга виньяса йога Лино Миеле (Рим,Италия), аштанга виньяса йога курс медитации Випассана (традиция тхеравады С.Н.Гоенки) Рейнхард Гамментхаллер (Берн, Швейцария), кундалини-йога Шешадри (Майсор, Индия), аштанга виньяса йога и пранаямы Махарши Пандей (Майсор, Индия), йога-сутры и медитация Нарайян Хэгде (Майсор, Индия), аюрведа и панчакарма Методические курсы: Дэвид Свенсон (Хьюстон, США), курс для преподавателей аштанга-виньяса йоги А.Г. Мохан (Ченнай, Индия), йогатерапия Институт традиционных систем оздоровления (Москва-Санкт-Петербург, Россия), йогатерапия the Svastha organization (Ченнай, Индия), свастха-йога

Программа

ТЕОРИЯ:

История и философия аштанга йоги. Классические тексты. Особенности стиля. Основные представители. Особенности воздействия на организм. Питание.

АСАНЫ:

Мы детально разберем внутренние и внешние техники Виньясы, традиционную последовательность Аштанги, а также тонкое выравнивание и точность, которые связывают позы в медитативный опыт. Мы возьмем асану как основу для медитации, практический принцип, чтобы сделать поиск в йоге подлинным и имеющим связь с реальной жизнью. Поймем разницу между гимнастикой и действительно Йогой.

ПРАНАЯМА:

Основные техники пранаямы будут даны так, чтобы каждый участник взял полезные и подходящие именно для себя. Бандхи(энергетические «замки») станут частью естественного, целостного отклика тела на движение внутреннего дыхания. Особое внимание будет уделено особенностям вдохов, выдохов и того, как они влияют на сознание.

BODY:

Исследование и краткий обзор анатомии, чтобы понять, что именно биомеханически происходит в каждой позе и движении. Кроме того,мы затронем важные вопросы биохимических изменений, на которые влияет практика. Разберем варианты практики для разных соматотипов-конституций и связь между аштанга-виньясой и аюрведой, а также поймем как регулировать личную практику в зависимости от активности эндокринной системы.

ТЕРАПИЯ:


Мы изучим, как обращаться с затруднениями и травмами, с которыми возможно столкнуться во время практики йоги. Будет включено использование простых пропсов(вспомогательных материалов). А также узнаем как определить слабые места в отстройке позы или осанке ученика, которые могут привести к травме.

TEACHING:

Мы будем учиться преподавать йогу и давать обратную связь друг другу с юмором и пониманием. И, безусловно, огромное количество времени мы уделим безопасной и правильной технике отстройки асан. 

Для кого курс:

Тренинг рассчитан для тех, кто планирует стать инструктором, для инструкторов других направлений йоги, а также для тех, кто не планирует быть инструктором, но хочет углубить свою личную практику.

Стоимость

Стоимость курса при предоплате до 15 сентября — 15 000 р.
После — 20 000 р.
Предоплата — 5 000 руб.

Контакты

Номер телефона: +7 (913) 196-23-54

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Максимальное количество студентов - 20 человек.

Дорогой друг, позаботься о своем участие заранее.

Полезная инфо для участников из других городов о проживании в Красноярске:
http://ashtanga-yoga.ru/?page_id=4626

Все подробности о курсе на http://ashtanga-yoga.ru/?page_id=953

Ближайшие семинары

«Открой свой путь», курс для женщин
15 мая–06 июня
«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,
«Ретрит со смыслом и вкусом», йога-тур
16–21 мая
Переславль-Залесский

Другие семинары в этом городе (Иркутск)